Как я поднял планку
Я — человек азартный. Относится это, конечно, к играм и соревнованиям, но чаще всего проявляется в повышенном интересе ко всему новому и необычному в моей жизни.
Здоровый образ жизни
О глубинном здоровом образе жизни и том, как полюбить физкультуру
Одним из вступительных экзаменов в университет МВД, куда я собиралась поступать после выпускного класса, была физическая культура.
Совет дня: «Бобёр, выдыхай!»
Дыхание — это взаимодействие между нашим телом и нашим разумом. Каждая мысль, каждый поступок и каждая эмоция влияют на него.
Бег как медитация
О пользе бега сказано уже достаточно. О том, как бегать правильно и профессионально, кто-то напишет в разы лучше меня. Я пишу для тех, кто ещё сомневается и решает, зачем ему бег.
Как я поборола страх, неуверенность и начала заниматься спортом
В «Жить интересно!» много всяких героических историй — как стать Ironman, бегать марафоны, как кто-то героически похудел или пережил травму. И эти истории, бесспорно, вдохновляют.
Совет дня: Не берите в партнеры человека, у которого есть телохранитель
Несколько советов от Михаила Иванова.
Squeeze & trust!
Я висела вниз головой на руках партнера. Ноги тряслись. Руки тоже. Стало понятно, что сейчас я грохнусь на спину с высоты около метра. Страшно!
Детокс для дома и души
Несколько простых правил, о которых знают все, но в то же время так часто и просто забывают.