Кто из нас может заявить, что никогда в жизни ничего не боялся? Но одно дело — бояться прыгать с парашютом, совсем другое — отказываться от новой, интересной работы, потому что страшно поменять привычное на неизвестное.

Сегодня мы собрали опыт героев, которые преодолели свой страх.

И начнем со статьи, которую за несколько дней прочитали больше 30 тысяч раз.

Ее написала талантливая пианистка Мария Масычева.

Мария стала постоянной солисткой оркестра в девять лет, закончила московскую консерваторию и берлинский университет искусств, восемь раз становилась победителем престижных международных музыкальных конкурсов. Ей рукоплещут лучшие залы мира, ее приглашают играть с ведущими оркестрами Европы и России... При этом она многие годы вела борьбу с невидимым врагом — страхом ошибиться, сыграть плохо.

Посмотрите это выступление Марии перед шестидесятитысячным залом. Круто, правда?

Еще две статьи о том, как преодолевать страх публичных выступлений.

Татьяна Жданова справилась с ним, работая с внутренними установками и ложными убеждениями.

Максиму Денисову помогло осознание того, что, рассказывая о том, в чем он сам силен, он приносит пользу слушателям. И, конечно, практика ораторского мастерства.

Светлана Титова рассказала, почему с глубинным страхом не удастся справиться одним «думанием».

А вы знаете в лицо свои глубинные страхи? Если нет — стоит с ними познакомиться.

Ирина Кассатенко сумела победить «злую продавщицу» — давний, еще детский страх отказа. В результате смогла реализовать свою давнюю мечту: создать и запустить авторский проект — видеодайджест.

Поскольку начинание было для нее новым, а страх получить отказ от очередного автора лишал веры в собственные силы, Ирина заручилась поддержкой коллег-стодневщиков, чтоб довести задуманное до конца и запустить в эфир минимум три выпуска видеодайджеста.

На пути к цели она научилась:

1. Принимать отказы. Другими словами, сознавать за людьми право НЕ ХОТЕТЬ по каким-либо причинам взаимодействовать с вами.
2. Адекватно реагировать на отказы и не тратить на них душевные силы.
3. Правильно ставить цели, отбрасывая ненужное.

Страх — неприятное чувство, что и говорить. Но оказалось, его можно сделать своим союзником. Антон Сакара советует:

1. Изучить природу своего страха.
2. Принять его.
3. Определить, что именно притягивает страх.
4. Научиться использовать страх как мерило значимости тех событий, которые его вызывают.

Получалось ли у вас когда-нибудь заставить работать на себя свои тревоги и страхи? И какая была от них польза?

Армен Петросян исследовал, как наши страхи и сомнения проявляются в общении с другими людьми.

Хотите узнать свои слабости и страхи? Проанализируйте свою манеру общения

Маргарита Шорина предлагает пять способов, как обмануть и победить страх — от прямого противостояния до обманных маневров.

К советам Тима Ферриса стоит прислушаться, ведь каждый совет — это опыт многих успешных людей.

Если вам тоже есть чем поделиться — приглашаем к обсуждению.

Не бойтесь жить интересно!

Саморазвитие #страхи #Эмоции