16 сентября 2019

От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Завязываем узелки успеха

1182 просмотра

Анна Штаер
Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». В здравом уме и твердой памяти променяла Москву на пермскую глубинку. Любит честные истории и умных собеседников. Не любит лентяев и курильщиков. Считает, что единственная возможность быть ответственным — это принять на себя ответственность за свою собственную жизнь.
  • interesno.co
  • Умение достигать поставленных целей важно не столько ради достижений как таковых. Ничего страшного не произойдёт, если пару дел, намеченных на сегодня, вы выполните завтра.

    Ощущение успеха похоже на воздушный шарик. Шаг за шагом, действие за действием, выдох за выдохом надуваешь его. Но если не завязать крепко узелок, шарик скоро сдуется.

    Чтобы усилия не «сдулись», нужны «завязочки».

    Что нужно делать?

    В ближайшие несколько дней попробуйте работать порциями. После 25-30 минут концентрированных усилий (психологи говорят, именно столько времени можно эффективно работать над одной задачей) уделите еще 3-5 минут, чтобы письменно подвести итоги:

    • зафиксируйте, что удалось сделать;
    • каким будет следующее действие;
    • какие идеи пришли во время активности.

    Достижения и выполненные планы со временем забываются. Остаётся и укрепляется ощущение осмысленности и целенаправленности действий.

    Действуйте. Осмысляйте результаты. Записывайте идеи и решения. Поделитесь наблюдениями, результатами и выводами в комментариях к посту об этой практике в группе «Что можно успеть за 100 дней».

    Другие недельные задания:

    Саморазвитие#внимательность#Продуктивность#стодневка#Цели