5 августа 2019

От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Замечаем и используем возможности

3995 просмотров

Анна Штаер
Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». В здравом уме и твердой памяти променяла Москву на пермскую глубинку. Любит честные истории и умных собеседников. Не любит лентяев и курильщиков. Считает, что единственная возможность быть ответственным — это принять на себя ответственность за свою собственную жизнь.
  • interesno.co
  • Список дел составлен с вечера. О сроках напоминают даты в календаре. Новый месяц только начался и вы полны решимости на этот раз выполнить данные себе обещания.

    Почему тогда так много дней, когда мы ничего не делаем для достижения заветной цели?

    Задание на эту неделю

    Посвятите ближайшие дни наблюдениям за собой: фиксируйте возможности, которые вы не использовали.

    Например, появилось полчаса свободного времени. Его хватило бы на занятие английским, чтение книги или написание поста в блог. Вместо этого вы залипли в Инстаграме.

    В течение недели обращайте внимание на минуты, которые вы потеряли.
    Попробуйте использовать для этого разные инструменты:

    • настройте несколько будильников в течение дня
    • напоминания в смартфоне
    • таблицу хронометража
    • установите приложение, которое фиксирует экранное время на вашем смартфоне и время, проведенное в соцсетях

    Записывайте, куда утекает ваше время.

    Эти записи проявят ваш неиспользуемый потенциал и укажут на навыки, которые стоит прокачать.

    Вечером, анализируя прожитый день, подумайте и запишите, чего вам не хватило, чтобы приступить к задаче?

    Поделитесь наблюдениями, результатами и выводами в комментариях к посту об этой практике в группе «Что можно успеть за 100 дней».

    Другие недельные задания:

    Саморазвитие#внимательность#Продуктивность