16 сентября 2019
1182 просмотра
Умение достигать поставленных целей важно не столько ради достижений как таковых. Ничего страшного не произойдёт, если пару дел, намеченных на сегодня, вы выполните завтра.
Ощущение успеха похоже на воздушный шарик. Шаг за шагом, действие за действием, выдох за выдохом надуваешь его. Но если не завязать крепко узелок, шарик скоро сдуется.
Чтобы усилия не «сдулись», нужны «завязочки».
В ближайшие несколько дней попробуйте работать порциями. После 25-30 минут концентрированных усилий (психологи говорят, именно столько времени можно эффективно работать над одной задачей) уделите еще 3-5 минут, чтобы письменно подвести итоги:
Достижения и выполненные планы со временем забываются. Остаётся и укрепляется ощущение осмысленности и целенаправленности действий.
Действуйте. Осмысляйте результаты. Записывайте идеи и решения. Поделитесь наблюдениями, результатами и выводами в комментариях к посту об этой практике в группе «Что можно успеть за 100 дней».
Другие недельные задания:
Саморазвитие #внимательность #Продуктивность #стодневка #Цели
Начну с небольшой предыстории. Когда-то я участвовала в проекте «Игра» от Бизнес-Молодости. Мы ставили десять целей на два месяца и шли к ним, ежедневно отчитываясь, как продвигаемся к своим целям. Не заполнил отчет — вылетел из Игры.
Доводилось ли вам играть в игру Wordament или любую похожую игру, где нужно составлять слова из букв по разному алгоритму?
Вы когда-нибудь подсчитывали, сколько тратите на покупку книг, прохождение тренингов, приобретение приложений? Каждый раз, когда вижу цифры в Дзен-мани, хочется перенести эти суммы из категории «развитие» в «развлечения». Жалко не столько денег, сколько времени.