24 февраля 2016

Мы начинаем новый марафон «Счастливый образ жизни»

12882 просмотра

Ольга Райнхолдт
Иронично называет себя «Коуч, каких мало», на самом деле верит, что любой человек — это Личность и Талант, каких мало. Свою практику посвящает самореализации, рядом с которой развитие личности, создание и культивация личных брендов, успех в бизнесе, карьере и творческих начинаниях. Руководствуется девизом «Талантам надо помогать, бездарности пробьются сами».
  • olgareinholdt.ru
  • instagram.com/olga_reinholdt
  • Разве кто-то не хочет быть счастливым?  Подойди к любому человеку и спроси: «Хочешь быть счастливым?» Ответ, скорее всего, будет «Хочу». Его же можно интерпретировать, как «Давай».

    Дай мне счастья, если есть. Не откажусь.

    У меня его не хватает.

    Или у меня хватает, но лишним не будет. Давай.

    А если спросить: «Хочешь делать себя счастливым?»

    Задайте себе этот вопрос и честно себе на него ответьте.

    Источник фото: Flickr.com

    Ни тут, ни где-то еще, не окажется волшебника в голубом вертолете, который принесет вам ваше счастье. Его надо делать, культивировать, создавать.

    Это означает инвестировать силы, финансы и время, задавать себе некомфортные вопросы и давать честные ответы, чувствовать, как обостряется боль, продолжая верить в чудесное излечение…

    Я называю это инвестициями,  потому что все ваши затраты окупятся сполна.

    Состояние счастья, глубокое и постоянное, поддерживаемое изнутри и способное выдержать любые испытания, — это ваши дивиденды. Лично у меня нет никаких сомнений в том, что это — наиболее ценное достижение для любого человека.

    А у вас есть сомнения? Если есть — это нормально: огласите их себе и обсудите их с собой.

    Случилось это в июне 2007 года. Я работала переводчиком на месторождении Тенгиз в Казахстане, где было принято глубоко не любить каждый день, проведенный на работе, и фанатично вычеркивать даты в календаре до долгожданного отдыха.

    Я вроде как старалась не гладить соратников по вахте против шерсти в этом плане, но искренне не могла понять, как можно сознательно вычеркивать целый месяц своей жизни на нытье и ненависть к реалиям, в которых ты существуешь. Ведь никто из них не спешил увольняться и как-то эти реалии менять.

    После двенадцатичасовой смены, часа плавания, я иду к себе в общежитие. Спокойный летний вечер, в наушниках любимая музыка, закат, который в степи особенно красив. Ничего особенного — обычный день, каких много. Но вдруг меня мощной волной накрыло состояние бесконечного счастья. Просто эмоциональный оргазм какой-то. Без причины.

    И вот это «без причины» стало самым ценным открытием для меня в тот момент. Я поняла, осознала изнутри, что не надо ничему особенному случаться, чтобы я была счастливой. Даже тренировка, музыка и закат — это малозначащие факторы (ведь я регулярно тренировалась, слушала музыку… не говоря уже о том, что солнце заходит и дарит свои краски каждый день).

    В тот момент я просто разрешила счастью быть без каких-либо специальных предпосылок. И тогда же я решила это состояние культивировать изнутри. Это было девять лет назад. Девять лет я пестовала в себе понимание счастья, способы его взращивания и воспитания, и теперь готова делиться с вами.

    Спустя девять лет я могу громко и открыто сказать, что моя профессия — это помощь в культивировании счастья. Не важно, как это называется: лайф-коуч, спикер, наставник, ментор, тренер… Важен  результат, а результат — это созданное вашими руками собственное постоянное счастье.

    Я наивно полагала, что достичь счастья можно, работая только над телом. Я правда много лет считала идеальный процент жира и прорисованные мышцы пределом мечтаний. Об этом даже есть статья здесь, в ЖИ. И потому я выучилась на персонального фитнес-тренера и практиковала персональные тренировки.

    Потом я поняла, что дело не в тренировках, а в целом — в здоровом образе жизни. Наверное, читателям здесь не надо объяснять, что такое здоровый образ жизни, и чем он ценится. Главное здесь — само понятие «образ жизни», это — наш выбор, который мы осознанно делаем каждый раз, когда собираемся что-то съесть, планируем выходные или будни, ходим за продуктами в магазин, или встречаемся с друзьями на вечеринке, когда заводим будильник и проветриваем комнату…

    Но и в этой концепции мне не хватало возможностей культивировать счастье. Я стала серьезно сомневаться в абсолютной ценности здорового образа жизни с точки зрения качества жизни, особенно наблюдая за людьми, ведущими идеально здоровый образ жизни и при этом остающимися совершенно несчастными, цепляющимися за свои ограничения, как за способ идентифицировать себя, выделиться, наполниться...

    Точно так же, как полезные привычки, правильное питание, физическая активность становятся нормой жизни при культивировании здорового образа жизни…

    Так и положительные эмоции, внутренняя целостность, настоящесть, открытость новому опыту, энергия, изобильность и ресурсность, и здоровый аппетит к жизни могут стать обычной реальностью любого человека, культивирующего счастливый образ жизни.

    Мы выбираем, что мы едим, и точно так же мы можем выбирать, какие эмоции мы «принимаем внутрь». Мы выбираем, как мы проводим субботний вечер, и точно так же мы можем выбрать, какие качества мы принесем в этот день,  не меняя никаких внешних обстоятельств.

    Вот это и есть счастливый образ жизни — то счастье, которое мы осознанно культивируем изнутри. Здесь два ключевых понятия: «осознанно» и «изнутри».

    Счастье часто путают с эйфорией от какого-то приятного события, ощущения, стимуляции… Эйфорию от счастья принципиально отличает то, что она наступает исключительно под внешним воздействием и она временна. Состояние счастья — постоянно.

    Я знаю, сейчас вам захочется со мной поспорить! «В жизни разное случается», «Не все зависит от нас», «Невозможно постоянно быть счастливым», «Жизнь не идеальна», «Без трудностей не бывает», «Нельзя подавлять свои истинные эмоции и постоянно только радоваться».

    И все это — совершенно справедливо, если говорить о состоянии эйфории, о нашей реакции на внешние обстоятельства и раздражители.

    Если мы говорим о состоянии внутреннего счастья, то все возражения, оставаясь совершенно справедливыми, никак состоянию счастья не противоречат.

    Источник фото: Flickr.com

    «Счастливый образ жизни» —  это не значит «жизнь без трудностей». Тут возможно будет даже больше трудностей, так как у человека, культивирующего счастливый образ жизни, намного больше чаяний и желания действовать. Вопрос в том, как реагировать на эти трудности.

    Счастливый образ жизни не значит идеальную жизнь и стремление к некоему совершенству. Наоборот, человек, культивирующий счастливый образ жизни, признает и принимает несовершенство этого мира, и вполне этому счастлив.

    Счастливый образ жизни — не значит подавлять свои эмоции и реакции и притворяться кем-то, кем ты не являешься. Наоборот, человек, культивирующий счастливый образ жизни, умеет видеть, понимать и принимать свои эмоции, как есть. Эмоции — это, как ни странно, всего лишь небольшая часть нашего существа, и они не определяют, насколько мы счастливы по жизни. Вот страх негативных эмоций и попытки их задавливать, как раз, могут негативно повлиять на нашу способность быть счастливыми.

    Я условно выделила несколько компонентов Счастливого образа жизни, и над каждым из этих компонентов мы с вами будем работать в течение марафона.

    Здоровое тело. Я научилась рассматривать тело, не как самоцель, а как необходимый инструмент для создания счастливого образа жизни. Все-таки лучше быть здоровым и счастливым, чем просто счастливым, так же?

    Вот вы примерно и узнали, чем будут наполнены наши с вами ближайшие дни. Поверьте, впереди у нас увлекательнейшее путешествие вглубь себя.

    Марафон будет состоять из 11 статей, освещающих различные сферы счастливого образа жизни. В статьях на самом деле будет больше вопросов, чем ответов. Ответы вам придется искать в себе.

    В конце каждой статьи я буду давать вам задание: всегда — непростое, и всегда оно заставит вас о многом задуматься. Но в этом и вся прелесть этого необычного марафона. Если вы хотите жить интересно, не бойтесь задавать себе интересные вопросы!

    Подробно отвечать на вопросы и записывать новые, которые обязательно будут возникать, лучше всего в отдельном личном дневнике (заведите себе отдельный блокнот, и через 11 дней у вас будет любопытнейшая книга о Вас).  Там будет много личного и такого, что вы вряд ли захотите обсуждать на публике.

    А ваши результаты, наблюдения, ваш прогресс работы описывайте в комментариях под каждой статьей. Я буду общаться с вами через комментарии, отвечать на ваши вопросы и помогать найти ответы.

    Вы действительно заметите огромную пользу от того, что будете описывать ваш прогресс, и переносить в слова свои ощущения и мысли!

    Давайте не будем откладывать и начнем прямо сейчас — держите первое задание. Оно покажется вам сложным. Чтобы вы сразу привыкали, что над счастьем надо работать.

    Я его стащила у Ирины Хакамады, и постоянно выполняю. Страшно и некомфортно его делать. В нем непредсказуемость и риски потерять все «нажитое непосильным трудом». Но оно совершенно необходимо для культивации собственного счастливого образа жизни.

    Не бойтесь ответить негативно: если вы найдете внутри ответ “мне чего-то не хватает для счастья”, значит настало самое время это “что-то” в свою жизнь добавить.

    Если вы ответите «Нет», в этом тоже нет ничего страшного: это просто означает, что вы это осознали, и готовы ситуацию изменить.

    Расскажите себе о вашем счастье подробно в своем дневнике и поделитесь с нами своими выводами в комментариях!

    Саморазвитие#Счастье

    Интересные комментарии

      Елена
      5 лет

      Да. Я счастлива. И пусть сейчас я на долгом и трудном пути изменения своей жизни, изменения вида деятельности, работы, окружения, мне все равно очень счАстливо от того, что я всё это делаю, вообще от того, что я захотела это сделать. Трудности, боль, разочарования не делают меня менее счастливой, потому что это этапы пути, который я выбрала. Они делают меня сильнее, осмотрительнее, выносливей, но не менее счастливой. При всем при этом я удовлетворена собою от силы процентов на 30. Но и это добавляет мне счастья! Потому что впереди у меня интересная работа над собой, над своей жизнью, столько всего впереди!!! А уж сколько впереди огромного счастья!!!!

      Ольга
      5 лет

      Елена, спасибо большое за ваш комментарий! У вас потрясающий настрой, и столько силы в том, что не имея еще всего для удовлетворенности собой, ваш основной лейтмотив - это счастье. Если чего-то еще нет, значит очень многое впереди! Я буду очень рада с вами работать на этом марафоне!

      Евгения
      5 лет

      Я счастлива как рыба, которая бьется об лед. То есть жива-здорова, шевелюсь, но толку от этого совсем нет. В принципе процентов на 50 я могу назвать себя счастливой, а недостающие 50% это моя любимая, интересная работа и деньги за эту работу, которых у меня нет (ни работы, ни денег). В общем не хочу ныть, чувствую, этот марафон мне очень нужен.

      Ольга
      5 лет

      Евгения, спасибо большое! Какое яркое сравнение с рыбой! Я очень рада видеть вас на марафоне, и надеюсь вы получите здесь все, для того чтобы пуститься в открытое плавание!

      Юля
      5 лет

      Я с радостью могу себя назвать счастливым человеком. Хотя конечно это состояние регулярно от меня ускальзывает, как только приходят невзгоды и проблемы. Я с удовольствием радуюсь восходу солнца, я обожаю свою утреннюю практику йоги, я вообще люблю рано просыпаться. Я люблю гулять пешком по городу, и радоваться просто от того что живу, я могу культивировать в себе состояние счастья. Но проблема в том, что моей внутренней силы не хватает в кризисных ситуациях. Мой уровень счастья стремительно падает до нижщей отметки, у меня крайности, я могу летать на крыльях от того,что буду наблюдать восход солнца с восьмого этажа моей квартиры, а могу загнать себя в страшное уныние и депрессию через проблемы с любимым человеком, и с ужасом понимаю, что оно того не стоит. Перечитав свой коммент, я уже сомневаюсь счастлива ли я......? Но я знаю одно, что я хочу прожить свою счастливую жизнь осознанно, и я на правильном пути. Спасибо Вам, Оля, за то что делитесь своим опытом!

      Ольга
      5 лет

      Юля, спасибо большое за ваше признание и ваш вклад! Как вы точно отметили, начав писать себе, многое осознаешь. Иногда приходят вопросы, а иногда наоборот - сомнения. Но это значит, что за ними будет ясность и осознанность!

      Гульнара
      5 лет

      Спасибо за отличную стать. Я очень хочу участвовать в марафоне (кстати, как это сделать? просто по ленте следить за публикациями и писать комменты, кроме блокнота?)

      Иногда я ощущаю себя счастливым человеком, ведь я уже не мало сделала на этом пути - я в последние годы значительно изменила свою жизнь в лучшую сторону. Но некоторый хаос действительности меня все же мучает приступообразно и все чаще, Снова вернулся некоторый страх будущего. Я - чистейший иррационал, и это меня тоже мучает. Словом, до полного счастья мне вроде и рукой подать, но как-то все не дотянусь :)

      Ольга
      5 лет

      Гульнара, спасибо большое за вашу осознанность! Я уверена, что мы поможем вам дотянуться до осознанности и до вашего счастья!

      Юлия
      5 лет

      Вообще я сейчас четко ощущаю, что у меня какой-то период упадка и застоя. Где-то уже год. И если в большинстве своем я обычно такой «ходячий позитивчик», то сейчас это.... мммм... далеко совсем не так. Теперь в основном я такая только наедине с собой. Либо как-то по-привычке, потому что сейчас так надо. Это бывает не трудно. Но все равно не то.

      Конечно же по-прежнему в голове крутится масса планов и идей, но почему-то по моей вине, либо по непонятной причине наволившегося на меня давления, все они только покрывается упадническим слоем «пыльных» мыслей.

      Например, я невообразимо сильно замахалась на моей работе из-за ее бытности, монотонности и предсказуемости.... Да, как только я так про нее говорю, я тут же рисую кучу плюсов ее же. И они есть! Но все равно...

      Я хочу писать. Пока еще четко не знаю что, кому и зачем, но хочу. Хочу отработать и развить это в себе. Пока для души, потом посмотрим. Но... Этот упаднический дух!!! Да, конечно, я не раз убеждалась в том, что грустную и душещепательную историю написать почему-то намного легче, чем вызвать положительный полет эмоций. Но это не моё. Хочу оставаться позитивом.

      Так вот. Это именно то, что я ищу. Мои внутренние положительные резервы неумолимо иссякают. И мне надо научиться их восполнять.

      Ольга
      5 лет

      Юлия, спасибо вам большое за ваш комментарий, за вашу осознанность и внимание к себе. А еще за осознание своего таланта и яркого желания его реализовать.

      Я уверена, что в мире многим совершенно необходимо прочитать ваши работы!

      Я много работаю именно над тем, чтобы восполнять и обогащать внутренние резервы позитива. На вебинаре в воскресенье (ссылки на него будут в последующих статьях) мы как раз будем об этом говорить. И тут, на марафоне - тоже. Вы в нужном месте! Очень рада вас с нами видеть!

      Ольга
      5 лет

      Счастлива ли я?

      Да.

      При том, что вечером я всхлипывала в трубку своему мужчине, что нервишки у меня чего-т сдают.

      Сейчас не самый простой период. У вас так бывает, когда «движутся» почти все сферы жизни? И глазки разбегаются – за что хвататься, сердечко замирает) Все перемешалось – люди, страхи, кони, вопросы. Но четко знаю – хочу. Идея «Счастливого образа жизни» - супер мега эксперимент! Мне очень нравится) Люблю эксперименты. Именно потому, что изменения очень активно лезут в мою жизнь, я хочу принять участие в марафоне. Хотелось бы больше осознанности сейчас, проработки.

      Какими бы ни были внешние обстоятельства, я стараюсь быть осознаннее, опираясь на свой универсальный треугольник.

      - Самое постоянное это непостоянство.

      Все в жизни меняется. Все! А главное – отношение к проблемам. Сегодня – конец света, пакуй чемоданы. Завтра уже вроде как можно жить. Если осозновать, что из зоны комфорта ты все равно выйдешь (или выйдут), легче принимать решения. Например, я приняла решение об уходе из любимой компании, крупной, с устоявшимся коллективом, расписанным рабочим временем, чудесным руководителем в другую - за один день. Я кстати не строю планов, чтобы не обламываться, не пугаюсь заранее, как же там все будет. Я посматриваю на календарь, потирая ладошки в предвкушении – ммм, интересно!

      - Я благодарю.

      Когда в 19 лет я потеряла самого близкого человека, мне казалось, что жизнь все, энд, полнейший. Почти 8 лет ежедневного вопроса самой себе – что же сделать, чтобы хотя бы вставать по утрам. Благодаря этому событию и длительному периоду самореабилитации я выработала в себе умение действовать. Не действовать, так задавать вопросы. Не задавать вопросы, так пытаться осознавать себя. Хотя бы лежать в направлении поиска выхода. Это была практически физическая необходимость. Сейчас - умение, мощный инструмент, который вырывает из рефлексии в плоскость действий. И я благодарна маминому уходу, что он дал мне важный урок – любую ситуацию можно научиться благодарить. Благодарность из жертвы делает счастливым человеком.

      - Доверять миру.

      Я озвучиваю в той или иной степени миру цели и хотелки. Приходят, бывает, не как хотела, а как надо Потом выясняется, что и правда) Чтобы принять ситуацию, я использую один вопрос – и что дальше? Он похож на 5 «почему». Только акцент смещен с попытки раскопать причину на попытку побороть страх и довериться миру. Когда я переехала в Питер, у меня возникли проблемы с деньгами. В один момент их просто не стало. Я потеряла 15 кг веса. Но я была счастлива, нужно было просто побороть сковывающий страх. Я сидела в любимом городе, в своей снимаемой комнате, и повторяла вопрос – и что дальше? Для пущего результата я представляла, что роюсь в помойке.)) Меня это забавляло. И что дальше? Это была как игра – допустит ли Бог в моей жизни голодную смерть? Что за бред! Конечно, нет. А допустит – и что дальше? И конечно выход нашелся. Я просто перестала пугаться. Я безоговорочно доверяю миру и ношу с собой свой вопрос.

      Ольга
      5 лет

      Ольга, это просто потрясающе! Ваш взгляд, ваш опыт, ваши игры с "что дальше" - это просто чудо! Ведь действительно, все чаще не так страшно, как кажется. И мы можем часто больше, чем кажется! Безумно рада знакомству с вами, и безумно рада возможности поработать с вами над счастливым образом жизни в ближайшие дни!

      Ольга
      5 лет

      Добрый день.

      Давно и упорно работаю над вопросом своего счастья. Многое уже достигнуто: любимая работа, осознание целей, относительная свобода, но пока увы до честного "Я счастлива!" мне далеко( Поэтому стараюсь не опускать рук, какие бы каверзы не встречались на пути и дальше работать над собой!

      Присоединяюсь к вопросу про участие от Гульнары)

      Спасибо за то, что вы делаете.

      Ольга
      5 лет

      Ольга, как здорово, что вы присоединились к марафону: возможно именно на нем ваша работа над вопросом счастья начнет приносить конкретные ответы, и они вам очень помогут!

      Участие - это просто чтение статей, ведения дневника и общение с нами. Вы уже начали :)

      Надя
      5 лет

      Уррра! Ольга, я очень рада, что Вы затеяли тут такой марафон. Ваши статьи находят во мне очень большой отклик. Состояние счастья у меня очень схоже с Юлиным. Т.е. в минуты тишины, спокойствия в своей жизни счастье иногда буквально захлестывает своей теплой и приятной волной. А когда случается какая-то неприятность: болезнь своя или близкого, неудача в личной жизни, на работе... и все - я самый тяжелобольной и несчастный человек в мире!)) Я понимаю, что ходить вечно счастливой невозможно и негативные опыты в жизни нам нужны, они нас развивают, делают сильней и лучше. В конце концов боль нужно пережить, чтобы ярче почувствовать радость. Но все же наверно хотелось бы учится смотреть на свои неприятности шире, не погружаться в них абсолютно. И еще я поняла про себя, что мне постоянно нужно внешнее подтверждения своего счастья. Например: у меня немного болит поясница и шея, я начитавшись и наслушавшись всего, накручиваю себе всевозможные необратимые болезни и даже начинаю угадывать в себе все симптомы. Потом, естественно иду по врачам и мне говорят: да, есть небольшие проблемы, но они поправимы и в целом у вас все очень даже хорошо. И я расцветаю!)) Чувствую себя счастливой, здоровой и полной энергии! И так во многих вещах. В работе мне нужна оценка и призвание, в личной жизни - абсолютная уверенность. В общем, хотелось бы быть счастливой внутренне и не искать вечно подтверждение извне!

      Ольга
      5 лет

      Надя, спасибо большое! Прекрасно слышать, что мы с вами говорим на одном языке - это значит, вы получите максимум пользы от марафона! Поможем вам найти постоянную внутреннюю наполненность, и не зависеть от предпосылок извне. Так здорово, что вы это осознаете - это главный шаг в сторону внутреннего счастья!

      Татьяна
      5 лет

      И да и нет. Я точно знаю, что у меня все есть для счастья. Вернее для счастья мне ничего не нужно специального, того, что у меня нет или я не могу себе позволить. Но вот ощущение счастья есть далеко не всегда. Знаю, что оно всегда внутри, что никто внешний не может его принести мне, если внутри не включается. Знаю, что его здорово включает. Но большую часть сегодняшней жизни оно все-таки выключено (или очень тусклое), скорее только как знание, а не как ощущение. И еще знаю, что его сильно перекрывают страхи, сомнения, напряжения... Кажется, в них сейчас основная загвоздка, потому что во всем остальном есть чувство, что моя жизнь в моих руках, а не в тисках обстоятельств и ограничений. Но почему-то ресурсов на то, что бы деятельно менять ее в направлении, которое мне интересно, почти нет, и как себя для этого наполнить (позволить себе наполниться) пока с трудом понимаю. Вернее не так, все понимаю, да, знаю способы и имею все необходимые инструменты, но они будто в руки не берутся, не становятся постоянной практикой. И потому я не довольна собой, не даю себе покоя, но и не даю действовать.

      Ольга
      5 лет

      Татьяна, вы совершенно правы: страхи перекрывают и наши возможности, и нашу внутреннюю наполненность счастьем. Так мы устроены! И постепенно можно повышать силу внутренних ресурсов и снижать силу страхов. Мне бы очень хотелось вас пригласить на персональную бесплатную сессию, поскольку вы описываете как раз то, к чему эта сессия обращается. Записаться можно на http://olgareinholdt.ru

      Анастасия
      5 лет

      Я счастлива!!! Несмотря на то, что есть сферы жизни, в которых у меня сейчас некий провал, я прекрасно понимаю, что это временно. Невероятно счастливой меня делает моя маленькая дочь. Жизнь координально поменялась, но краски в ней однозначно стало ярче:)

      Но нет предела совершенству, поэтому с удовольствием поучаствую в марафоне.

      Спасибо за такую замечательную идею.

      Ольга
      5 лет

      Анастасия, ужасно за вас рада: дети действительно открывают нам столько нового и так наполняют нас! Будем делать жизнь еще более прекрасной!

      Лена
      5 лет

      Я тоже участвую! Тема счастья интересует всех и я не исключение! Я очень часто задаю этот вопрос себе! Счастлива ли я ?! И если честно я не знаю ответа! Мне кажется я себя уговариваю словами" Конечно ты счастлива, у тебя все хорошо, хорошая работа, живы и здоровы родители, есть любимый человек!". Но какой-то внутренний голос подсказывает что это не есть счастье! Возможно я сама не знаю какое состояние можно назвать счастьем???? Да конечно у меня бывают чувство эйфории радости!? Но счастье ли это!? Я прочла достаточно много литературы но пока не нашла на этот вопрос ответ!

      Ольга
      5 лет

      Лена, очень здорово встречать ищущих людей, не боящихся задавать себе такие непростые вопросы и честно отвечать на них! Я бы и вас хотела пригласить на бесплатную сессию со мной: я думаю, на ней вы получите новые ответы. Записаться можно на сайте http://olgareinholdt.ru

      Алена
      5 лет

      Нет я не счастлива, но и не несчастна. Но я знаю, что такое счастье, я там была! То, что я считаю счастьем, случилось со мной во время первой беременности в не самых простых жизненных обстоятельствах. Просто спустилась благодать: ровное тихое радостное состояние-поток. И я из него несколько недель практически не выходила. Все неурядицы, как камни в воде в нем тонули, пробежит легкая рябь по поверхности и опять красота. И все влюбленности, бурные эмоции которые были до и после, ни в какое сравнение с этим не шли. Я долго думала о том, как получилось попасть туда в этот поток. Поняла только, что это был момент, когда я была максимально собой довольна, я все делала правильно. Больше, к сожалению, это не повторялось никогда так долго, только краткими моментами.

      Ольга
      5 лет

      Алена, вы прекрасно описали состояние "быть", когда страхи вас отпустили, и вы позволили себе просто быть. Это - действительно прекрасное состояние, и моя задача - помогать быть в нем 90% времени.

      Лена
      5 лет

      Ответ возник сразу: нет. Но, мне очень нравиться это «нет», потому что за ним следует, но... Нет, я сейчас не счастлива, но я знаю, что счастье возможно.

      В конце прошлого года я провела небольшой эксперимент «месяц улыбок», прорабатывая хорошее настроение, как привычку и пришла к выводу, что счастье - это внутреннее состояние. Трудно объяснить, просто просыпаешься утром и понимаешь, что счастлив. Это знание помогает мне не скатиться в пропасть. Я знаю, что это состояние всегда со мной, мне просто нужно открыть его в себе. Я очень плохой экспериментатор, нарушаю правила, не делаю все в срок, а еще не закрепляю полученный результат. Знаю, что счастье возможно, но, как и любовь, счастье требует работы над собой, а в этом я еще не достигла мастерства.

      Но, почему все же нет? Чего мне не хватает для счастья? Я не удовлетворена собой. Мне хочется быть более уверенной в себе, более настойчивой, открытой, дерзкой, смелой, свободной, научиться не сдаваться! Я не могу сказать, что отсутствие некоторых качеств делает меня глубоко несчастной, но слегка усложняет мне жизнь.

      Ольга
      5 лет

      Лена, как же это прекрасно! Честный ответ "нет" - это лучшая возможность найти внутреннее счастье! Спасибо, что поделились вашим опытом с экспериментом, это действительно здорово - осознать, что качество своей жизни зависит только от себя же! Кстати я собираю группу на похожий "эксперимент": настрой на позитив в течении 10 дней. Он начнется с вебинара, и ссылки на вебинар будут также в этом марафоне. А еще приглашаю вас записаться на бесплатную сессию со мной: на ней как раз есть возможность найти то, что вы ищите, в точности, как вы это описали! Записаться можно здесь: http://olgareinholdt.ru

      Лена
      5 лет

      Спасибо за приглашение). С удовольствием поучаствую.

      Леся Афанасьева
      5 лет

      Счастлива ли я? Я забыла, что мне нужно для счастья. Или не знала. Или оно уже есть рядом со мной, внутри меня, а я его просто не вижу, не слышу. Разучилась? В постоянном поиске счастья, удовлетворения жизнью, собой, забыла зачем шла. Это как пришла в магазин счастья, и все то у меня есть для того, что-бы выбрать себе все что нужно для этого самого счастья. А пока шла, забыла, зачем шла и что хотела.

      Антон Бубнов
      5 лет

      Бывают такие моменты когда ничего не хочется делать. Это наверное состояние абсолютного несчастья. Сегодня это состояние пришло ко мне от невесты которая также как и я решила участвовать в этом марафоне.

      Счастлив ли я? Ну...это смотря с какой стороны посмотреть. Я, наверное как человек системный разделю все на категории.

      -работа

      -семья

      -личные хотелки

      -самореализация

      Итак, работа. С недавнего времени я официально безработный. Уволился с работы на которой было больше нервотрепки чем самой работы. Счастья и уж тем более дохода она не приносила. У меня осталась неофициальная работа которая приносит гораздо больший доход и к тому же имеет очень удобный для меня график работы. Но вот как оказалось счастья оно тоже не приносит. Иногда думаю о том что счастья мне не приносит именно моя профессия. я работаю не по специальности. в студенческие годы работать по специальности было невозможно и я освоил другую работу. На данный момент хочется вернуться к работе по специальности, но как специалиста меня не очень уважают потому что я не такой специалист который должен быть.

      Второе. Семья. Ну, могу сказать что счастье есть :) Я уверен что нашел того самого человека с которым я смогу пройти все трудности в жизни. По крайней мере я так думаю на сегодняшний день.

      Третье. Личные хотелки. Ну...эээ...тут все упирается в мой уровень дохода. Ближайшая цель - свадьба. Потом покупка жилья. И от понимания того что на все это нужно очень много денег становится невыносимо грустно. Я не могу позволить себе свои личные хотелки в ближайший период времени. Я не могу сказать что я счастлив тут.

      Четвертое. Самореализация. Ох... Стать тренером по чему бы то ни было - мечта всей моей жизни. Та самая. Большая и недостижимая. В этом году я впервые иду на тренинг по НЛП. Очень надеюсь получить сертификат и чуточку продвинуться к моей большой и классной мечте.

      На самом деле я не могу ответить на вопрос счастлив ли я. Скорее да. чем нет. Но я не могу сказать что это счастье полноценно.

      Ольга
      5 лет

      Антон, спасибо вам большое за вашу искренность! Я вас так хорошо понимаю! Передо мной закрывались двери, когда я искала работу в США, я начинала отчаиваться... Пока не поняла, что как и вы, на самом деле хочу быть - ну не тренером - а коучем. И всегда о такой работе мечтала и всячески к ней готовилась. И когда неудовлетворение поднялось и просто любые другие возможности стали закрываться, я поняла что для меня - это сигнал посвятить себя наконец тому, что я на самом деле люблю делать! И вот я здесь: в первом часу ночи не могу оторваться - отвечаю на ваши комментарии. Так оно бывает, когда находишь свое место. Вы обязательно найдете возможность реализовать свое призвание!

      Таня
      5 лет

      Я несчастна, и мне стыдно. Стыдно,потому-что, получается, что не ценю того, что имею. Стыдно, за своё внутреннее нытьё. Отого,что не могу понять какой- то очень важной для себя вещи. Не могу понять чего хочу, и что могу. Очень хочу изменить ситуацию, пытаюсь, но не получается. Поэтому хочу участвовать, чтобы избавиться от своего недовольства и обесценивания своей жизни. Спасибо за соломинку, которую даёте.

      Ольга
      5 лет

      Таня, вам не за что стыдится. У вас есть повод гордиться тем, что не закрываете глаза на свои истинные ощущения, и ищете. Буду очень рада вам помочь! Хотелось бы дать вам не соломинку, а целую фригату :)

      Вечтомова Катерина
      5 лет

      В данный момент ответ на этот вопрос будет неоднозначным, т.к. разные сферы моей жизни имеют разный уровень счастья.

      У меня все хорошо в семье. В родной семье и с родителями. Отношения с Отцом налаживаются. С бабушкой и дедом тоже. Только с теткой не очень. Мне не нравится ее манера воспитания детей. Никогда так делать не буду. Во всем остальном - хорошо. Я люблю бывать со своей семьей, несмотря на то, что так страстно желала оттуда сбежать. Счастье есть!

      С любимым человеком тоже все хорошо. Мы, бывает, спорим или ругаемся, и мне ужасно неудобно в душе испытывать эти чувства (гнев, обиду). Стараемся делать навстречу друг к другу шаги. Мы много разговариваем. Мне это нравится. Здесь я счастлива.

      В отношении дома. Мы снимаем квартиру, в ней более менее уютно. Но вот кот, который живет с нами, стал меня в последнее время дико раздражать. Он прыгает мне на ноги и царапает их. Я бешусь. Иногда во мне поднимается огромная сила гнева. И я ничего с этим поделать не могу. Это меня огорчает. Счастья нет.

      Моя учеба. Поступая в муз.училище, я была очень довольна (хоть никто в меня не верил). Мне хотелось заниматься музыкой и развиваться. Я не хотела становиться преподавателем. Моя цель заключалась в усовершенствовании моего голоса. Я не знаю, добилась ли я этого или нет, но мое мастерство в какой-то мере повысилось. У меня неплохой музыкальный слух и способности к учебе. Во время практики мне понравилось преподавать, но после окончания училища я не хочу этим заниматься, потому что мне предложили место. где работает мой учитель. А отношения с ним не ахти. И продолжать с ним общение или встречи (пусть только по работе) я не желаю. Во мне больше нет мотивации к этой учебе. Мне влом заниматься пением и остальными предметами. Не могу собраться. После одной недели продуктивной работы

      Вечтомова Катерина
      5 лет

      После одной продуктивной недели следующую я продуктивно отдыхаю. То есть совсем не появляюсь на учебе. Это неправильно. Я люблю находиться дома, заниматься любимыми делами - читать или (иногда) убираться. И я бы даже занималась по специальности, но дома нет фортепьяно ( и нет возможности его приобрести) . а в училище нет такого настроя на работу да и классов тоже. Так что я апатична. Счастьем здесь и не пахнет.

      Хобби. Я занимаюсь рукоделием. Уже много вложила в это дело сил, денег, времени. Но результата нет. У меня получаются вещи вполне приличного качества, работы хвалят и восхищаются ими, но покупать не спешат. Уже хочется отбить затраты на все это, но этого не происходит. Я такой человек, который может делать руками, но продавать - нет. Меня очень огорчают слова "покупателей" о том, что данная вещь слишком дорога. Но я-то знаю, сколько стоят материалы и время на изготовление одной работы. И моя подолгу сидящая за столом уставшая спина. Мне хочется радовать людей своим творчеством, но заказов нет. И счастья - тоже.

      Хочется освободиться от отягощающего меня бремени учебы. Все так плохо, что мне совсем ничего не хочется.

      Ольга
      5 лет

      Катерина, я вас отлично понимаю! Вы - очень творческий человек, и вам нужно найти реализацию своего творчества. Я очень рада видеть вас на марафоне, также я думаю, вам будет интересно в нашей группе https://www.facebook.com/groups/bizLN/ - здесь как раз много женщин, которые создают что-то своими руками и развивают из этого свое прибыльное дело. Присоединяйтесь!

      Вика
      5 лет

      Я счастлива, но не на 100%. Нет осознанности. А так хочется быть счастливой!!! Напишите как участвовать в марафоне.

      Ольга
      5 лет

      Вика, вы уже участвуете :) Читайте статьи, ведите ваш личный журнал, рассказывайте нам об ответах, которые вы получаете на вопросы, которые марафон перед вами поставит. Будет очень интересно (как минимум)

      Юлия - Yu-Mopeda-Luks
      5 лет

      Счастье там, где Я ЕСТЬ. С этого и начинаю мироощущение и к этому и возвращаюсь. Мой первый начальный принцип. А остальное прикладное искусство - мой уровень развития. Каждое утро читаю свои правила. И это первое правило. Потом идет - АКТИВНОСТЬ(ДВИЖЕНИЕ), затем СОЗИДАНИЕ(ТВОРЧЕСТВО) - все, что попадает в руки и в мой разум.

      Благодарю. Читаю ваш пост и расширяю свое видение по ощущению состояния . Еще шире. Осознала, что везде мой дом , и везде мое творчество. Хотя, да выбор есть. Невозможно заняться всем сразу. Но мудрую мысль дал мне один человек. И она постоянно доказывется, что всему начала - это умение и желание БЫТЬ. И всегда делать хорошо,любую работу, тогда очень хороший поток приведет к любому качественному результату.

      Благодарю. Хороших и насыщенных дней, Ольга!

      Ольга
      5 лет

      Юлия, очень здорово вас читать, вам открыли самый точный ключ - состояние БЫТЬ. Я бы хотела вас пригласить на свою бесплатную персональную сессию - она как раз посвящена развитию состояния БЫТЬ, раскрытию возможностей, которые с ним связаны, и более глубокому познанию и осознанию себя. Записаться можно на http://olgareinholdt.ru

      Наталия
      5 лет

      Я счастлива, но не в полной мере. Такое ощущение, что чего-то не хватает, осознанности,любимого дела наверное. Но не могу понять чем я могу заниматься, что бы приносило и доход и счастье. Любимый мужчина уже устал мне кажется от моего порой упаднического настроения... Очень хочу разобраться во всем всем всем!

      Ольга
      5 лет

      Наталия, у вас очень знакомое мне состояние! Хорошие новости в том, что это - большой первый шаг к нахождению своего настоящего счастья! Я была бы рада вам помочь на персональной бесплатной сессии. Записаться можно на http://olgareinholdt.ru

      Анжела
      5 лет

      Я себя не чувствую счастливой. Да, я это осознала. Хотела бы разобраться, что же мне мешает находиться в состоянии счастья.

      Ольга
      5 лет

      Анжела, спасибо большое вам за искренность!!! Будем разбираться!

      Марина
      5 лет

      Я однозначно не несчастна, но и счастливой тоже назвать себя не могу. Есть понимание и умение радоваться мелким и незначительным вещам, жить в мгновении, испытывать приятное волнение от простых вещей, даже, когда в тех, что стереотипно должны влиять на счастье, творится разброд и шатание. Так, например, с тоской в душе я могу испытывать радость от приближения весны, когда воздух вибрирует по особому, когда птицы разрывают серое небо своими возбужденными трелями, когда капли с сосулек выбивают веселый мотив и солнце ласкает кожу. Испытывать счастье от близости дорогих людей, в момент, когда ПОЛУЧИЛОСЬ на работе, когда прочел стоящую книгу или посмотрел фильм, который вызвал сильные эмоции и, конечно, счастье - растворяться в музыке... Но. При всех этих возможностях все время чего-то недостает, все время что-то НЕДО... мне часто говорят, что у меня грустные глаза, и я осознаю, что это действительно так... Говорят нельзя быть счастливым продолжительное время... а я знаю, что это возможно, потому что испытала это. Это был как раз тот самый формат Гришковца - "Можно вот так вот мотаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные финансовые проблемы, быть простуженным, и при этом быть абсолютно счастливым…абсолютно… ". Видимо единожды испытав это, очень сложно смириться с кратковременностью своих радостных моментов. Я знаю, что счастье это не цель, а путь. И я хочу пройти этот путь, даже,если он будет сложным. Источник внутри - нужно только его настроить)

      Ольга
      5 лет

      Марина, как же прекрасно и точно вы все описали! А Гришковец - просто потрясающая ссылке, я очень люблю то, как он описывает наши глубокие состояния. Я бы хотела вам помочь разобраться и поймать именно этот момент: внутреннее постоянное счастье, которое не бесконечная радость и эйфория, а путь и наполненность. Записаться можно на http://olgareinholdt.ru

      Аня.л.
      5 лет

      Как говорится ,спасибо за вопрос! Я не могу сказать, что не счастлива и не могу сказать, что счастлива. Я смотрю на своего младшего сына - он может играть, петь, грустить, но он при этом всегда умиротворен, счастлив. Это действительно внутренний свет, который в течении жизни меняется, иногда пропадает, иногда появляется. Я знаю точно, что хочу быть счаслива хотя бы 90 % времени. Я даже начинаю понимать, что мне мешает мне это осуществить, это, безусловно, не внешние факторы, это часто " автоматические " мысли, порывы, интерпритации. Это и старые раны, семейный сценарий. Всегда есть причина за которую удобно спрятаться.

      Я очень благодарна вам за статью. Очень хочу присоединиться к вашему проекту. Спасибо

      Ольга
      5 лет

      Аня, рада приветствовать вас на этом марафоне! Дети и правда имеют потрясающую способность поддерживать внутренний свет несмотря ни на что! Мы теряем это, к сожалению, но это можно и вернуть. Автоматические реакции, травмы и раны - это действительно именно то, что мешает нашему искреннему счастью просто быть. И это - то, как мы устроены, просто они в какой-то момент начинают превалировать.

      Марина
      5 лет

      Когда-то бы я, не задумываясь, ответила,что счастлива...Но сейчас в жизни наступил какой-то период поисков счастья что ли...Я будто забыла, как это радоваться жизни, находить приятные моменты каждый день. Даже приятные события не приносят столько счастья и радости, как раньше. У меня такое состояние, будто я нахожусь в каком-то сне и действую на автопилоте, делаю все на автопилоте: работаю, общаюсь с близкими, живу. Для счастья мне надо найти способ выбраться с это го режима автопилота, но пока не знаю как. И от этого мне грустно. Но верю, что этот марафон поможет найти ответы или наоборот вопросы, которые помогут мне)

      Ольга
      5 лет

      Марина, я уверена, что вы найдете много ответов во время марафона, я постараюсь вам в этом помочь! Вы уже вышли из автопилота, и даете себе честные ответы. Это - сильное начало!

      Мария
      5 лет

      Первый спонтанный ответ "да, но не в полной мере", ведь разве так бывает, чтобы счастья было достаточно, чтобы не хотелось взлететь еще выше?... Но после некоторых раздумий осознаю, что никогда не чувствовала себя такой цельной, такой настоящей и свободной, как в этот самый сложный свой год. Трудности семейной жизни и смерть любимого человека с такой силой встряхнули меня, вытащили из заскорузлой моей скорлупы, заставили нырнуть в глубины себя, своих желаний, детских мечтаний...

      В голове пульсирует одна мысль - мы сами делаем свой мир. Все есть внутри нас. Осталось набраться смелости и заглянуть в себя.

      И так радостно, что впереди это большое путешествие, долгий путь познания себя. Удивлюсь ли тому, кого найду в конце пути? Не сомневаюсь

      Спасибо за это первое задание! Истинное удовольствие от процесса и результата

      Ольга
      5 лет

      Мария, спасибо вам огромное за вашу искренность! Это просто невероятно, но действительно сложности и потери становятся нашей возможность чувствовать ярко и по-настоящему! Мы действительно сами делаем свой мир, и наслаждаться этим процессом - это уже огромное искусство! У нас впереди отличный марафон! Ура!

      Егор
      5 лет

      Бываю счастлив, когда не надо никуда торопиться, когда от меня не ждут быстрых решений, когда занимаюсь творческими задачами (фото, рассказы), когда результат моих стараний превосходит ожидания. Но чувствую себя несчастливым, когда теряю цель перед собой или просто ничего не хочется, когда понимаю, что не сделанного в прошлом больше, чем возможностей в будущем.

      Ольга
      5 лет

      Егор, спасибо вам большое за ответ! Похоже, что вы - очень творческий человек, которому необходимо пространство для проявления своего творческого я. Самореализация - это ведь высшая потребность человека! Возможностей у вас очень много, я вам совершенно точно это говорю!!! Я приглашаю вас на бесплатную персональную сессию, - там я помогу вам увидеть эти возможности! Записаться можно на http://olgareinholdt.ru

      Анна
      5 лет

      Я счастлива! И точка. Даже не описать, почему, просто потому, что есть тысяча и еще много тысяч причин, чтобы чувствовать себя счастливой, несмотря на все внешнее.

      Ольга
      5 лет

      Анна, как здорово, спасибо вам большое! А действительно, чтобы быть счастливой не нужно причин и тем более - оправданий, достаточно - просто быть! Я надеюсь, что вы все-таки будете с нами на марафоне.

      Анна
      5 лет

      Вот ведь интересная тема Счастливый Образ Жизни!

      Каждый раз в погоне за еще одним интересным делом, кажется что еще немного и я найду этот счастливый момент здесь и сейчас. Гонка по кругу не как не прекращается все летишь в погоне за чем то важным! А чем именно? Где грань того что может сделать меня абсолютно счастливой?

      Вроде и все есть для счастья дом, семья, дети... А все чего то не хватает! Счастье оно как призрак всегда на горизонте тут, а вроде вдалеке!

      Я тоже участвую в марафоне! Хочу быть счастливой всегда не смотря на все жизненные передряги.

      Ольга
      5 лет

      Анна, как здорово, что вам эта тема интересна! Значит это будет не просто гонка за целью - во что бы то ни стало быть счастливой ("а как это?"), а действительно - интересный путь. Очень рада приветствовать вас на марафоне!

      Наташа
      5 лет

      Хороший вопрос- счастлива ли я? Всегда считала, что счастье- это мгновение, во время которого хочется воскликнуть: ты прекрасно! Продлись! ( Гёте) прекрасная идея- культивировать счастье! 2015 стал для меня первым годом осознанности. Закончился депрессией. За что боролись, на то и напоролись? Вот встала на путь осознанности и тут же тебе проблемы- депрессия! Трудно было принять эту неожиданную гостью. Пообщались, выяснили отношения, наметили план дальнейшего пути. Разве это не счастье- осознание себя? Знакомство с собой? Продолжаем движение по пути осознанности! Преодоление себя, достижение целей- вот оно счастье и радость от знакомства с собой новым и желанным!

      Ольга
      5 лет

      Наташа, спасибо вам за ваш опыт и за ваш пример! Путь осознанности действительно не всегда прост, и путь к счастью - это не так, что вдруг все становится откуда ни возьмись прекрасно. Это - работа, это - нахождение себя, это - порой неприятные открытия. Но они делаются только для того, чтобы воспитать в себе это постоянное состояние счастья!

      Ольга
      5 лет

      Ребята, я с бесконечным удовольствием прочитала ваши комментарии, прожила их, ответила всем. Просто не могу иначе: ваша искренность, осознанность, смелость, готовность, любопытство к жизни, внутренние силы - все это показывает как же интересно жить на самом деле. Я ожидала много удовольствия от этого марафона, но то, что я получила только от первого выпуска, тот отклик, уже превзошло то, что я ожидала! Спасибо вам за это общение и за тот невероятный опыт, который нас ждет на марафоне!

      Я вижу, что многие из вас открывают многое интуитивно, докапываются и осознают то, чему коучей учат. Я не планировала этого, но ваш отклик на оставил мне выбора - я бы очень хотела пригласить тех, кто чувствует, что возможно что-то большее, чем сиюминутные моменты радости, кто знает, что счастье - внутри, кто понимает, что стоит понять и снять какие-то блоки - и жизнь измениться... на персональную сессию, которая поможет вам разобраться в этом.

      Записаться можно на http://olgareinholdt.ru

      Ирина
      5 лет

      Хочется сказать "нет". Это первое и эмоциональное, что приходит в голову - работа неинтересна и нелюбима. Попытки сменить? Уже лет семь. А результат - прыганье с места на место через год. Это не добавило ни удовольствия, ни достатка ни профессионализма. Второе - полное отсутствие личной жизни. Просто - ноль.

      Третье - нет собственного жилья, хотя лет мне уже немало. Перспектив не вижу.

      Сказать "нет" не смогла только из-за дочери - это мое счастье, это мое солнышко, это моя жизнь! И конечно, мне хочется громко кричать - ДА! И чтобы то, что западает сейчас, стало возможно изменить. Спасибо!

      Ирина
      5 лет

      Для меня счастье в мелочах. Оно всегда живет здесь и сейчас. Раньше я как и многие люди думала что счастье либо было вчера, либо будет завтра. А сейчас счастье для меня это искренняя беседа, это улыбки маленьких детей, это валяние с интересной книжкой на диване. Писать можно долго! Очень хорошо что есть такой отличный марафон!

      Виктория
      5 лет

      Это первый марафон в моей жизни! Надеюсь я пройду его полностью и результативно! Что касается счастья то в моей жизни все прекрасно. Родные здоровы, прекрасный муж и ребенок, но вот нехватает чего-то. За время декрета потеряла работу, а моральных сил на поиски новой не могу в себе найти. Вот и нахожусь на распутье как быть, как реализовать себя и выйти из зоны комфорта. Хочу обрести больше уверенности в себе и в собственных силах. Помогите разобраться в себе и в своих страхах.

      Julia
      5 лет

      Да, я счастлива. У меня есть сын, любимая работа, понимание того, что я занимаюсь любимым делом по жизни и это не только доставляет мне удовольствие, но и приносит пользу людям.

      Счастье для меня - это умение наслаждаться тем, что у тебя уже есть. Хорошими людьми, которые тебя окружают. И дождем и снегом, ведь иногда так прекрасно поработать под звуки дождя или забраться под одеяло с вкусной книжкой.

      А еще я балую себя фитнесом, йогой, бассейном, танцами и прям наслаждаюсь этими волшебными минутами.

      Недавно в моей жизни появились активные путешествия и это новые горизонты и новые люди и расширение ментальных и культурных границ. Это счастье.

      И у меня есть одно внутреннее убеждение: чтобы сделать мужчину рядом счастливым - надо самой быть счастливой. А счастье на самом деле - это внутреннее и мало зависящее от внешнего. И поэтому для счастья надо совсем совсем немного. )) Просто быть СЧАСТЛИВОЙ!!!

      Another Marina
      5 лет

      В какой-то момент своей жизни я поймала себя на том, что хочу получать удовольствие от жизни здесь и сейчас. Ни когда дети подрастут и станет легче, ни когда не будет финансовых проблем, ни когда я достигну каких-то профессиональных высот, а вот здесь и сейчас, когда нет свободной минутки на себя, когда многое получается не так как хочется, когда дома не убрано и обед не готов :))) но скажу честно - это намерение трудно реализовывается. Иногда я ловлю ощущение счастья, когда смотрю на детей, когда играю с ними; иногда, когда вижу что-то красивое; а иногда - вопреки всему :) И я точно знаю, что источник счастья внутри нас, но это такой источник, который надо подпитывать. А вот чем и как, я бы хотела узнать на марафоне, потому что на данный момент мой ответ на поставленный вопрос, к сожалению, "нет". Истощились какие -то внутренние ресурсы, и счастье стало недостижимым призраком.

      Ульяна
      5 лет

      Ольга, спасибо за возможность.

      Чем дальше я отвечала на вопрос: какое моё счастье и счастлива я, тем больше утверждалась, что действительно счастлива. Хотя сразу я согласилась, что мне действительно чего-то не хватает. Но я знаю чего и иду в этом направлении. Просто это "чего-то не хватает для счастья" было всегда. У меня тоже бывают оргазмы счастья ни с то ни с сего, и часто приходит мысль, что мне больше ничего не нужно, мне сейчас здорово. Мне кажется, что у меня проблема с самодисциплиной, с перееданием в переносном смысле, с зависимостями. Но точно моя счастье не зависит ни от чего внешнего.

      Ольга
      5 лет

      Наверное, нет. Я не счастлива. Ощущение счастья не мешало бы мне спать и не подняло бы с постели в 2.30 ночи в поисках ответов. Что мне мешает? Ощущение тревоги за будущее. Понимаю, что глупо тревожиться за то, чего еще нет. Но не могу. Я - фанат планирования, спец планирования, гуру предсказуемости. Если я планирую событие, я должна планировать риски. Рисками нужно управлять, так учили. Легко управлять рисками на производстве. Сложнее, когда эта привычка переходит в обычную жизнь. Это мешает быть абсолютно счастливой. В детстве моя импульсивная мама практиковала очень странный метод воспитания любви к порядку - она просто выкидвала мои вещи и игрушки, которые, по ее мнению, лежали не наместе. Это не привило мне любви к уборке, но воспитало привычку не привязываться ни к чему, быть в постоянной готовности потерять что-то дорогое. Даже дорогих людей. Очень хочу в рамках марафона осознанно избавиться от этой привычки. Хочу быть счастливой от того что у меня есть, без страха потерять это завтра.

      Елена
      5 лет

      Я счастлива, ведь проблемы никогда не закончатся, но у меня есть шикарная возможность преодолевать себя, трудности, развиваться. Правда, не хватает сейчас ресурсов - энергии, знания, денег, любви.....Вот где затык)

      Тася
      5 лет

      Хороший вопрос! Хорошая тема! Счастлива ли я? У каждого счастье свое. Бывает такие минуты, что я твердо могу сказать: "Да, я счастлива", но проходит 1 час и все я говорю: "Нет, я не счастлива". Я думаю более детально нужно разбирать каждую сферу.

      Если брать семью, то, ДА. я счастлива! Прекрасный МУЖ, любящий и любимый, 2 детишек - СКАЗКА. Но понимаю, что в последние время есть РАЗДРАЖЕНИЕ. Мне хочется, после работы лететь домой, а когда прихожу... хочу уйти.

      Если брать сферу "КАРЬЕРА", ДА, Я СЧАСТЛИВА! НО начинаю сомневаться, может это моя иллюзия?????

      Здоровье, да Я СЧАСТЛИВА! НО нет мотивации заняться спортом, наверное - ЛЕНЬ.

      Сфера "ОТНОШЕНИЯ" - да Я СЧАСТЛИВА! Вокруг меня столько ПОТРЯСАЮЩИХ людей, но как выяснилось НЕТ ДРУЗЕЙ. А может это боязнь их завести???

      Да, я СЧАСТЛИВА?!? А может это просто иллюзия? А может страх понять что все не так? А может это маска...Всегда легче думать ,что все хорошо, а подводных камней не видеть(((((

      Я очень хочу быть счастливой, счастливой в каждой секунде и в каждом мгновении. Приносить радость мужу, детям, родителям и окружающим меня людям . НО пока для меня ЭТО ВОПРОС????? А СЧАСТЛИВА ЛИ Я????

      Анна
      5 лет

      Откровенно, да, счастлива. Но для того, чтобы это понимать периодически нужно замедляться, делать паузу. А период паузы я часто расцениваю как спад, как негатив, ругаю себя за промедление.

      Ксения
      5 лет

      Добрый день, забавно получилось, только сегодня рассуждали с коллегами о счастье, как о совершенно заезженном и искаженном понятии в русском менталитете. Оно или "не верю", или Достоевское " через страдание и муки самопознания ". Для себя начала рассуждать на эту тему после знакомства с буддизмом, полезно смотреть на жизнь, как на непрерывный процесс, где от тебя  требуется делать your best (простите, но это более точное выражение) и, сосредоточившись на себе не множить зла. Счастье, наверное, лично для меня - это быть цельным в процессе жизни, много не сомневаться, не метаться в панике даже в сложных ситуациях. Всегда представляю это как сосуд с ценной жидкостью, размещенный где-то между рёбрами. Беспокоишься, переживаешь, рефлексируешь, жалуешься, плачешь, воешь, ругаешь, осуждаешь - содержимое расплескевается. Счастье - держать баланс. И улыбаться. Всем сущим своим улыбаться и быть благодарным за день и возможности. И ещё - делать, да делать мир чуть лучше:)

      Счастлива ли я? Пока - очень дискретно. Тормозит страх и стеснение. Кажется, что не реализую себя. Слишком часто живу по принципу - день прошел, ну и ладно. Будет завтра.

      Vera
      5 лет

      Счастья внутри меня нет. Пока не могу понять точно, но похоже, что совсем. Если говорить о внешней стороне моей жизни.. Я не люблю своего мужа, но не ухожу от него. Я 9 лет ращу дочь, но так и не понимаю, в чём кайф от общения со своим ребёнком. У меня есть своя квартира, но я не люблю её, и в ней постоянный бардак. Я неплохо выгляжу, но всё время недовольна своим внешним видом. Моё время утекает, как песок сквозь пальцы, и я ничего не успеваю. Практически постоянно я испытываю внутренний дискомфорт.

      Бывают дни, когда я чувствую, что мне хорошо, не смотря на все имеющиеся проблемы. И я хочу, чтобы так было всегда

      Я чувствую, что во мне есть потенциал, есть силы и энергия, чтобы изменить свою жизнь. Но я тычусь во все стороны, как слепой котёнок, не знаю, куда двигаться и с чего начать. Да что там двигаться.. Я даже не знаю конкретно, чего я хочу. Я не мечтаю, у меня нет желаний, к исполнению которых я бы стремилась.

      Я хочу всё изменить. Я хочу быть счастливой. Но не представляю, как этого достичь. Я не жду чуда от этого марафона, я просто хочу начать хоть с чего-нибудь.

      Мила
      5 лет

      Мой ответ часто по утрам "да" и к вечеру "нет", когда не удается сделать все, что запланировала и хотела, сделать шаг на преодоление дурных привычек и привитию положительных.

      Недосып, любимая и нелюбимая одновременно работа, исчезновение этого внутреннего счастья которое было в 16 лет, все это побудило меня участвовать в этом марафоне.

      Яна Барзенкова
      5 лет

      Присоединяюсь только сегодня. Не планировала участвовать в марафонах в ближайшее время, но эта тема настолько актуальна, что увидев очередное задание, поняла: "мне сюда надо!"

      "Счастлива ли я?"

      Не могу сказать, что на сегодня я живу на сто процентов, дышу полной грудью, и пропускаю через себя все возможности, которые дает мне жизнь. Я стараюсь радоваться жизни и быть открытой ей, но так много внутри всяких "заглушек", "задвижек" и "пробок", которые мешают соединиться с жизнью целиком и полностью. А без этого, по моему мнению, счастья не бывает. Потому что в свое время, в размышлениях о счастье я пришла к такому выводу: "Счастье - это ощущение себя частью всего, с чем ты соприкасаешься в жизни, понимание своего места во всем".

      Так вот, для счастья мне не хватает принятия всего, что есть вокруг меня. Не хватает умения открываться, принимать дары жизни и преобразовывать все происходящее во благо.

      Сергей
      5 лет

      Скорее да, чем нет. Последнее время все чаще ощущаю себя счастливым. Источником является семья, любимые и любящие жена и дочки. Но временами задумываюсь зачем живу? Не для того же, чтобы обеспечить семью и дать образование детям, чтобы они дали образование своим детям, а они саоим и т.д. В поисках смысла и предназначения посещает грусть. Нет, все таки я счастлив!

      Мадина
      4 года

      Счастье...как раз то, что я чувствую в себе бесконечно и желаю поделиться с миром. Пока дарю его Всевышнему и близким, кто готов принять такое тотальное утопленческое ощущение. Как только ты становишься счастливым, многое становится понятным...например, люди уже смотрят на тебя по другому, привычно же видеть всегда несчастных людей;) чаще того, негативно...чужое счастье раздражает и это может касаться даже очень близких, таким образом получается двойной урок...

      С этим счасливым и благодарным! людям справиться легко, а другим нет...

      Самое интересное, что счастливые часов неинаблюдают...в хорошем смысле конечно. Просто отдаются времени и пространству с полной верой в Жизнь...в общем пишу только про себя и надеюсь нас много, счастливых;)

      Всем счастья!