20 июня 2017

10 упражнений для развития гениальности

8730 просмотров

Юлия Скрипник
Тренер по скорочтению, профессиональный коуч, книжный сомелье, блоггер. Верит, что человеческие способности гибкие, и что их можно развивать, в том числе скорость чтения, мышление, креативность, память, интуицию, осознанность. Считает, что книги с описанием опыта, идей, историй людей — бесценный способ познания мира и безграничная возможность самостоятельного образования. За 14 лет изучения российских и зарубежных школ и книг по развитию мозга и скорочтению, создала свою систему по работе с информацией. Проводит корпоративные и индивидуальные тренинги.Увлекается фотографией и бадминтоном.
  • yuliya-skripnik.ru
  • vk.com/skripniky
  • Я не самый креативный человек на свете. Лет до 20 я думала, это вообще не про меня — вспыхивающие лампочки в голове, идеи, творчество. А потом я поняла, что этот навык можно тренировать, точно так же как ноги, пресс, пунктуальность, внимательность, что угодно.

    Я перечитала все, что можно по креативности, и в первую очередь сборники упражнений по развитию творческого мышления от Майкла Микалко. Так вот, Леонид Тишков — это русский Майкл Микалко.

    Источник фото: visualhunt.com

    В его книге «Как стать гениальным художником, не имея ни капли таланта» нет упражнений, но если внимательно читать и повторять действия за Леонидом Тишковым, как за личным учителем, можно поднять собственную гениальность на новый уровень. Рассказываю про десять идей и упражнений, которые вы можете взять на вооружение, чтобы генерировать идеи, решать проблемы, добавить творчества в свою жизнь.

    Самое большое заблуждение — что у нас с вами нет таланта. Он есть, надо только найти свое уникальное «я» и незамедлительно начать культивировать талант, сразу, сейчас, шаг за шагом, без перерыва, работать на свой талант.

    Леонид Тишков

    1. Смотрите на мир глазами художника

    Многие люди считают себя далекими от искусства и творчества, но тем не менее любят ходить в галереи, смотреть хорошее кино, читать качественные книги. Все это говорит о том, что творчество есть в каждом и порывы к прекрасному никакому разуму не заглушить. И вот первая идея из книги — наденьте специальные очки, чтобы взглянуть на мир под другим, более творческим, углом. Подумайте, кто ваш любимый художник?

    Когда я смотрю на мир глазами Ван Гога, он становится ярче и причудливее. Такой взгляд лично мне помогает увидеть красоту мира. И даже если идет дождь, радуга рисуется в небе сама собой.

    Чтобы разгадать гениальность творческого человека, можно:

    1. как следует изучить его работы;

    2. попробовать скопировать один в один;

    3. попробовать создать что-то новое в этом стиле.

    2. Делайте ежедневные скетчи

    Чтобы развить таланты, не нужно браться за титанический труд и картину метр на метр. Можно начать с малого — с ежедневных 10-минутных скетчей. Зарисуйте кружку на вашем столе. Или ручку или собственный безымянный палец. Как выглядит ноутбук на вашем столе? А вы за ноутбуком? Рисует все, что попадает в поле вашего зрения. Правое полушарие отблагодарит вас новыми идеями и озарениями.

    Я редко делаю скетчи в блокноте, в основном — на планшете. Для меня это отличный способ переключения с рабочих задач на отдых. В итоге некоторые скетчи я использую в своих статьях и рассылках. Этот процесс очень гармоничный, как инь и ян.

    3. Соединяйте несоединяемое

    Умение решать проблемы во многом зависит от навыка улавливать невидимое и соединять несопоставимое. Как-то раз Леонид Тишков ехал в поезде, его соседом по купе был подвыпивший майор инженерных войск. Ночью Тишкову приснился странное: на верхней на полке вместо «усатого и пахнущего табаком» попутчика лежала огромная красная нога... Проснувшись, художник набросал в блокноте существо из своего сновидения. Позже образ был утрирован и усилен. Так появились Даблоиды. И выставки Даблоидов. И спектакли.

    Источник фото: leonid-tishkov.blogspot.ru

    Попробуйте ради тренировки креативности объединить разные вещи, предметы, существ. Мне такой способ помогает генерировать контент для рабочего инстаграма. Например, так получились бананы, влюбленные в блокнот:)

    4. Рисуйте музыку

    Включите музыку и рисуйте звуки. Это упражнение на раскрепощение и импровизацию. Дайте выход эмоциям. Включите рок или классику, или грузинский хор, как Леонид Тишков:

    Я пользуюсь этим способом, чтобы переключиться с рационального мышления на творческое, когда чувствую, что мыслетопливо заканчивается. Можно рисовать, пританцовывая, и ловить из зарисовок новые сюжеты для рисунков.

    5. Займитесь каллиграфией и леттерингом

    История каллиграфии берет свое начало с самых древних времен, когда человек охрой, растертой на камне, писал знаки на стенах пещеры. Тогда уже каллиграфия стала изобразительным искусством, подобно пейзажу, портрету, иллюстрации. Рассматривать образцы художественных шрифтов и копировать их нужно обязательно.

    Любовь к леттерингу у меня еще со студенческих времен, когда я была руководителем редколлегии, рисовала плакаты для общежития и студвесны. Леттеринг учит аккуратности, усидчивости, эстетике.

    6. Придумывайте истории

    Чтобы развить творческие способности, надо стать на время сторителлером или сказочником. А для этого надо попытаться проникнуть в суть предмета. Вот сахарница на столе в кафе, придумай историю ее создания — кто и где ее создавал? А может это сахарница из старинного китайского чайного сервиза и у нее есть магическое свойство — исполнять желания? Историю надо не просто придумать, ее надо почувствовать. Потому что просто выстраивать логическую цепочку — скучно. А придумывать истории — увлекательно. И эта способность — выдумывать истории на ходу — пригодится во многих областях жизни.

    Развивайте воображение, придумывая фантастические сюжеты. Вот вам пример из книги:

    Возьмите что-то реальное и придумайте с этим персонажем или предметом нереальный сюжет.

    7. Нарисуйте карикатуру

    Креативность можно развивать через иронию. А развить способность к иронии можно через карикатуры. Один российский карикатурист Василий Дубов не просто рисовал смешные картинки, он проживал жизнь вместе со своими абсурдными героями. Вокзал, падает снег, подходит поезд, на перроне стоит женщина в длинном платье, в шляпе с вуалью. …А из громкоговорителя доносится:

    — Анна Каренина, отойдите от края платформы!

    Это упражнение посложнее, но все равно попробуйте нарисовать карикатуру на какую-нибудь волнующую вас тему.

    Источник: www.instagram.com

    Жизненный опыт показывает, что никому не нравятся пессимистичные угрюмцы. Поэтому важно развивать чувство юмора и самоиронию. Недавно, в напряженный период на работе, у меня нарисовалась вот такая гифка в ответ на вопрос «Как дела?»:

    8. Рисуйте масштабно

    Возьмите старый рулон обоев, раскатайте в комнате или коридоре и рисуйте крупной кисточкой, не жалея краски. Дайте выход эмоциям. Подключите к этому занятию детей. А потом сверните гармошкой и назовите это семейным художественным альбомом.

    Когда мы меняем масштаб холста, меняется и масштаб мыслей и эмоций, которые мы выражаем на этом холсте.

    Мне нравится, как этот эффект показан в фильме «Основатель» — братья Макдоналдс, которые собирались открыть ресторан, начертили план не на бумаге, а в натуральную величину. Чтобы оптимизировать работу персонала, границы кафе они нарисовали мелом на теннисном корте и пригласили туда весь персонал ресторана, попросив каждого исполнить свою роль. После нескольких вариаций, был придуман оптимальный вариант.

    9. Придумайте памятник

    Подумайте, какой памятник вы бы хотели установить? И в каком месте? Леонид Тишков упоминает в книге памятник, который был установлен на Пушкинской набережной в парке Горького в 2016 году. «Водолаз-маяк» — необычный арт-объект является первым в мире маяком, представляющим собой статую водолаза.

    Источник фото: www.m24.ru

    А какой памятник вы бы хотели создать? Продумайте концепцию своего арт-объекта, в чем будет его смысл, где он будет установлен? Нарисуйте скетч. Это не обязательно должен быть памятник из бетона или меди. Это может быть бумажная инсталляция, которая будет отражать вашу идею.

    Я бы однозначно установила памятник книге. Огромный памятник открытой книге :)

    10. Позвольте себе роскошь побыть в тишине

    Каждый день в нашей голове проносятся десятки тысяч мыслей. Но большинство из них — это повторяющиеся конструкции, навязчивые идеи, старые страхи и т.д. Чтобы впустить свежие мысли в свою голову, нужно пространство и тишина. Найдите островок спокойствия в этом дне, сядьте, закройте глаза, подышите глубоко и перестаньте активно думать. Просто расслабьтесь и обратите взгляд внутрь себя.

    Что там видно? Что слышно? На какую-то долю мгновения вы ощутите тишину. А потом в голове начнут рождаться новые идеи.

    Иллюстрация из книги «Ленивый гуру»

    В какой-то момент я пришла к этому совету самостоятельно. Когда решила, что фантазии у меня достаточно, надо просто к ней присмотреться и прислушаться. Там внутри нас — сокровища, а наша жизнь — уникальное произведение искусства. Даже если мы не пишем и не рисуем, мы все равно творим.

    По материалам книги «Как стать гениальным художником, не имея ни капли таланта».

    Саморазвитие#Книги#Креативность