Новогодний марафон 2020. Марафон гибкости. День 8
В конце ноября я сделал себе вызов — 30 дней ежедневной растяжки. Поводов было несколько.
Новогодний марафон 2020
Новогодний марафон 2020. Расхламление: порядок в доме и в мыслях. День 8
В последний день марафона расхламления разберемся с бижутерией.
Новогодний марафон 2020. Практика внимательной жизни. День 8
Последнее задание марафона. Сегодня постараемся выявить пользу от проделанной работы, решить, что из сделанного стоит взять на вооружение.
Новогодний марафон 2020. Личная стратегическая сессия. День 8
Вы проделали стратегическую сессию на этой неделе. Новогодние праздники вы провели с большой пользой, с чем я вас и поздравляю!
Новогодний марафон 2020. Марафон гибкости. День 7
Причин у боли в спине может быть много, но основные связаны с нашим сидячим образом жизни и отсутствием тренировок.
Новогодний марафон 2020. Расхламление: порядок в доме и в мыслях. День 7
Мужчины в этом задании могут разобрать ухаживающие средства (шампуни и др.), бытовую химию.
Новогодний марафон 2020. Практика внимательной жизни. День 7
С начала года прошла неделя. Что вы успели?
Новогодний марафон 2020. Личная стратегическая сессия. День 7
Поздравляю, вы дошли до седьмого дня марафона «Личная стратегическая сессия». Осталась всего пара простых шагов.
Новогодний марафон 2020. Марафон гибкости. День 6
Если у вас нет времени заняться растяжкой, скорее всего вы еще слишком молоды или пока не задумывались о ее пользе. Поверьте, придет время, когда «припрет», но тогда будет гораздо сложней.
Новогодний марафон 2020. Расхламление: порядок в доме и в мыслях. День 6
Однажды я встретила список самых приятных вещей, которые мы можем получить совершенно бесплатно. Знаете, каким был один из пунктов? Воспользоваться свежевыстиранным текстилем – например, ароматными полотенцами или хрустящим постельным бельем.
Новогодний марафон 2020. Практика внимательной жизни. День 6
Перепишите цели. Сколько на это уйдёт времени? Если не успеваете выполнять задания марафона, предлагаю минимальный набор действий, которые как компас будут направлять ваш день по курсу развития.
Новогодний марафон 2020. Личная стратегическая сессия. День 6
Добро пожаловать в шестой день марафона «Личная стратегическая сессия».
Новогодний марафон 2020. Марафон гибкости. День 5
Часто люди, когда им предлагают заняться растяжкой говорят — «я деревянный».
Новогодний марафон 2020. Расхламление: порядок в доме и в мыслях. День 5
Сегодня расхламим самую пикантную из всех категорий. Предлагаю в первые дни года провести ревизию своего белья и оставить только красивое и удобное.
Новогодний марафон 2020. Практика внимательной жизни. День 5
Вы уже заметили, что наши несложные упражнения направлены на поиск мотивации, ресурсов и результатов? Цели — только направляющие для внимания, которое приводит к развитию.
Новогодний марафон 2020. Личная стратегическая сессия. День 5
Приветствую вас, друзья. Сегодня мы станем еще на один шаг ближе к нашей жизненной стратегии на 2020 год.
Новогодний марафон 2020. Марафон гибкости. День 4
Сегодня чуть подробнее поговорим о том, сколько надо растягиваться.
Новогодний марафон 2020. Расхламление: порядок в доме и в мыслях. День 4
Сегодня будем расхламлять категорию вещей, которые есть в каждом доме и имеют тенденцию «размножаться» и заполнять собой полки, ящики и другие места для хранения.
Новогодний марафон 2020. Практика внимательной жизни. День 4
Что вы успели за три дня года? Получилось переписывать цели? Появились ли в них различия?
Новогодний марафон 2020. Личная стратегическая сессия. День 4
Вчера вы проделали очень важную работу, отпустили с миром прошедший год, каким бы он ни был.
Новогодний марафон 2020. Марафон гибкости. День 3
Приветствую участников марафона гибкости. Сегодня поговорим об основных правилах растяжки.
Новогодний марафон 2020. Расхламление: порядок в доме и в мыслях. День 3
Приветствую участников марафона расхламления. Вчера мы навели порядок в аптечке (готова спорить, что ваши лекарственные запасы сократились минимум вдвое). Сегодня передвигаемся на кухню.
Новогодний марафон 2020. Практика внимательной жизни. День 3
Открывайте блокнот или файл, в котором вы записывали цели вчера и позавчера. Если присоединяетесь к марафону сегодня, ничего страшного.
Новогодний марафон 2020. Личная стратегическая сессия. День 3
Вчерашнее задание было эмоциональным и даже сентиментальным. И это нормально — испытывать живые эмоции на личной стратегической сессии.
Новогодний марафон 2020. Марафон гибкости. День 2
Приветствую участников марафона гибкости. Сегодня проведем самодиагностику тела и узнаем, насколько актуальны для вас упражнения на растяжку.
Новогодний марафон 2020. Расхламление: порядок в доме и в мыслях. День 2
Приветствую участников марафона расхламления. Сегодня уделим внимание категории вещей, которые бывают жизненно необходимы, поэтому нуждаются в порядке больше чем многие другие.
Новогодний марафон 2020. Практика внимательной жизни. День 2
Напомню, о чём наш марафон. Как сделать цели инструментами развития. Как использовать даже короткие отрезки времени для работы с целями. Как добиваться желаемых перемен.
Новогодний марафон 2020. Личная стратегическая сессия. День 2
Как ваше вчерашнее задание? Это одно из важных упражнений марафона. Если вы ещё не начали писать свои десять целей — начните сегодня!
Новогодний марафон 2020. Марафон гибкости. День 1
С Новым годом, дорогие читатели! Здоровья, счастья, ну и так далее. Давайте сразу в первых числах января задумаемся о здоровье. Что можно сделать простого и доступного для себя в первый день нового года?
Новогодний марафон 2020. Расхламление: порядок в доме и в мыслях. День 1
1-8 января я проведу для читателей «Жить интересно!» мини-марафон по расхламлению. Сегодня и в последующие семи дней Нового года мы пройдем семь маленьких шагов к организованному дому.
Новогодний марафон 2020. Практика внимательной жизни. День 1
Я не идеален. Мне очень хорошо известны проблемы, которые мешают людям управлять своей жизнью.
Новогодний марафон 2020. Личная стратегическая сессия. День 1
Здравствуйте, друзья. На этот марафон у нас с вами непростая задача — придумать себе реалистичный план на год.
Новогодний марафон — 2020
Если в праздничный день вы зашли на сайт «Жить интересно!», значит, вне всяких сомнений, в этом году вы планируете улучшения, у вас есть цели, вы интересуетесь саморазвитием и хотите проводить время насыщенно и с пользой.
Популярные материалы
Тридцатисекундная привычка, которая сделает эффективной всю вашу жизнь
Не существует простых решений. Я знаю это как социолог, который прочитал бесконечное количество мотивирующих книг и блогов об эффективности и изменении жизни.
Взлом скорочтения
Хочу поделиться с вами способом, используя который, я прочел 437 книг за год.
Тестовый режим как средство от откладывания
Тема прокрастинации (про нее только ленивый не писал) занимает меня много лет. Многие мои начинания заканчивались, так и не начавшись. Я почему-то не мог сделать первый шаг.
Мой путь к планированию Bullet Journal
По профессии и по образованию я менеджер, и планирование буквально у меня в крови. Работаю менеджером продукта в IT, практикую Agile разработку и общение с пользователями.
Подарок для дочери: книга семейных рецептов для счастья, радости и памяти
Когда меня спрашивают, как часто я езжу в Россию, я обычно говорю, что мне незачем туда ездить, ибо у меня там почти никого не осталось. Разве что кошка, да и та скоро уедет.
Декабрь — месяц-переходник
Время собрать всё лучшее за год и заложить основу для успехов в 2024
Если у вас получается в новогодние праздники поработать с планами и подвести итоги года, вы суперчеловек и дальше можете не читать.