Тренер по скорочтению, профессиональный коуч, книжный сомелье, блоггер. Верит, что человеческие способности гибкие, и что их можно развивать, в том числе скорость чтения, мышление, креативность, память, интуицию, осознанность. Считает, что книги с описанием опыта, идей, историй людей — бесценный способ познания мира и безграничная возможность самостоятельного образования. За 14 лет изучения российских и зарубежных школ и книг по развитию мозга и скорочтению, создала свою систему по работе с информацией. Проводит корпоративные и индивидуальные тренинги.Увлекается фотографией и бадминтоном.
Главный секрет тайм-менеджмента в том, что управлять нужно не временем, а вниманием. Думскроллинг, тревоги, переключение внимания, мысли о прошлом и будущем — все это снижает способности к усвоению и запоминанию на 30–40%.
Умеете ли вы наслаждаться искусством, если доступ в музеи или галереи закрыт на неопределенный срок?
Есть книги «для удовольствия», есть «для знаний», а есть «для регулярного применения». «52 понедельника для достижения любой цели» Вика Джонсона из этой категории. С этой книгой надо работать.
Однажды я прочитала статью Олеси Власовой про ее ретрит в Португалии. Вдохновилась ее результатами и решила, что мне надо срочно поехать в этот же отель.
Мозг — это орган, который работает 24 часа в сутки, 365 дней в году. Даже когда мы спим. Но используем ли мы его возможности на 100 процентов?
Я не самый креативный человек на свете. Лет до 20 я думала, это вообще не про меня — вспыхивающие лампочки в голове, идеи, творчество. А потом я поняла, что этот навык можно тренировать, точно так же как ноги, пресс, пунктуальность, внимательность, что угодно.
Мы сёрферы в океане информации. Нас окружают миллионы слов: журналы, книги, письма, социальные сети. Полезную и интересную информацию хочется читать больше и быстрее. Выход — скорочтение.
«Магию утра» я приглядела пару месяцев назад, когда книгу еще не перевели на русский язык.
Привет. Меня зовут Юля Скрипник, и вот уже год я работаю ведущим копирайтером в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». Последние 5 месяцев я живу на Бали. В этой статье я расскажу вам, как проходит мой обычный рабочий день и в чем особенности дистанционной работы, если ты живешь на острове богов.
В начале 2015 года я стала частью команды издательства «Манн, Иванов и Фербер» и была немало удивлена тем, что девяносто процентов сотрудников работают удаленно. Это мой первый опыт работы в режиме хоум-офис.
Если вы живете в Перми или краем уха слышали про такой город, то вам наверняка известны эти стрит-арт объекты: котофоны, рыбофоны и, конечно, Есенин во всю стену здания. Их автор — Александр Жунев. Не такие известные его работы — Человеколоси, Гагарин на кресте, Статуя Моаи с острова Пасхи, герой Кудым-Ош, Радужно-космическая Земля, гигантский кит, которые обрели жизнь на различных городских объектах разных городов. Специально для журнала «Жить интересно!» я взяла у Саши интервью и даже поучаствовала в одном из его проектов.
Благодаря проекту «100 дней рисования» я продолжаю случайно находить интересных творческих людей. Неделю назад, например, я познакомилась с Дельнарой Эль, которая создаёт потрясающие артбуки. Она рассказала о многих секретах и полезностях, которые помогут создать вам свой артбук или тревелбук, даже если вы в последний раз держали в руках кисточку в третьем классе.
Ты на воздушном шаре пролетаешь под аркой радуги где-нибудь над изумрудными лугами Норвегии. И понимаешь, что когда проснешься, всего этого с тобой уже не будет — ни шара, ни радуги, ни норвежских лугов-долин. Как сохранить все это? Да, вы верно догадались.
«Есть люди, которые читают в три, пять и даже в десять раз быстрее, чем вы. Теодор Рузвельт во время своего президентского срока обычно читал по одной книге в день перед завтраком. Судья Оливер Уэнделл Холмс по дороге в Верховный суд бегло проглядывал страницы своих материалов, после чего мог подробно ответить на все вопросы по просмотренному. На самом деле с тех пор, как книги стали печатать, всегда находилось некоторое количество людей — очень небольшая, ограниченная группа, — которые могли читать невероятно быстро, проглатывая книги с головокружительной скоростью. Вы тоже так можете».
— На мой взгляд, главное, что тебе поможет, — это внутренняя собранность, готовность преодолеть трудности, желание работать, — Тео учит меня рисовать акварелью, без которой я теперь не представляю свою жизнь. — Написанное тобой способно сказать многое о тебе, о состоянии твоей души и о твоей манере воспринимать действительность.
У коренных народов Африки, Америки, Океании, включая австралийских аборигенов, новозеландских маори и жителей островов Полинезии, есть четыре целительных снадобья. И когда с человеком что-то не так, ему задают такие вопросы: когда ты перестал петь? В какой момент ты перестал танцевать? Когда ты перестал испытывать очарование от рассказов? И когда ты начал чувствовать себя не в своей тарелке в сладостном пространстве молчания?
Художник Джимми Лиао написал: «Я прислушиваюсь к звучанию цвета, к аромату формы, пробую свет и темноту на вкус». Именно это происходит сейчас со мной. Я продолжаю учиться рисовать.
Сколько ни убегай от мечты, она все равно тебя настигнет. Я с детства мечтала уметь красиво рисовать, но всерьез научиться решила только сейчас. Это новый проект о том, как за 100 дней научиться рисовать в разных стилях и техниках: скетчноутинг, акварель, кардмейкинг и многое другое.
Участников читательского марафона с каждым днем все больше и больше. Если говорить о цифрах, прошел первый квартал, чтобы успеть прочитать 52 книги за год, вам неплохо уже закончить 12-14 книжек. Если говорить об эмоциях, то вы потрясающие. Потому что очень активно включились в этот проект. Хотя нет. Вы потрясающие просто так. А то, что вы еще и читаете — это дополнительный радостный бонус. А вы знали, что под номером 19 (книга, основанная на реальных событиях) может быть книга «Человек, который принял жену за шляпу»? Поразительно, правда?
Это статья для фанатов чтения. Столько книг в одном месте вы видели только в библиотеке! Участники читательского марафона делятся впечатлениями о прочитанных книгах.
Пару недель назад «ЖИ!» запустил очередной масштабный и увлекательный проект. И многие с интересом в него включились. В этом обзоре мы отвечаем на ваши вопросы и выкладываем первые впечатления участников читательского марафона.
Аудитория «Жить интересно!», вне всякого сомнения, много читающая. Статьи о методах чтения и рецензии на интересные книги неизменно вызывают большой отклик у посетителей Interesno.co и подписчиков наших страничек в соцсетях. А численность нашей закрытой читательской группы в ФБ «ЧТЕНИЕ И КНИГИ ДЛЯ ИНТЕРЕСНОЙ ЖИЗНИ» приближается к 6000 пользователей. Мы подумали и решили устроить для книголюбов новый проект.
Как-то летом на даче у друзей я читала четырехлетнему Сане сказку про королевство кривых зеркал. Для взрослого в ней все понятно. Но маленький человек задает много вопросов — кто такие пионеры, кто такой деспот, что значит «не все то золото, что блестит», что значит «утро вечера мудренее». И я поясняла, просила его угадать смысл того или иного слова, привести пример из его жизни. Саня был увлечен, мы читали до темноты, а он просил, давай еще главу, давай еще. Мы просто читали и разговаривали. И совсем недавно из книги Джейсона Буга «Рожденный читать» я узнала, что такое чтение, основанное на взаимодействии с ребенком, называется интерактивным.
Летом я написала обзор на книгу «45 татуировок менеджера», а на днях взяла интервью у ее автора. Являясь лучшим бизнес-автором России, совсем недавно став трижды папой, среди плотного рабочего графика и выступлений, Максим нашел время ответить на вопросы о работе, жизненных принципах и планах на будущее.
Бросайте ваши два миллиона дел, я приглашаю вас на море.
Вам нужен быстрый ум? Быстрый. Сверхбыстрый. Космический. Что это вообще такое и как этого достичь?
Юлия Скрипник и Андрей Пометун завершили свой эксперимент по обучению скорочтению. Получилось ли им достичь заявленных целей?
Недавно ко мне пришла книга-альбом для тренировки креативности и развития творческих способностей. Всем, кто в детстве недорисовал посвящается.
Всегда мечтала сделать себе татуировку. Ветку сакуры от бедра до шеи через всю спину.
Суббота. 17 мая. В Перми преотличнейшая погода — солнце, безоблачное яркое небо и прохладный ветерок. На центральных улицах практически нет людей. Потому что 9:30 утра.
Месяц назад мы запустили проект «Реалити-тренинг по скорочтению». Андрей Пометун продолжает обучаться у тренера Юлии Скрипник.
На развиртуализации героев «ЖИ!» родилась идея реалити-тренингов. Ее суть в том, чтобы проводить обучение « в реальном времени», описывая в журнале и на сайте проекта опыт, впечатления и результаты участников.
В последний день зимы в Перми состоялась первая живая встреча авторов и героев журнала «Жить интересно!». Мы собрались в уютном книжном магазине Uniqstore и были очень рады видеть друг друга и познакомиться.
Жизнь дана нам в ощущениях. Я хочу прожить ее в ощущении счастья. Счастье для меня — это насыщенное, качественное, деятельное существование, наполненное смыслом. Жить так мне помогают книги.