Как сделать шаг впередВсем известно, как приятно мечтать. В детстве мы представляем себе, как станем космонавтами, ветеринарами, феями и продавцами мороженого.
«Станьте автором своей жизни»Признаться честно, начав писать, я поняла, что мне крайне сложно перевести ощущения от уходящего года в слова. Потому что на внешнем фоне в моей жизни практически ничего не изменилось — та же работа, тот же город, семейный статус, финансовое положение. Но если я начинаю сравнивать себя образца декабря 2013-го и себя нынешнюю, мне кажется, что я думаю про двух абсолютно разных людей.
Музыка мозга: развиваем себя как по нотамСегодня я хотела бы познакомить вас с «Музыкой мозга» Анет Прен и Кьелда Фреденс. Первое, что зацепило меня в этой книге — это ее структура. Авторы предлагают нам сравнить то, как функционирует наш мозг, с работой небольшого оркестра или джаз-бэнда (на английском название книги звучит как «Play your brain» или, если переводить буквально, «Играйте на вашем мозге»).
Стодневка хорошего настроения. ФиналМой эксперимент закончился. В прошлый раз я уже поделилась некоторыми частными выводами, к которым пришла за время своего стодневного путешествия. Сейчас, усевшись за написание финального отчета, я по свойственной мне привычке разбила все на пункты.
Стодневка хорошего настроения. 9Неделя предпоследняя: про прогресс или его отсутствие и любовь к себе.
Стодневка хорошего настроения. 8Неделя 12. Несколько слов об «Осознанности». Книга, которая помогла мне привнести ощущение спокойствия и присутствия в свою жизнь.
Стодневка хорошего настроения. 7Неделя 9-10. То ли период затишья так сказался, то ли подобные размышления уже давно созревали в голове, но мыслей на тему определенных эмоций в последние дни было много, и, как ни странно, причиной их стал всего лишь один (но достаточно неприятный) эпизод.
Стодневка хорошего настроения. 5Недели 5, 6 и 7. Про итоги по достижении экватора и принятие как способ остановиться и оглядеться по сторонам.
Стодневка хорошего настроения: 2Неделя вторая: про маленькие радости и планирование как способ борьбы с досадой.
На старт! Внимание! Улыбаемся!В апреле этого года я написала свою первую (и пока что единственную «полнометражную») статью для «ЖИ!». Про то, что в жизни бывают моменты, когда будто застываешь на одном месте и не знаешь, куда двигаться дальше. И вообще не понимаешь, как.
Совет дня: Дорожите родными людьмиРодителями, которые нас чрезмерно опекают и пытаются контролировать, сколько бы нам ни исполнилось лет, но которые, все-таки, любят нас так, как мало кто еще будет, и под крылом которых порой так и хочется спрятаться.