30 апреля 2014

Реалити-тренинг: дневник. 21-30 апреля

2797 просмотров

Андрей Пометун
Консультант по маркетингу, бизнес-спикер, колумнист Forbes и автор книг. Знает, как уплотнять время и упорядочивать хаос. Охотник за рассветами и коллекционер эмоций.
  • instagram.com/apometun
  • taskandsolution.livejournal.com
  • В воскресенье 20 апреля Юля дала мне выходной от скорочтения. С понедельника приступаю к занятиям с новым заданием.

    День 31 (21 апреля)

    Понедельник — получение задания.

    Домашнее задание на 2 недели:

    Чтение под метроном с внутренним счетом 9-1-10 минут.

    Чтение с подсчетом слов — 10 минут.

    Чередовать: Таблицы Шульте 6×6, текстовый квадрат, вертикальное чтение — 10 минут.

    Эспандер для глаз — раз в два дня — 10 минут.

    Эпицентр внимания и скафандр — всегда при чтении.

    Тезаурус — выписывание слов и работа с карточкой — 10 минут.

    Смысловое чтение — всегда.

    Параллельное чтение двух книг — 5-10 минут.

    День 32 (22 апреля)

    Начинаем читать книгу, выбрал «Продажи большим компаниям». Стараюсь подойти к чтению так, как было сказано на первом занятии. 3 минуты — постановка целей, формулирование вопросов, знакомство с содержанием. Общий смысл книги становится понятным. По ходу знакомства появляется непредвиденный вопрос: « А нужны ли мне вообще эти большие компании? Может быть мне проще работать со средним бизнесом в том составе, который сформировался у нас? Или у нас есть области взаимных интересов?» Для вопросов нашёлся Молескин, который я когда-то купил в аэропорту, а он оказался не блокнотом, а читательским дневником. Пригодился.

    Три минуты — обзорное сквозное чтение. Становится понятно, что книга повторяет многие очевидные утверждения, но, кроме всего прочего, автор делится технологиями пошагового развития отношений «от знакомства до контракта» с большими клиентами. Но главное — видны примеры сотрудничества небольших консалтинговых компаний с глобальными корпорациями. Становится интересно. Нужно начинать.

    Чтение под метроном с внутренним счетом 9-1-10 минут. Выполнено с ритмом 120, содержание понятно, материал запомнился хорошо. В нужных местах на ходу поставил заметки, чтобы потом вернуться и обдумать. Механически записываю: 10 минут, 20 страниц... Смотрю общий объём — 275 страниц. Делю 275 на 20. Получается 14 дней. Неплохо — за 2 недели можно одолеть книгу. Умножаю на 10 минут... И тут меня охватывает первый шок — это всего 140 минут! За два с половиной часа можно одолеть целую книгу! Даже если учесть, что ещё 10 минут потребуется на обдумывание прочитанного и запись задач по интересным находкам, то это всё равно всего лишь пять часов — именно столько, сколько написано на последней обложке!

    Чтение с подсчетом слов — 10 минут, читаю другую книгу, чтобы не сбивать статистику с заданной книги.

    Таблицы Шульте 6x6. Переход с таблицы 5×5 на таблицу 6×6 казался простым, всего-то лишь — одиннадцать дополнительных ячеек, в полтора раза больше. Казалось, что и времени потребуется на столько же больше, прогнозировал, что за минуту уложусь. Не тут-то было! На первый подход потребовалось 10 минут!!! Второй подход занял ещё больше — 700 с лишним секунд. Неожиданно!

    Текстовый квадрат, вертикальное чтение — в следующий раз.

    Эспандер для глаз — не сегодня.

    Эпицентр внимания и скафандр — входит в привычку, интересно тестировать в шумных местах. Замечательной проверкой становится пребывание в торговых центрах, в которых играет рекламное радио. Если общий шум и посторонние разговоры не пробиваются через «защиту», то рекламные ролики ломают её, как танк. Вот где нужно «апгрейдить» скафандр.

    Тезаурус, выписывание слов и работа с карточкой — не хватило времени.

    Параллельное чтение двух книг — 5-10 минут. Это ещё один взрыв мозга. Сначала потребовалось найти две книги с одинаковой плотностью текста, чтобы примерно равный объём прочитывать. С трудом, но нашёл. В целом, с упражнением я справился, информация уложилась, нить размышлений авторов не потерялась. Но. Голова за 10 минут загудела, как после двух часов напряжённых размышлений. Интересное наблюдение.

    День 33 (23 апреля)

    Чтение под метроном с внутренним счетом 9-1-10 минут. Продолжаем. Приятно посмотреть на результат первого захода:

    Чтение с подсчетом слов — 10 минут, читаю другую книгу, чтобы не сбивать статистику с заданной книги. Пока никаких открытий.

    Таблицы Шульте 6x6. Благодаря тому, что у меня всегда под рукой планшет с таблицами, у меня их получается решать каждый день Время решения сократилось до 5 минут! Неплохой прогресс!

    Текстовый квадрат — без ощутимого прогресса, буквы так и расплываются

    Вертикальное чтение — в следующий раз.

    Эспандер для глаз — хорошо вижу за 30 символов. Удивительно даже.

    Эпицентр внимания и скафандр — просто использую.

    Тезаурус, выписывание слов и работа с карточкой — не хватило времени. Нужно найти 5 минут в рабочий день между проектами, но всё как-то находятся более важные дела...

    Параллельное чтение двух книг — 5 минут. Усталость такая же, как и в прошлый раз.

    День 34 (24 апреля)

    Чтение под метроном с внутренним счетом 9-1 — 10 минут. Продолжаем

    Чтение с подсчетом слов — 10 минут, читаю другую книгу, чтобы не сбивать статистику с заданной книги. Пока никаких открытий, кроме того, что глаза закрываются. Хочется спать...

    Таблицы Шульте 6×6. Время решения сократилось до 4 минут!

    Вертикальное чтение — без ощутимого прогресса, буквы так и расплываются

    Текстовый квадрат — в следующий раз.

    Эспандер для глаз — в следующий раз.

    Тезаурус, выписывание слов и работа с карточкой — не хватило времени. Уже не смешно...

    Параллельное чтение двух книг — не хватило сил.

    День 35 (25 апреля)

    Чтение под метроном с внутренним счетом 9-1 — 10 минут. Продолжаем с удовольствием. В метрономе есть хорошее дополнение — таймер, он не даёт «зачитаться». Кстати, про приложение — очень лаконичный дизайн и приятный ненавязчивый звук метронома. Делюсь:

    Чтение с подсчетом слов — не успел

    Таблицы Шульте 6x6. Время решения сократилось до 3 минут! Прогресс налицо!

    Вертикальное чтение — без ощутимого прогресса, буквы так и расплываются

    Текстовый квадрат — в следующий раз.

    Эспандер для глаз — также, 33-35 символов. Сделал себе специальные закладки, чтобы пальцы тень не отбрасывали:

    Тезаурус, выписывание слов и работа с карточкой — не хватило времени. Опять?! С этим нужно что-то делать.

    Параллельное чтение двух книг — сделал через силу.

    День 36 (26 апреля)

    Суббота неожиданно выдалась рабочей, провел целый день с клиентами и с сотрудниками. Вечером не осталось времени даже почитать. В перерывах на работе выполнял упражнение на концентрацию внимания и всё...

    День 37 (27 апреля)

    Отдавал «долги» домашними делами за субботний аврал. Опять заменил чтение спортивными занятиями, кулинарией и английским.

    День 38 (28 апреля)

    Чтение под метроном — 10 минут. Продолжаем с удовольствием. Странно, скорость упала до 15 страниц за 10 минут. Вчитываться что ли стал?

    Чтение с подсчетом слов — 405 слов с предлогами за 5 минут

    Таблицы Шульте 6x6. Время решения сократилось до 2 минут во время утреннего занятия. Удивительно чётко виделись крайние символы, почти не расплывались. Днём так не получается, всё равно около 3 минут. Крайние ряды пока плывут в глазах.

    Эспандер для глаз — допрыгнул до 40 символов. Напряжённо, моргая, всматриваясь, но... тем не менее, 40 символов разглядел. В моей книге «Живая организация» это была почти строка.

    Тезаурус, выписывание слов и работа с карточкой — ставлю в обязательное исполнение в рабочее время. Всё-таки это для работы нужно.

    Параллельное чтение двух книг — сегодня легче, но, как я подозреваю, именно из-за параллельного чтения в первом подходе накапливается усталость к чтению под метроном во втором подходе. Как бы найти время днём, а не только вечером? Или по утрам после зарядки делать упражнения?

    День 39 (29 апреля)

    Планирование — наше всё. Когда в течение дня нужно «раскидать» несколько упражнений, требующих «специнструментов», приходится заранее предусматривать возможность позаниматься. Итак, занятия по дню решил распределить так:

    • Утро — таблицы Шульте (нужно придумать, как впихнуть их в дни заплывов в бассейне, хоть вставай на 10 минут раньше...)
    • День (за обедом) — вертикальное чтение, для этого нужно сразу взять журнал, выбрать статью, разлиновать полосы-рельсы для взгляда; за обедом 10-15 минут точно найдётся в ожидании «первого-второго-третьего».
    • День (в офисе) — тезаурус; как бы оторваться от других рабочих вопросов?
    • Вечер — чтение под метроном, параллельное чтение, эспандер, заполнение дневника; за 30 минут должен уложиться.

    Таблица Шульте 6×6. Плаваю в диапазоне от 2 до 3 минут во время утреннего занятия. Утром после завтрака — хорошее начало дня. Интересное наблюдение. Если раньше я напрягался: моргал, щурился, таращил глаза, то сегодня я расслабился и решил просто смотреть в центральную зону. Очень было неожиданно, когда вдруг «проявлялось» искомое число — само по себе. Удивительное рядом!

    Вертикальное чтение. Подготовил утром и прочитал за обедом статью со средними (по ширине) колонками (одна треть страницы).

    Широковато пока для равномерного чтения. Как-то нужно «привязать» глаза к центру строки... Они так и норовят дёрнуться в начало строки. И дёргаются. Что же делать-то? Нужно выбрать статью с колонками в четверть листа и попробовать.

    Тезаурус, выписывание слов и работа с карточкой — опять авральные работы не позволили выделить даже 10 минут. Тысяча чертей!

    Чтение под метроном — 10 минут. Продолжаем с удовольствием. 18 страниц за 10 минут. В общем, средний результат получается. Слова не считаю, стараюсь читать «смысловым способом» — словосочетаниями.

    Кстати, про дизайн метронома:

    Чтение с подсчетом слов — не практиковал

    Эспандер для глаз — вышел из 40 символов. Попробовал открывать не «побуквенно», а целыми словами добавлять. Сразу стало легче — сознание узнаёт слово, которое следует в предложении по смыслу. Правильный ли подход? Может я так вырабатываю неправильную методику?

    Параллельное чтение двух книг — 5 минут. Сегодня ещё легче. Мысль понятна, голова удерживает ход авторской мысли.

    День 40 (30 апреля)

    Таблица Шульте 6x6. Не успел сделать до бассейна, а потом была средо-пятница. Все пытались доработать неделю за один день. Режим цейтнота.

    Вертикальное чтение. Подготовил утром и прочитал за обедом статью со узкими колонками (одна четверть страницы). Ещё одно восхитительное открытие «скафандра». За обедом оказался за столом с двумя знакомыми дамами, которые решили поболтать. Ну вы понимаете — такие разговоры отвлекают от чтения очень сильно. Надеваю скафандр, включаю эпицентр (особо не надеясь на эффект). Очнулся, когда одна из знакомых спросила меня «Правда, Андрей?», а я на это отреагировал типа «Кто здесь!?»

    Тезаурус, выписывание слов и работа с карточкой — переношу на выходной.

    Чтение под метроном — 10 минут. Опять 18 страниц за 10 минут. На обработку зафиксированных заметок в задачи ушло 4 с половиной минуты.

    Чтение с подсчетом слов — сбился на 350 и продолжил счёт в формате 9-1.

    Эспандер для глаз — не практиковал

    Параллельное чтение двух книг — не практиковал (устал уже).

    Продолжение следует.

    Предыдущие выпуски дневника тренинга — по ссылке.

    Саморазвитие#Реалити-тренинг