Марафон «Счастливый образ жизни». Самоактуализация
Перед вами одиннадцатый — бонусный — выпуск марафона Счастливый образ жизни. Я не смогла отказать себе в удовольствии создать этот выпуск и увенчать именно этой темой наш разговор о личном счастье.
Перед вами одиннадцатый — бонусный — выпуск марафона Счастливый образ жизни. Я не смогла отказать себе в удовольствии создать этот выпуск и увенчать именно этой темой наш разговор о личном счастье.
Девятью предыдущими выпусками мы отработали все возможные «сложные» моменты, прибрались, так сказать, у себя в голове и в душе. Настало время переходить к самому приятному — к последним штрихам к качественной культивации счастливого образа жизни.
Внутри меня живет враг, который всячески мешает мне развивать свой счастливый образ жизни, и добиваться тех результатов, которые я хочу.
Настала пора поговорить о повышении качества вашего счастливого образа жизни, да и всей жизни в принципе.
Ах, если бы была мотивация, можно было бы горы свернуть! Не то что собственный счастливый образ жизни построить — сады бы на Марсе зацвели, если бы была мотивация их регулярно поливать.
Всего шестой выпуск нашего марафона, мы только-только перевалили экватор, а вы, я надеюсь, уже значительно продвинулись на пути к счастливому образу жизни.
Хотим мы этого или нет, мы так или иначе взаимодействуем с окружающим миром. И хорошо, если это взаимодействие будет для нас гармоничным.
Гармония. Что в этом слове для вас? Как вы представляете себе гармонию? Скамейка у пруда в парке, кувшинка, плавающая на зеркальной глади воды, в которой отражаются облака? Пение птиц? Покой и умиротворение? Легкая улыбка?
Мучительно думаю, с чего же начать эту статью. Хочется обратиться к распространенным заблуждениям, и я не уверена, с какого начинать.
«Пойми же, твои отношения с этим человеком — это в первую очередь твоя ответственность!» — «Значит, он может делать все, что хочет, а я во всем виновата?!»
Разве кто-то не хочет быть счастливым? Подойди к любому человеку и спроси: «Хочешь быть счастливым?» Ответ, скорее всего, будет «Хочу». Его же можно интерпретировать, как «Давай».
Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но еще и включают в себя периоды, во время которых все вроде бы хорошо, но проживать их почти невыносимо.
Приступая к переменам в своей жизни, мы зачастую утрачиваем баланс и гармонию. Как совершать прорывы в разных сферах, не жертвуя радостью от обычной жизни?
Можно сколь угодно долго рассуждать об экологичном прогрессе и неторопливом естественном развитии, но, как говорится, никто не может похвастаться линией жизни по локоть. Хочется успевать многое каждый день. Сегодня, завтра, всегда.
Порой мы знаем, что обладаем всеми необходимыми навыками, опытом, талантами, но страх сковывает и не дает сделать шаг в сторону перемен.
Самым опасным проявлением прокрастинации психотерапевты, изучающие когнитивные расстройства, считают «паралич воли»: когда опускаются руки и включается режим «я не хочу ничего решать, хочу новое платье и мороженку».
— Папа, папа! Посмотри, какие лёгкие примеры задали!
Через 5 минут:
— Папа, я ошибку допустила! Как можно исправить?