В последний день уходящего года "Жить интересно!" дарит всем своим подписчикам полезный подарок. Мы собрали в специальном выпуске "ЖИ!" все задания Марафона креативности, который длился весь 2015 год.
Последняя порция отчетов марафона креативности. Это было классное приключение!
Завершая марафон креативности, предлагаем участникам подготовить креативное поздравление с Новым годом.
Что такое креативность? Это способ иначе взглянуть на свои возможности. Возможности есть всегда.
Готова новая порция отчетов креативных марафонцев. Финал все ближе. Кто из них сможет дойти до финиша? И какие впечатления останутся от этой дистанции?
Вы наверняка слышали про психологический тест Люшера, который позволяет диагностировать настроение и устойчивые черты личности по тому, какой цвет выбирает человек.
До конца марафона креативности осталось всего четыре задания. Давайте напоследок оторвемся по полной! :)
Давно мы не публиковали отчетов о том, как преодолевают дистанцию длиной в 50 недель участники марафона креативности. Осталось всего четыре задания! Поднажмите, ребята! Финал уже близко! Жалко сойти с дистанции перед самым финишем! Судя по вашим поэтическим упражнениям в последних заданиях, есть еще порох в пороховницах! Тем более что на финише сюрпризы ждут и участников, и тех, кто только "болел" за марафонцев, но так и не решился присоединиться к забегу.
Случайный стимул — универсальная техника креативности. Применять ее можно практически в любых условиях, используя любые предметы, которые есть под рукой. Просто включаем фантазию и поехали!
Все знают о том, что Менделеев увидел свою периодическую систем элементов во сне. Но это далекко не единичный случай творческого прозрения, навеянного сновидениями. Чехов увидел во сне сюжет своей повести «Черный монах», прописанный до мельчайших подробностей, а Эмилия Бронте, английская писательница, обязана сну рождением «Грозного перевала». Грибоедов увидел во сне целые куски поэмы «Горе от ума», которые задали тон всему произведению. Бетховену, уснувшему во время долгой езды в карете, приснилась пьеса...*
Сегодня мы предлагаем вам посмотреть в лицо своим страхам. Опасность, которая очевидна, не вызывает страха. Вы лишь становитесь осмотрительнее и внимательнее. Чего вы боитесь? Попробуйте разглядеть и изобразить свои тревоги так, чтобы они перестали вас пугать, обрели конкретные очертания. Страх — это всегда тень чего-то непонятного. Лишите эти тени власти над собой. Заставьте их играть по вашему сценарию.
До Нового года осталось 55 дней! Пора задуматься о подарках и поздравлениях. Сегодняшнее задание марафона креативности поможет подготовиться к празднику.
Участники марафона креативности выполнили упражнение «Река жизни». Нужно было описать свою жизнь как реку. Вот что в итоге у них получилось.
На этой неделе отдохнем от сложных креативных задач и просто дадим мозгу порезвиться. Используем для этого упражнение «Две случайности».
Омега-мэппинг — метод создания идей, помогающий находить целостные решения сложных задач.
Еще две недели марафона позади — и у нас новая порция отчетов.
Сегодня речь пойдет о креативной технике «Река жизни», которая призвана помочь человеку посмотреть на собственную жизнь через призму метафоры.
Задание этой недели марафона креативности мы позаимствовали у героини «Жить интересно!» Марины Войтович. Этим летом она устроила себе стодневный эксперимент по чистоте речи.
Опытные марафонцы говорят, что третья четверть дистанции — самая трудная. Отчеты участников марафона креативности это подтверждают: движение замедлилось. Некоторые бегуны взяли тайм-аут. Но группа лидеров продолжает путь.
Послужить стимулом к творчеству и изменениям могут любые вещи, которые оказались у вас под рукой. На этой неделе «под рукой» у участников марафона креативности окажется колода карт.
Ради нового задания Марафона креативности, нам придется стать писателями-фантазерами. Будем переписывать свою собственную биографию — так, чтобы на выходе получился супергерой.
Сегодня в нашем марафоне речь пойдет о креативной технике, которая называется «Вопросы Леонардо да Винчи» и является скорее способом мозгового штурма.
«Облетает клён. / Время распутать клубок / Мыслей и нервов». Участник Марафона креативности Павел Якушев написал хокку по мотивам последнего творческого задания: марафонцы отправились на фотопрогулку, чтобы после проанализировать — о чем говорят им получившиеся снимки?
Начало сентября — время, когда еще можно застать хорошую погоду. Давайте проведем очередной этап марафона креативности на прогулке.
Вот не случайно лотос на Востоке символизирует свет и истину. Участники марафона креативности опробовали технику «цветок лотоса» и единогласно подтвердили: все стало намного яснее!
Тридцать четвертая неделя марафона креативности. Две трети дистанции позади. У участников открывается второе дыхание. А задания становятся все интереснее и заковыристее. На этой неделе испытаем креативную технику «Цветок лотоса».
На этой неделе пейсмейкером марафона креативности становится Армен Петросян. Он предлагает участникам опробовать технику поиска идей «Коробочка с вдохновением».
На этой неделе марафонцы озадачили своими вопросами Google.
Недавно в «ЖИ!» вышла статья Ольги Хиль, в которой она предложила прекрасную технику поиска своего призвания. Куда мы отправляемся первым делом, когда хотим что-то найти? Конечно же в Google!
Публикуем отчеты участников марафона креативности. Задание #31 — гадание на книгах. Правила этой игры просты: загадываешь вопрос или желание, выбираешь случайным образом страницу, строку, слово, пока не наберется 3-5 слов. А потом пытаешься найти подсказку, смысл, скрытый в получившемся наборе слов.
Наверное, все в детстве «гадали на книгах». Правила этой игры просты: загадываешь вопрос или желание, выбираешь случайным образом страницу, строку, слово, пока не наберется 3-5 слов. А потом пытаешься найти подсказку, смысл, скрытый в получившемся наборе слов.
Майкл Микалко, у которого мы позаимствовали креативную технику «Круг благоприятных возможностей» говорит об этом инструменте так: «Круг благоприятных возможностей способствует возникновению таких ассоциаций и связей, которые без него вряд ли пришли бы вам в голову. Он повышает вероятность того, что вы по-новому взглянете на вашу задачу. Подобно деревьям, которые сами поставляют себе удобрения, вы генерируете новые идеи, пользуясь замкнутым кругом общеизвестных атрибутов».
Много раз за время нашего Марафона мы говорили о том, что креативность — это не только способности к творчеству. Быть креативным нужно не только художнику или писателю. Креативный взгляд на мир помогает находить нестандартные и свежие решения для самых сложных и, на первый взгляд, совсем не творческих задач.
Еще одна статья «Жить интересно!» сегодня посвящена рисованию. На этой неделе участники «марафона креативности» рисуют магический круг. Слово «мандала» на санскрите означает «круг», «диск». В духовных традициях мандала — это не просто круг или узор. Это целая модель мироздания, в которой заключается гармония и примирение с миром.
Давненько мы не брали в руки... Нет, не шашек :) Цветных карандашей! Сегодняшнее задание марафона креативности родилось благодаря Виталию Микрюкову и его Блогу о креативности.
Задание № 28 придумал Андрей Пометун: «По праздникам мы слышим обычно стандартные формулировки, повторяющиеся из раза в раз. От таких однотипных пожеланий день рождения становится „грустным праздником“. Давайте брать инициативу в свои руки и исправлять эту ситуацию! Что бы вы хотели получить на день рождения? Что заставит вас расплакаться от неожиданного счастья?Какое поздравление вы хотите услышать? От кого? Что по-настоящему растрогает вас? А может быть, сфотографируете лучший подарок или поздравление, который вы получили на день рождения? Покажите то, что сделает лучший день в вашей жизни!» #interesnoco
Новое креативное задание подарил нам на этой неделе Андрей Пометун. Что бы вы хотели получить на день рождения? Какое поздравление услышать? От кого?
Участники марафона креативности по-разному интерпретировали задание этой недели. Кто-то наотрез отказался «заглядывать в будущее», а кто-то превратил «сеанс практической магии с полным разоблачением» в упражнение по самоисследованию. А мы только этого и добивались :)
На этой неделе будем вытаскивать из подсознания самые важные вопросы и темы. Для этого прибегнем к чародейству.
Задание этой недели марафона креативности принесло много осознаний, радости и благодарностей. Впереди еще полгода — столько всего можно успеть, если не откладывать!
Господа марафонцы, разрешите поздравить вас со знаменательным событием. «Половинка» пройдена. Мы перевалили экватор. До конца марафона креативности осталось 25 недель.
На этой неделе Андрей Пометун предложил интересное задание для Марафона креативности #interesnoco. Сам выполнил его и показал пример остальным.
Креативность нужна не только деятелям искусства и творческим личностям. Этот навык помогает создавать новые полезные идеи, развивать бизнес, воспитывать детей, находить нетривиальные решения конкретных задач — прокладывать дорожку шагов, которые соединят задачу и фантазию. Задание следующей недели нашего Марафона креативности — как раз из этой категории.
Зачем быть благодарным? Чтобы жить более счастливой и радостной жизнью. Ведь благодарность развивает привычку видеть хорошее. Этим мы и занимаемся с участниками «Марафона креативности».
Марафон креативности приближается к экватору. Поздравляем вас с двадцать четвертой неделей проекта. С ума сойти! Половина года пролетела, а мы даже не успели этого заметить... Вы все еще собираетесь присоединиться к нашим творческим самоизысканиям? Хватит раздумывать :) Вот вам новое задание.
Пять «везений» должны зафиксировать участники марафона креативности на этой неделе. Посмотрим, что у них получилось.
На прошлой неделе мы подмечали чудеса. А теперь объявляем охоту на удачу! Зафиксируйте моменты, когда вы почувствовали, что вам повезло. Сделайте фотографии для марафона #interesnoco. А чтоб было еще интереснее, объявляем «норматив» — не менее пяти раз в течение этой недели искренне признаться себе: «Я везучий человек!»
На этой неделе Ирина Рождествина задала прекрасное задание участникам марафона креативности #interesnoco: «Сколько чудес вы встречаете в среднем ежедневно? В какое время чаще всего с вами случаются чудеса? Понаблюдайте за чудесами в течение недели — может быть у вас даже получится собрать свой собственный авторский „Сборник Чудес“ за неделю. Сделайте фотоколлаж из ваших недельных чудес!»
Задание новой недели Марафона креативности дает Ирина Рождествина:
На этой неделе участники марафона креативности испытывают на себе метод случайного стимула. «Что я могу сделать со своей жизнью, чтобы количество радости в ней увеличилось?» — спрашивают себя наши марафонцы. А за ответами обращаются к трем предметам, которые «живут» на их рабочем столе.
Мы в «Жить интересно!» часто применяем в своей работе креативные техники, которым научил нас Виталий Колесник. Один из самых излюбленных наших инструментов — метод случайного стимула.
В последнюю пятницу мая мы объявили очередное задание Марафона креативности? которое звучало так «Быть Мастером. В чем вы действительно Мастер, именно Мастер — с большой буквы „М“? Что вы умеете и делаете так, что окружающие могут воскликнуть: „Ты Волшебник!“ или „Ты настоящая волшебница!“ Как вы ощущаете свое мастерство и как вы им делитесь? В чем окружающие считают вас Мастером?»
Сегодняшнее задание Марафона креативности помогла сформулировать Ирина Рождествина — Мастер задавать хорошие вопросы.
На этой неделе участники марафона креативности реализуют давно задуманные, но по каким-то причинам отладываемые дела и желания.
В «Жить интересно!» мы часто говорим о целях и мечтах. Давайте продолжим развивать эту тему в нашем марафоне креативности?
Участники марафона креативности #interesnoco выполнили очередное задание. «До следующей пятницы придумайте и сделайте что-нибудь такое, чтобы потом вы могли сказать — это было лучшее, что случилось со мной на этой неделе!»
Приветствуем участников марафона креативности! Ловите новое задание.
Чудеса и волшебство случаются с теми, кто в них верит. Участники Марафона креативности не упустят шанс воспользоваться волшебной помощью: на такой случай у них уже готовы желания.
Помните, как в детстве, зачитываясь сказками, вы мечтали хоть на один день получить в свое безраздельное пользование цветик-семицветик, коробок с волшебными спичками, лампу с джинном или волшебную палочку?
На этой неделе мы предложили участникам марафона креативности #interesnoco пофантазировать на тему «что потеряет мир, если вы улетите на Луну?» Вот какие ответы дали наши марафонцы.
Праздники и выходные — это прекрасно! Масса свободного времени, которое можно провести интересно. Например, выполнить очередное задание марафона креативности.
Есть такое упражнение по самоисследованию: выразить одним словом определенный период жизни, свое эмоциональное состояние, оценку происходящих событий. Психологи уверяют, что такие жесткие рамки помогают докопаться до самой глубинной сути вещей.
Продолжаем исследовать детские воспоминания. Задание на пятнадцатую неделю марафона креативности будет такое.
«Кем вы мечтали стать в детстве?» — спросили мы участников Марафона креативности в прошлую пятницу. К среде набралась небольшая коллекция разнокалиберных детских пророчеств. Сколько же из них оказались самосбывающимися?
Что может быть свободнее, чем детские мечты, не скованные никакими условностями и представлениями о мире. В детстве можно на полном серьезе мечтать стать феей или космонавтом. Хотя, как знать, может быть, эти фантазии являются предвидением реальности?
На тринадцатой энеделе к марафону креативности присоединились несколько новых участников. Мы ждем и ваших фотографий. Если вы еще не с нами — самое время включиться!
На тринадцатой неделе не обошлось без чертовщины. Сегодняшнее задание посвящено помехам и преградам, встающим у нас на пути.
На этой неделе в марафоне креативности смотрим на шаг вперед. Задание 12 недели — запечатлеть свой следующий шаг.
Движение к цели похоже на подъем по длинной лестнице. У каждого — своя лестница. Кто-то карабкается по почти отвесной, круто и стремительно вверх. Кто-то предпочитает набирать высоту плавно, шаг за шагом, по принципу тише едешь — дальше будешь.
На этой неделе участники марафона креативности пытаются определить свое «время силы» — час в сутках, когда то, что мы делаем, имеет большое значение для нашего будущего. Чем занимаются наши герои в этот период?
У каждого из нас есть свое «время силы». Час в сутках, когда то, что мы делаем, имеет большое значение для нашего будущего. Для кого-то это рассветные часы, когда можно без спешки поразмышлять, записывая мысли в дневник фрирайтинга. Для других — вечер, когда подводятся итоги и ставятся новые цели. Для кого-то источник силы — пробежки по лесу или комплекс сурья намаскар. А кто-то заряжается, общаясь с детьми.
Непростое задание задали мы участникам Марафона креативности на этой неделе. И очень полезное. Осознать свои границы — это значит наполовину от них избавиться.
Границы. Часто мы сами загоняем себя в рамки. Думаем, что чего-то не умеем, чего-то недостойны, для чего-то слишком взрослые или недостаточно талантливые. Оглядитесь — видите вокруг себя ограничительные флажки? Сфотографируйте то, что вас ограничивает. А потом избавьтесь от этого!
Осознанность можно объяснить тысячей слов. О ней написаны сотни статей и книг. Но лучше всего у нас получается поймать это состояние, когда удается освободить сознание, открыть его для нового понимания. Как выглядит осознанность у участников марафона креативности #interesnoco? Вы узнаете это из обзора очередного задания.
Мы много пишем и рассуждаем об осознанности. Чтобы жить интересно, нужно пребывать во «включенном» состоянии, чувствовать, как жизнь проходит сквозь тебя, подобно потоку.
Задание этой недели звучит так: «Пока мы живы, мы изменяемся. Сфотографируйте ваши изменения. Какие-то перемены, увы, трудно не заметить. Что-то замечаете только вы. Сделайте перемены зримыми на вашем снимке. Возможно, они подскажут вам, чего ожидать в будущем». Фотоответов пока немного, но у участников марафона еще есть время до пятницы, чтобы запечатлеть собственный образ перемен.
Пока мы живы, мы изменяемся. Сфотографируйте ваши изменения.
На этой неделе участники марафона креативности #interesnoco фотографируют то, что находится за пределами их зоны комфорта. Публикуем первые ответы наших креативных «сталкеров».
Вы наверняка много раз слышали про то, что чудеса случаются за пределами зоны личного комфорта.Но что находится за границами этой самой зоны? Кроме зоны дискомфорта, разумеется :)
Задание шестой недели оказалось простым и сложным одновременно. Нужно было сфотографировать свою мечту. Участники марафона креативности справились с ним блестяще.
Пять недель марафона позади, можно переходить к более сложным и интересным заданиям.
На этой неделе задание Марафона креативности #interesnoco касается того, что дает силу двигаться вперед. Участники марафона показывают фотографии, которые их мотивируют.
Прочитал пост про 10 способов, как простимулировать креативность. Преимущество постов, состоящих из списков, в систематизации уже известной тебе информации. Практически всеми этими способами я пользуюсь. Главное — не забывать о них, когда возникает потребность быть креативным.
Вас мотивируют фотографии? Бывает так, что увиденный снимок подталкивает вас к действию, поднимает настроение, высекает искру оригинальной идеи или решения.
В прошлую пятницу мы озадачили участников «Марафона креативности» новым заданием. Да еще каким! Предложили им устроить фотопробы на роль своего самого любимого киногероя. Вот что из этого получилось.
Какое кино вы пересматриваете спустя годы? Чем вам запомнился тот или иной фильм? Какую роль вы хотели бы сыграть? Задание этой недели связано с кинематографом.
Задание третьей недели «Марафона креативности-2015» #interesnoco только на первый взгляд кажется простым. Выразить в фотографии черту, которая отличает вас от других и при этом делает вас интересным и полезным для окружающих. Стоит лишь ненадолго задуматься над этим вопросом, как приходит осознание — а хорошо ли я знаю себя?
Перечитывая книгу Джулии Кэмерон «Путь художника» обратил внимание на слова «Успех у вас или провал, все равно не это определяет качество жизни. Оно, качество жизни, всегда пропорционально способности радоваться. А способность радоваться — это дар внимания». Слова эти зацепили потому, что в этот момент я обдумывал ответ на вопрос, зачем я так много фотографирую.
Внимание-внимание! Участники «Марафона креативности 2015» и примкнувшие к ним лица! Получите новое задание! :)
Участников марафона креативности стало заметно больше. И хотя отслеживать все, что накреативили за неделю, теперь непросто, мы очень рады, что наша затея пришлась вам по душе. На днях прозвучал вопрос: «Креативность, креативность — чего вы носитесь с этой самой креативностью? Кому она нужна, кроме рекламщиков и дизайнеров?» Все становится ясно, когда называешь вещи своими именами и по-русски.
Сегодня пятница! А значит, мы публикуем новое задание для участников «Марафона креативности 2015».
Все знают, что «ЖИ!» запустил марафон креативности длиною в год? Каждую пятницу мы объявляем новое задание. У вас есть неделя, чтобы выразить «слово недели» в фотографии.
Мы бросаем тебе вызов. Хочешь вместе с нами попробовать в течение этого года, каждую неделю выполнять наше творческое задание? Исследовать себя? Пробовать разные техники креативности? Искать нестандартные решения там, где привык ходить проторенной дорожкой?
Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но еще и включают в себя периоды, во время которых все вроде бы хорошо, но проживать их почти невыносимо.
Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?
Как часто вы говорите себе «Надо больше отдыхать» или слышите эту фразу от близких в свой адрес? Понятие «отдых» у всех разное. Если обобщить, отдых — это время ВНЕ РАБОТЫ. Когда оно примерно есть?
Можно сколь угодно долго рассуждать об экологичном прогрессе и неторопливом естественном развитии, но, как говорится, никто не может похвастаться линией жизни по локоть. Хочется успевать многое каждый день. Сегодня, завтра, всегда.
Порой мы знаем, что обладаем всеми необходимыми навыками, опытом, талантами, но страх сковывает и не дает сделать шаг в сторону перемен.
Самым опасным проявлением прокрастинации психотерапевты, изучающие когнитивные расстройства, считают «паралич воли»: когда опускаются руки и включается режим «я не хочу ничего решать, хочу новое платье и мороженку».