12 мая 2017

«Радуйтесь переменам». Выпуск 19. Креативность, продуктивность или интересная жизнь?

Я с детства увлекался скорочтением, устным счётом, мнемотехникой. Мечтал успевать и достигать много. Переболев тайм-менеджментом, познакомился с GTD. Вместе с интернетом появилась возможность читать англоязычные сайты о саморазвитии.

Возможно я был слишком взрослым, когда стали модными статьи и книги о креативности. Не воспринимаю ее как отдельный навык или качество. Для меня креативность — одна из граней внимательной жизни, наряду с продуктивностью и осознанностью. Показная креативность ради оригинальности и впечатления мне неинтересна. Идеальными считаю идеи ТРИЗ — максимальный результат при отсутствии самой системы.­­­

Когда думаю, как развивать креативность, вспоминаю занятия настольным теннисом. Интересно играть с сильными игроками. Невозможно предугадать куда полетит шарик. Нет времени на расчеты. Реакция, внимание и отработка ударов ракеткой. ­

У «ракетки» креативности тоже две стороны. Цели и ценности. Быть креативным — значит уметь отразить неожиданность, направив событие в поле своих интересов.

Креативность жизненно необходима. Креативные люди спокойнее и увереннее, потому что лучше приспособлены к неопределённости. Они антихрупки, умеют превращать хаос в радость.

Хотите улучшить свою креативность?

Начните с простого и эффективного вопроса «А что если ...?»

Задавайте его к любой задаче, к любой ситуации?

Планируя выпуски этой рассылки, задал вопрос «А что если бы выпуски писались сами?». Пришла идея приглашать в каждый выпуск людей, которых считаю экспертами по теме.

Составление вопроса — само по себе упражнение в креативности. Развивайте ассоциативное мышление. Рассылка ассоциируется у меня с почтальоном, разносящим письма по ящикам.

А что, если рассылка выходила бы на бумаге и её разносили по почтовым ящикам почтальоны? Письма отправлялись бы в конвертах, на которые клеили бы красивые марки.

Так родилась идея. С июня к каждому выпуску рассылки буду «клеить марку» — упражнение из моей новой книжки.

Полюбите случайности

Жизнь — лучший генератор случайных стимулов действовать креативно. Достаточно изменить взгляд на обстоятельства, и они превращаются в возможности.

Оформляя этот текст, вспомнил о купленной ещё месяц назад программе для проведения прямых эфиров в Facebook. Не раздумывая, запустил прямой эфир. Опробовал приложение, обратился к зрителям с вопросами, рассказал о рассылке. Итог — четыре предложения поучаствовать в рассылке со своими темами.

Представьте, что эта рассылка — подсказка как реализовать ваш проект. Найдите пять идей как можно было бы использовать возможности проекта «Жить интересно!».

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

14 приложений, которые помогут найти свежие идеи и решения

http://interesno.co/myself/f291402ea19d

9 источников подсказок для вашего вдохновения

http://interesno.co/web/0a998239ed77

Удивление/Интерес + Вопросы = Новые идеи

http://snip.ly/zuota

Практикум по креативности

http://interesno.co/projects/1e90b260dab9

Марафон «Будь креативным!»

http://interesno.co/myself/247f0a68f00c

Марафон креативности 2015

http://interesno.co/projects/e69821f795f8

Десять дней креатива

http://interesno.co/projects/f7b117af4512

Виталий Микрюков (вы наверняка знаете его под именем Ветас Разносторонний) относится к числу людей, которые помогают мне развиваться. Его сайт, рассылка и канал Телеграм  — источники идей и мотивации. Если вы не можете найти ответы на свои вопросы, ищите их на ресурсах Ветаса.

— По-вашему, что такое креативность? Как вы применяете креативность на практике в жизни?

— Я давно сформулировал для себя ответ на вопрос «Что же такое креативность?» — это набор навыков, благодаря которым можно видеть необычное, находить неявное и создавать новое.

Часто слышу от окружающих: «я не креативен», не спорю, но всегда рекомендую им задать себе вопросы и, ответив на них, наполнить своим смыслом это слово.

У каждого своя уникальная креативность, и вот как это может выглядеть. Начать стоит с вопроса «Почему я не креативен?», продолжить «Почему я думаю, что я не креативен?», далее «Как выглядят креативные люди на мой взгляд?», потом «Чем они отличаются от меня?», и напоследок «Как мне обрести те отличия, которые я выявил?» и «Как стать в этих отличиях лучше, чем они?».

Чаще всего у человека получается. Он перестаёт мыслить в шаблоне «я не креативен» и обретает некий набор навыков, на которые он сам вышел и которые, как оказывается, можно развивать.

Например, после беседы с собой он понял, что не хватает ему любознательности и внимания к мелочам, воображение слабовато, нет способности к концентрации, непонятно, как и когда задавать вопросы, и напрочь отсутствует навык восстанавливать энергию...

А это уже что-то конкретное, под каждый из пунктов этого меню можно составить комплекс упражнений и начать выполнять его уже сегодня.

А самое интересное, что, поставив под сомнение шаблон «я не креативен», он уже прошёл 50% пути развития своей креативности...

Так можно поступать с каждым затруднением в своей жизни: ставить под сомнение самый первый, шаблонный ответ, задавать вопросы, анализировать полученную информацию, составлять свой план преодоления и делать.

— Как тренировать креативность?

— Бесспорным лидером среди техник для меня является фрирайтинг. Это самый лучший инструмент для настройки своего мышления на день.

С начала этого года уделяю особое внимание развитию левой руки — ежедневно исписываю А4. Это нельзя назвать фрирайтингом из-за скорости, но эффект потрясающий. Прямо чувствуешь, как мозг греется, так и хочется помочь правой рукой :)

Также, с января этого года начал использовать методику Рюты Кавашимы (Страница автора на МИФе — https://www.mann-ivanov-ferber.ru/authors/ryuta-kavashima/) — решение простых математических примеров на скорость, запоминание слов за ограниченное время и ещё несколько вариаций нагрузки мозга. Прошёл первый блок в 60 дней, улучшил скорость решения в два раза, и немного трансформировал его методику под себя. Продолжаю использовать уже свой вариант.

Активно работаю с таблицами Шульте, пока такие результаты — 5×5 (10 сек) и 6×6 (30 сек).

Практически для каждой новой комплексной задачи, решение которой должно занять более 2-3 часов, составляю mindmap. Визуализация позволяет свести все данные в одном поле, понять «чего не хватает» и найти «скрытые связи».

Стараюсь чаще играть в игры (настольные, командные). Отдельно скажу про игру Го — учусь, но пока не могу себя назвать даже учеником. Из командных настолок, последняя порадовавшая — Codenames.

— Вспомогательные инструменты, приложения, сервисы, которые используете вы сами и рекомендуете остальным?

— Мой топ приложений/сервисов ежедневного использования выглядит так:

• things помогает делать дела;

• prompts помогает с фрирайтингом, когда под рукой нет блокнота;

• с помощью schultetable работаю над скорочтением;

• с mindline удобно рисовать карты памяти;

• про h _ _ r узнал из вашего блога и за пару минут успел крепко «подсесть» на него — я пока даже не понял, как им это удалось;

• в mazezen гоняю шарик по лабиринту, почти такому же, какой был у меня в детстве;

• а с tsumegopro решаю ежедневные задачи Го.

И самое главное для меня из последних достижений, установил на всех компьютерах на которых мне приходится работать в Chrome, расширение Focus. Это блокировщик сжигателей времени. Добавил туда всего один сайт — Facebook. Бинго!

Скоро планирую опубликовать в блоге полный список всех сервисов, про которые писали в канале Creativity101. Обязательно поделюсь с читателями.

В 2015 году начал вести список книг по развитию креативности на TheQuestions, периодически дополняю его. Скоро будет очередной апдейт, в нём обязательно напишу про две книги: «Геймшторминг» Дейва Грея и «Тренировку ума» Тома уджека. Очень мне понравились, много упражнений — бери, делай.

А вообще я стараюсь читать три раза в день по 30-40 минут, очень помогает в этом Kindle. Читаю про саморазвитие, креативность, психологию, нейромаркетинг и научпоп. Смешиваю это с лучшими художественными романами и комиксами. Веду список прочитанных книг, начал его в прошлом году и уже точно знаю, что продолжу и дальше. С этого года читаю более упорядоченно, есть понимание того, что надо обязательно прочитать, но если книга не заходит в первые 20-30 страниц, откладываю. В мире слишком много интересного, чтобы читать нудятину.

Саморазвитие#Креативность