Как навести порядок в голове. Разговор про приоритеты и не только
О том, как навести порядок в доме, знает каждый. Но как этот самый порядок организовать в голове?
Татьяна Жданова
Влюбленная в перемены. Создатель курса «Переменам Быть!». Помогаю знакомиться с собой поближе и двигаться в направлении мечты.
Про перемены: почему не стоит жечь за собой мосты
Восемь лет назад, когда я еще находилась в стадии поиска дела по душе, я написала для «Жить интересно!» статью с размышлениями на тему работы в офисе или побега из него.
Как предсказать свое будущее
«Иногда, чтобы запустить перемены в жизни, нужен всего лишь лист бумаги и ручка. Достаточно написать, что есть и посчитать, хватает ли этого для того, чего ты хочешь», — такую фразу сказала моя подруга Даша, с которой мы встретились на чашечку кофе и задушевную беседу.
Про девочек-отличниц и нереализованные идеи
В школе я еле-еле перебиралась с троек на четверки, но упрямо делала это год за годом – в нашей семье троечник был позором. Почему же я была глупой?
Минута на старте, тридцать — на финише
Каждый раз, когда я слышала чьи-нибудь истории о том, как замечательно он/она побегал/а сегодня, я думала: «Как же классно! Жалко, что я не могу бегать».
Как найти себя, если ты потерялся. И что будет потом, когда себя найдешь
Несколько лет назад я почувствовала, что потерялась. Еще несколько дней до этого я была в норме, а потом бум... И все – я стала пазлом из 5 000 деталей, рассыпанных по полу.
25 уроков большого путешествия. Итоги двух лет в Азии
7 июня 2017 года ранним утром мы вышли из прохлады аэропорта в оглушающую духоту столицы Индии — Дели. В тот день началось наше путешествие по Азии длиною в два года.
Как выбрать долгосрочные цели и организовать ежедневную работу с ними
Раньше в категорию целей у меня попадали любые «хочу». Их было много. Слишком много. Я смотрела на свои бесконечные списки и не могла выбрать, чем заняться.
Срыв — это прорыв. Упражнения для перфекционистов
Читая книгу Хиллари Реттиг «Писать профессионально», я вдруг осознала, что я перфекционист. Это было для меня открытием.
Как я справилась с повышенной тревожностью
Внезапно я перестала дышать. Будто бы воздух прекратил поступать в легкие. Очень медленно, как в кино с замедленной съемкой, я осела на пол.
Марафон «Выбирай мечты!». День пятый
Привет-привет, дорогие мечтатели! Сегодня мы с вами составим первый общий план и план на неделю, а также подведем итоги.
Марафон «Выбирай мечты!». День четвертый
Привет, дорогие участники! Поздравляю вас с прохождением середины марафона и выбором фокуса!
Марафон «Выбирай мечты!». День третий
Всем привет! Мы подходим к середине марафона, значит, начинаем активную часть работы.
Марафон «Выбирай мечты!». День второй
Привет, друзья! Как прошел вчерашний день? Какие мысли и эмоции вызвали первые задания?
Марафон «Выбирай мечты!». День первый
Приветствую вас, дорогие участники! Как ваше настроение? Готовы поработать на благо своей новой жизни и нового образа мыслей?
Включайтесь в марафон «Выбирай мечты!»
Мы сидели в кафе и наблюдали, как солнце медленно садилось в море. Вроде бы, ничего особенного, море как море, кафе как кафе, но именно в тот момент я, наконец, прочувствовала, что осуществляется наша большая мечта — годовое путешествие по Азии. Шел пятый месяц поездки, кафе находилось на Тайвани.
План — всему голова, или Как планировать, чтобы достигать результата
— Есть ли у вас план, мистер Фикс?— Да у меня целых три плана!
Моя история создания блога
Стать блогером я пыталась лишь однажды. Переехав на Кипр, не знала, чем буду здесь заниматься, поэтому решила писать заметки об острове и выкладывать их в ЖЖ.
Почему я не верю в Призвание
Каждый раз, устраиваясь на новую работу, ты ощущаешь подъем, и кто-то еле слышный произносит: «Может, это оно?». Но проходит месяц, два или полгода, и ты вновь чувствуешь то же, что и на прошлой работе, с которой так хотелось сбежать.
Продуктивность & занятость
Знакомо вам ощущение, когда весь день крутишься, как белка в колесе, а к вечеру все равно нет чувства удовлетворения? Кажется, что можно и нужно было сделать что-то еще. Мне очень знакомо.
Ваши мысли — это не вы!
Я сижу в студии кипрской радиостанции и чувствую, как от волнения потеют ладони. Меня пригласили выступить на утреннем шоу, но...
С чего начать изменение своей жизни
Хорошо помню момент, когда я впервые задумалась о тщетности бытия (зачеркнуто) о том, почему моя жизнь такая, какая есть – абсолютно не подходящая мне, чужая.
Три списка для повышения продуктивности. Как взломать свой поведенческий код
Чем дольше живу, тем больше убеждаюсь, что натянуть на себя чужую рубашку сложно. Часто — практически невозможно, но именно это мы делаем, начитавшись книг по продуктивности и тайм-менеджменту.
Как перестать копить мечты и приступить к их исполнению
I gotta feeling that tonight's gonna be a good nightThat tonight's gonna be a good nightThat tonight's gonna be a good, good night…Black Eyed Peas
Жизнь на чемоданах, или Шесть месяцев в пути
Когда меня в очередной раз спрашивают, сколько мы уже путешествуем, я с каким-то неверием отвечаю: «Уже полгода».
Негативные мысли как вредная привычка
Недавно в Индии мы купили билеты на ночной автобус до другого города. Поскольку дорога была неблизкой, мы решили взять места и транспорт покомфортнее.
Позвольте себе помочь
Однажды у меня хватило смелости рассказать своей подруге-коллеге о моем тайном желании — писательстве. Рассказать так красочно, с горящими глазами, взахлеб. Она меня выслушала и сказала: «Таня, это все супер. Но почему же ты не пишешь?».
Марафон «Навстречу переменам!». День 5. Мотивация — всему голова!
Вот и наступил последний день нашего марафона. Вы приняли участие в нем по той или иной причине. Кому-то было просто интересно, а кто-то страстно желал перемен.
Марафон «Навстречу переменам!». День 4. Делаю, что хочу!
Всем привет! Как вам вчерашнее задание? Получилось выполнить что-либо из отложенных дел? Как себя ощущаете теперь?
Марафон «Навстречу переменам!». День 3. Перестаем откладывать
Всем привет! Сегодня середина нашего марафона. Как вы себя чувствуете? Как даются вам задания?
Марафон «Навстречу переменам!». День 2. Прощай, автоматизм
Как ваши ощущения после вчерашнего задания? Удалось ли познакомиться с собой поближе?
Марафон «Навстречу переменам!». День 1. Навстречу себе
Несколько лет назад, когда я выполняла 43 упражнения для развития писательского воображения, среди заданий было упражнение «Напишите письмо себе 10-летнему».
Приглашаем на марафон «Навстречу переменам»
Вспомните, кем вы были пять лет назад? Что вы делали? Как себя чувствовали? Нравилась ли вам ваша жизнь? Была ли у вас заветная мечта?
Перемены — это медленно, но навсегда!
Моя история перемен — это не история про «взять и все бросить». Хотя часто именно так мне и хотелось поступить. Моя история перемен — это медленное изменение мышления, когда стрелка перемещается с «Ну не-е-ет, у меня так не получится!» на «Я могу жить так, как хочу!».
Что такое — быть свободным?
Первое, что приходит в голову лично мне — это не ходить на работу и делать все, что взбредет в голову. Спать до обеда. Есть все, что душа пожелает. И не делать ничего, если не хочется. Но парадокс в том, что такая свобода убивает — убивает мечты, желания, да и самого человека она убивает.
А что в кошельке у вас?
Меня всегда изумлял один очевидный факт: в школе нас учат чему угодно, кроме того, что во взрослой жизни нам будет необходимо ежедневно. Того, от чего напрямую зависит наше благополучие. Нас не учат распоряжаться деньгами.
Встать и уйти? Или остаться и развиваться?
Знаете, есть такое утопичное ощущение, что вот как только ты уволишься с работы, уйдешь из этой унылой офисной жизни, все резко изменится. Ты начнешь вести суперактивный образ жизни. Начнешь мегапродуктивно заниматься развитием своего проекта, который сразу же пойдет в гору. И будешь писать, писать как сумасшедшая, дни и ночи напролет. Да, конечно! Прям ночи напролет! И проект пойдет именно сразу! Ага! И образ жизни тоже изменится — в момент! Конечно! Всего-то делов — пойти и уволиться! Ну так чего же ты ждешь? Почему не увольняешься?
Серый кардинал моего «Я»
Я думаю, что в каждом из нас живет маленький консерватор. И всякий раз, когда мы решаем что-то начать или изменить в себе или в окружающей действительности, будь то занятия спортом, смена работы, посещение каких-либо курсов и тому подобное, в игру вступает он — наш серый кардинал.