Не могу вернуться к работе над целями. Что делать?
Сегодня в чате февральской группы «Стодневки» раздался крик о помощи: «Ребят, наверное настало время просить помощи. Никак не могу вернуться к работе над целями. Лень какая-то...»
16 сентября 2019
3776 просмотров
Умение достигать поставленных целей важно не столько ради достижений как таковых. Ничего страшного не произойдёт, если пару дел, намеченных на сегодня, вы выполните завтра.
Ощущение успеха похоже на воздушный шарик. Шаг за шагом, действие за действием, выдох за выдохом надуваешь его. Но если не завязать крепко узелок, шарик скоро сдуется.
Чтобы усилия не «сдулись», нужны «завязочки».
В ближайшие несколько дней попробуйте работать порциями. После 25-30 минут концентрированных усилий (психологи говорят, именно столько времени можно эффективно работать над одной задачей) уделите еще 3-5 минут, чтобы письменно подвести итоги:
Достижения и выполненные планы со временем забываются. Остаётся и укрепляется ощущение осмысленности и целенаправленности действий.
Действуйте. Осмысляйте результаты. Записывайте идеи и решения. Поделитесь наблюдениями, результатами и выводами в комментариях к посту об этой практике в группе «Что можно успеть за 100 дней».
Другие недельные задания: