Мария Точилина

Транслирую идею разрешать себе многое и жить без заморочек. Практикую ЗОЖ без насилия над самой собой. Знаю точно, что после 40 жизнь только начинается!

ЧТО-ТО НЕ ТАК… или Зачем проводить стратегическую сессию для самого себя

Однажды ты вдруг понимаешь, что что-то в твоей жизни идет не так. Ты даже еще не осознаешь, что конкретно — просто ЧТО-ТО. У кого-то это понимание приходит постепенно, у меня же случилось практически в одночасье — бабах!

От идеи до удовольствия: как начать тренироваться после 40 (У вас просто нет причин не делать это).

«Все, решено! С понедельника начну бегать-заниматься фитнесом-делать зарядку!» — давали хоть раз в жизни подобное обещание? Я вот стопятьсот раз обещала это себе. Раз десять торжественно объявляла подругам. Пять раз покупала годовой абонемент в фитнес-клуб. И бросала столько же раз, сколько делала попыток начать заниматься. Самый большой срок, который я продержалась — два месяца, с частотой два-три раза в неделю.

Игровая тренировка «7 шагов к себе». Финал

Физкульт-привет всем участникам забега! Вот и подошла к концу наша игровая тренировка «7 шагов к себе». Спасибо большое всем, кто принял в ней участие, кто нашёл время для выполнения заданий, для общения с собой. Спасибо тем, кто высказывался в комментариях и давал обратную связь.

Игровая тренировка «7 шагов к себе». Разбор задания № 4. Задание № 5

Всем привет! Пожалуй, прошлое задание можно назвать своеобразным трамплином, который одолели не все. И это нормально, это жизнь. Бывает, что мы меняем решения в последний момент, перед самым «пуском». Причины могут быть разные. Важно вот что: если вы это делаете намеренно, из решения «будет вот так, и я знаю почему», то вопросов нет. А вот если не решились из-за страха... Осознанного или пока еще нет, но именно страха — вот тогда вопросы есть. И их стоит себе задать.

Игровая тренировка «7 шагов к себе». Разбор задания № 2. Задание № 3

Доброе утро, товарищи спортсмены! Знаете, как часто бывает — после первой тренировки не все приходят на вторую: «молочная кислота» в мышцах дает о себе знать. На момент, когда мы делаем этот разбор, в нашем «тренировочном зале» гораздо меньше участников, выполнивших второе задание, и уж тем более меньше, чем заявивших свое желание участвовать. Но это жизнь, так бывает.

Моя жизнь уже никогда не будет прежней, или Зачем нужна персональная бизнес-модель

Лично я фразу: «Моя жизнь уже никогда не станет прежней» говорила в своей жизни не меньше десятка раз. Всегда это было либо в момент серьезных изменений и принятия для себя каких-то решений, либо в момент сильных инсайтов. Фраза эта звучала в моей голове и на выпускных экзаменах в школе, и когда родился мой любимый сын, и когда я решила переехать из маленького северного города в мегаполис. И тогда, когда я впервые узнала о бизнес-моделировании как о методе.

О ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ МЕЧТЫ, или Иллюзия движения к цели

Знаете растиражированное высказывание: «Если хочешь достигнуть цели — беги к ней, если не можешь бежать — иди, если не можешь идти — ползи, если не можешь ползти — ляг и лежи в направлении цели»? Не известно, чья это фраза, но есть в ней что-то удовлетворяющее запросам большинства. Увидеть только последнюю часть послания и лежать в направлении своей цели — это мы умеем делать на «отлично». Лежать и страдать. Что, мол, со страной-начальником-судьбой не повезло. И «конечно-у-них-то-вон-как-а-у-меня-возможностей-нет».

А у нас новый практикум! Начинаем летний фреш-моб «Кухня Идей»!

Давным-давно в незапамятные времена один мудрый человек сказал: найди любимое дело, и тебе никогда не придется работать. И по сей день вопрос «Как сделать так, чтобы мое любимое занятие приносило реальные деньги?» волнует огромное количество людей.