26 апреля 2014

Реалити-тренинг: дневник. 11-20 апреля

2958 просмотров

Андрей Пометун
Консультант по маркетингу, бизнес-спикер, колумнист Forbes и автор книг. Знает, как уплотнять время и упорядочивать хаос. Охотник за рассветами и коллекционер эмоций.
  • instagram.com/apometun
  • taskandsolution.livejournal.com
  • Продолжаю штурмовать высоты скорочтения.

    21 день (11 апреля)

    Ничего нового. Жду пока количество перейдет в качество.

    1. Усложнённая синхронизация, письмо левой рукой — заметного прорыва пока не наблюдаю.
    2. Читаем глянцевый журнал «колонками» 10 минут. Пока всё по-прежнему.
    3. «Текстовый квадрат», больше похожий на круг.
    4. Смысловое чтение. Широкие колонки в журнале, на которые не хватает «зрительной растяжки», продолжаю читать «со смыслом». Пока не чувствую разницы.
    5. Профессиональный тезаурус не пополнился.
    6. «Стеклянный скафандр» в комплексе с «Эпицентром внимания» становится привычкой, когда читаю, пишу, размышляю. Просто работает, мне нравится.
    7. Таблицы Шульте — завис на плато в 40-60 секунд. Иногда выпрыгиваю из 30-40. Продолжаю экспериментировать с буквенными таблицами.
    8. Упражнения на концентрацию внимания — всё увереннее и увереннее, по прежнему. Ввожу в привычку.

    22-23 день (12-13 апреля)

    Суббота, воскресенье. Лентяйство.

    1. Усложнённая синхронизация уложилась в голове — быстро получается. Делаю в качестве разминки. Письмо левой рукой — только в интернетах похвастал.
    2. Профессиональный тезаурус пополнился на 35 веб-терминов.
    3. «Стеклянный скафандр» в комплексе с «Эпицентром внимания» становится привычкой, когда читаю, пишу, размышляю. Просто работает, мне нравится.
    4. Таблицы Шульте — завис на плато в 40-60 секунд. Иногда выпрыгиваю из 30-40. Продолжаю экспериментировать с буквенными таблицами.
    5. Упражнения на концентрацию внимания — всё увереннее и увереннее, по-прежнему. Ввожу в привычку.

    День 24-28 (14-18 апреля)

    1. Понедельник — пятница. Аврал.На работе какие-то безумные дни сложились — приходил домой к 10, половине одиннадцатого. Сил хватало только поужинать, умыться и лечь спать. На чтение уже меня не хватало, ни на чтение по карандашу, ни чтение в квадрате. Но в течение дня заполнял пробелы небольшими заданиями.
      1. Усложнённая синхронизация уложилась в голове — делаю в качестве разминки. Кстати, очень хорошо освежает голову в любом мыслительном процессе. Если голова начинает «тупить», 30 секунд синхронизационных упражнений восстанавливают работоспособность.
      2. Профессиональный тезаурус к концу недели вырос до 180 терминов, это в 2 раза меньше, чем нужно было.
      3. «Стеклянный скафандр» в комплексе с «Эпицентром внимания» становится привычкой, когда читаю, пишу, размышляю. Просто работает, мне это нравится.
      4. Таблицы Шульте — завис на плато в 40-60 секунд. Иногда выпрыгиваю из 30-40. Стал ловить себя на том, что «разыскивая» цифру на периферии, упускаю, что она расположилась в центральной зоне.
      5. Упражнения на концентрацию внимания — два-три раза за день успеваю.

    День 29 (19 апреля)

    Промежуточное тестирование.

    Стандартный пакет упражнений предыдущей недели выполнен. В 17:00 встречаемся с тренером.

    Начинаем с теста на скорость и... Эпик фейл. Скорость меньше 1000 знаков в минуту (с учётом коэффициента запоминаемости). Это на 40 % меньше, чем первоначальное тестирование. Последующий разбор полётов показал, что на скорость сильно повлиял внутренний настрой отвечать на вопросы по тексту. А текст, нужно сказать, был насыщен незнакомыми именами, названиями музыкальных композиций на иностранном языке, датами и неизвестными словами. Всё это хотелось запомнить, а на это нужно было время. Вот и получилось то, что получилось.

    Ну ладно. Продолжаем разбираться с новыми заданиями. Решили, что я ничего не запишу, воскресенье будет моим выходным, а у Юлии — рабочим. Она мне подготовит сбалансированное задание на следующий период.

    Продолжение следует.

    Предыдущие выпуски дневника тренинга — по ссылке.

    Саморазвитие#Реалити-тренинг#Скорочтение