3 января 2020

Новогодний марафон 2020. Расхламление: порядок в доме и в мыслях. День 3

5031 просмотр

Евгения Изотова
Организатор пространства, коуч, ведущая онлайн-марафонов по расхламлению и организации быта. Ее девиз: порядок в доме = порядок в жизни. Верит, что освобождение от хлама в доме — первый шаг к большим переменам и колоссальный инструмент для наведения порядка в голове, поиска себя и своего призвания. Ведет блог об организации быта и гардероба «Оптимизация жизни»
  • optimiziruem.com
  • vk.com/evgeniyaizotova
  • Приветствую участников марафона расхламления. Вчера мы навели порядок в аптечке (готова спорить, что ваши лекарственные запасы сократились минимум вдвое). Сегодня передвигаемся на кухню.

    1. Выкладываем на стол все запасы чая, трав, кофе и специй.
    Большая гора получилась? Обычно один вид этой горы действует отрезвляюще: сколько, оказывается, у меня всего есть :)

    Первое, что нужно сделать – пересмотреть, нет ли в ваших запасах «просрочки»?

    2. Дальше обращаем внимание: есть ли что-то, у чего скоро истечет срок годности?
    Разместите эти упаковки поближе и используйте в ближайшее время.

    3. Желательно пересыпать чай и кофе из заводских упаковок в контейнеры для хранения или стеклянные банки. Не забудьте сделать пометку со сроком годности.

    4. При необходимости избавьтесь от «информационного шума».

    Что это значит?

    Мы невольно считываем надписи на любых упаковках – будь то пачка чая, кофе или флакон шампуня. Даже если нам кажется, что мы не обращаем внимания на буквы, мозг считывает их на автомате. Так совершенно ненужная информация (например, этикетки с названием бренда) раз за разом обрабатывается и истощает полезные ресурсы внимания. Визуальный шум создает дополнительную нагрузку на мозг и утомляет.

    Простой способ избавиться от информационного шума – удалить этикетки, пересыпать чай, кофе в специальные баночки.

    Особенно полезно это сделать тем, кто работает с текстом, видео, фото, или если вы часто испытываете чувство «в голову больше ничего не помещается», «мозг лопается».

    Задания марафона «Расхламление: порядок в доме и в мыслях»

    День 1. Универсальная формула поиска хлама
    День 2. Порядок в аптечке
    День 3. Расхламляем запасы на кухне
    День 4. Разбираемся с канцелярией
    День 5. Проводим ревизию бельевого ящика
    День 6. Инвентаризация полотенец
    День 7. Содержимое косметички и средства для ухода
    День 8. Как не захламиться вторично

    Все задания Новогоднего марафона 2020 в разделе «Проекты»

    Саморазвитие#Минимализм