11 ноября 2019

От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Как упорядочить внимание

2744 просмотра

Анна Штаер
Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». Любит честные истории и умных собеседников.
  • interesno.co
  • Важны не столько внешние условия,
    сколько то, как мы их воспринимаем.
    Качество жизни зависит не от того,

    что мы делаем, а от того, как мы это делаем.

    М. Чиксентмихайи

    Оцените пользу упорядочивания внимания. В течение недели ежедневно делайте хотя бы десять коротких записей, отвечая на любые из ниже приведённых вопросов:

    • Что нового я узнал?
    • Что сделал для продвижения к целям?
    • Что привлекло внимание?
    • Что обрадовало?
    • Как удалось проявить ценности?
    • Кому и как был полезен?
    • Кого и за что хотелось бы поблагодарить?

    Сколько записей у вас получится к концу дня?

    Ждем ваши комментарии к посту об этой практике в группе «Что можно успеть за 100 дней».

    Другие недельные задания:

     

    Саморазвитие#внимание#Вопросы