Есть такое упражнение «Квота идей». Я прочитал о нём в одной из книг о креативности Майкла Микалко. Суть его очень проста. Ежедневно вы устанавливаете квоту — столько-то новых идей, касающихся одной из сторон вашей жизни.

На этой неделе стараюсь записывать в течение дня, что привлекло моё внимание, что вызвало мой интерес. Мне как ленивому человеку проще, если заранее установить цель, например, заполнить список из десяти пунктов.

Такой подход одновременно тренирует и внимательность и умение конкретизировать в вопросах свои потребности/ желания. Читая затем список, задавайте вопрос, почему это мне интересно или почему это привлекло моё внимание, выйдете на понимание того, каких изменений вы желаете.

_____

Новые идеи всего лишь точки для прорисовывания в воображении новой картины будущего. Творить видение будущего, представить каким может быть твоя жизнь, чтобы уже в настоящем действовать иначе.

Освобождаюсь от прочитанных книг, перед расставанием перечитываю выделенные места. Нашёл актуальные цитаты в хорошей книге «Забытая сторона перемен. Как творческий подход изменяет реальность» Люк де Брабандер.

«Non finito — намерение действовать, оставляя будущее открытым, привычка писать карандашом, а не чернилами, готовность участвовать в становлении мира, не зная, во что этот мир в итоге превратится. Наконец, non finito — это уважение к другим и свобода, которую мы предоставляем им, чтобы закончить начатое так, как они считают нужным.

Возможно, нам нужно начать смотреть на творчество как на услугу, почти подарок, а не как на продукт. Весьма вероятно, что прибыль теперь будет идти рука об руку со свободой, и нам придется заменить слово „собственность“ словом „отношения“.

Создание новой концепции и развитие иного взгляда на вещи — есть идентичные по сути, шаги. Искусство мышления заключается в создании новых форм. Усилия, необходимые для того, чтобы увидеть вещи по-другому, похожи на попытку восприятия трех-мерного изображения в стереограмме, где вы должны расфокуссировать зрение, глядя на изображение в целом, вместо того чтобы сосредоточиться на определенной точке (ждя этого лучше сначала смотреть вблизи и постепенно отодвигаться назад). Процесс усложняется тем, что, как и со сдвигом восприятия в повседневной жизни, вы не знаете, что именно вы пытаетесь разглядеть.

Ведь „теория идей“ Платона называется еще и „теорией“ форм».
Мышление — это переработка форм — малых (стереотипов), средних (шаблонов, образцов) и крупных (парадигм).»

Мои записи в течение дня это как точки из которых складывается картинка. Детально прописывать их, а затем смотреть расфокусировавшись, улавливая контуры возможных перемен.

Продуктивность для меня это не количественное измерение сделанного. Это про текущее состояние, позволяющее испытывать радость от выполнения стоящих перед тобой задач. Переживание радости от удовлетворения интереса при этом преобладает над необходимостью прикладывать усилия.

Удерживать себя в желаемом состоянии помогают стежки, короткие записи в течение дня, фиксирующие проявления моих ощущений. Возможно именно это подразумевал Бенджамин Франклин своим простым вопросом, который рекомендовалось задавать себе как можно чаще. Что вы хотели сделать и что в действительности делали в течение дня. Отслеживать свои мысли и действия не так сложно, как кажется.

К сожалению, я очень мало читал о Франклине. Лишь куцую биографию из серии ЖЗЛ. Сейчас ищу книгу Уолтер Айзексон «Бенджамин Франклин. Биография».

Саморазвитие #эксперимент