Как я написал книгу о принципе ТетрисаЯ уже не раз убеждался в том, что полностью отработанная стодневка становится полноценной привычкой.
Жизнь без выгорания. СмыслМесячник «Без выгорания» подходит к концу. Осталось разобраться с последней топливной системой, которая отвечает за осмысленность нашей жизни.
Жизнь без выгорания. ОтношенияМы продолжаем месячник «Жизнь без выгорания». Для тех, кто пропустил первое задание, напоминаю, что у нас есть четыре топливных системы, которые определяют качество нашей жизни и нашу производительность.
Жизнь без выгорания. ЗдоровьеПриветствую участников месячника «Жизнь без выгорания». На протяжении четырех недель, по пятницам, в «Жить Интересно!» будет выходить материал, который поможет вам исследовать все свои «топливные системы».
Попробуй жизнь без выгоранияНачиная с 2020 года каждый из нас почувствовал на себе: не обязательно заниматься тяжёлым физическим трудом, чтобы почувствовать себя без сил.
Играть интересно! Во что можно сыграть за 5-10 минутСтандарты поведения, правила общения загоняют нас в рамки общепринятых шаблонов.
Кто управляет моим вниманием, тот управляет мной«Пометун, ты опять ворон считаешь!» – раздаётся голос учительницы. Да, Полина Сергеевна, опять. За окном весна и облака, вороны и воробьи, о каких дробях может идти речь? «Пометун, ты вообще, можешь сосредоточиться?»
Как сделать время плотным, а жизнь — радостнойПару лет назад я наткнулся в интернете на таблицу с календарём жизни. Наверняка вы тоже ее видели. 90 строк, 52 колонки. Каждый квадратик — одна неделя.
Нетворкинг — заняться нельзя отложитьКогда начался карантин, я составил список активов, в том числе своих социальных связей. Я выписал достаточно много имён, к кому я смогу обратиться за помощью, если перестану справляться сам. В тот момент я похвалил себя за тщательную работу с сетью контактов.
Совместное планирование: как синхронизировать личные планы и семейные ценностиОднажды я читал статью про практику полифазного сна, когда человек учит свой мозг моментально проваливаться в стадию глубокого сна. Вместо восьми часов автор статьи спал два часа в сутки: шесть раз по 20 минут.
Топ-10 инструментов для подведения итоговПриближается конец года. Социальные сети наполнятся постами с подведением итогов и постами с отказами от подведения итогов. Я вхожу в первую группу – мне нравится наблюдать за изменениями в своей жизни.
Уплотнение времениКогда в первые дни нового года я рассказал про свои достижения за 2015 год, многих заинтересовало, что я такого особенного делал, чтобы уплотнить время.
Мелочи эволюцииМне приятно смотреть на себя. Я чего-то добился? Возможно, да. Хотя мои достижения могут иметь значение только для меня.
Скорость восприятия. Как избавиться от шор?Мы часто спрашиваем себя: как не упустить что-то важное, быстро перемещаясь «из точки А в точку Б»?
Мои новогодние ритуалыЕсли быть честным, у меня нет особой системы, как проводить начало года. Мне кажется, что новогодние праздники — всего лишь обычный момент в праздничном календаре с длинными выходными. Такой же, как майские каникулы. Но может быть это только кажется? Давайте разберёмся.
Смартфон — главный рабочий инструментЕсли верить одному из приложений в моём смартфоне, я смотрю на его экран почти четыре часа в день. Это приложение постоянно «в шоке», и регулярно шлёт мне уведомления, чтобы я уже шёл и занялся делом, жизнью, чем угодно – только не телефоном.
Отношения на доверии. Как бизнес-книга стала инструментом по саморазвитиюКогда я начинал писать книгу «Некоммерческие предложения», я не предполагал, куда меня это заведёт.
Книга за 100 дней: написать и издатьМысли о том, чтобы написать книгу, витали давно. Несколько лет в новогодних планах появлялась строчка «Издать книгу». Нельзя сказать, что я ничего для этого не делал. За это время родилось несколько интересных названий, а одну книгу мы начали писать коллективно, вместе с сотрудниками нашего агентства Task & Solution Marketing, на основании записей из моего блога.
«Желаю вам увеличить плотность своего времени»Еще один год скоро будет вычеркнут из календаря. Хорошо, когда даты замещаются полезными вещами. В фильме «Время» основной валютой является время. Ты покупаешь нужные (и ненужные) вещи за секунды, минуты, часы и месяцы своей жизни. После 25 лет тебе остается жить один год. Ты можешь зарабатывать время, растягивать свою жизнь, только производя полезный продукт. Главный герой в одной из сцен произносит интересную фразу: «Я свой год потратил за месяц, и с тех пор живу одним днем».
Рабочее место вне офисаЯ посвящаю много времени своему делу. С появлением Битрикс-24 удаленное рабочее место обеспечило полноценный доступ к файловой системе. Теперь на домашнем системном блоке есть все нужные материалы. Рабочее место просто «преследует» меня :)
Работать на себя — что в этом хорошего?— Ты что, всю жизнь собрался быть предпринимателем? Упираться, рисковать, нести ответственность? Каждый день, как белка в колесе! Не лучше ли податься в наемные сотрудники?
Скорочтение. Реалити-тренинг. ФиналЮлия Скрипник и Андрей Пометун завершили свой эксперимент по обучению скорочтению. Получилось ли им достичь заявленных целей?
Реалити-тренинг: дневник. 20-30 июняТак грустно, что осталась только неделя нашего проекта. Готовлюсь изо всех сил к финальному тесту скорости.
Совет дня: Улыбайтесь!Когда я составлял список эмоциональных состояний для рекламных целей, я наткнулся на околонаучное понятие «обратная мимическая связь».
Реалити-тренинг: дневник. 11-20 июняПродолжаю штурмовать вершины скорочтения. Отпраздновал круглую дату: 90 дней тренинга. Достижения стали измеряться в прочитанных книгах.
Реалити-тренинг: дневник. 31 мая-10 июняСкорость чтения растет параллельно со скоростью жизни. Главная тема этой декады — как успеть все?
Реалити-тренинг: дневник. 21-31 маяНовые упражнения внесли новизну в мои занятия. Синхронизирую глаза. Смотрю на красную ж*пу.
Реалити-тренинг. Дневник: 11-20 маяЗанимаюсь уже пятьдесят дней. Чувствую явный прогресс. Но что с моими глазами?
Реалити-тренинг. Дневник: 1-10 маяМайские праздники — казалось бы, отличное время для занятий скорочтением. Но для рекламного агентства это горячие деньки. Пришлось совмещать работу и учебу.
Реалити-тренинг: дневник. 21-30 апреляВ воскресенье 20 апреля Юля дала мне выходной от скорочтения. С понедельника приступаю к занятиям с новым заданием.
Реалити-тренинг: дневник. 1-10 апреляРеалити-тренинг продолжается. Ниже — мои достижения за следующие десять дней.
Реалити-тренинг: дневник. 22-31 мартаКак всё началось, мы рассказали в мартовском номере журнала «Жить интересно!». Сегодня же я расскажу о том, что произошло со мной в первые десять дней тренинга.