Несколько советов от Михаила Иванова.

1. Прямо сегодня поменяйте свои тарелки на тарелки меньшего размера.

Это позволит вам наедаться меньшим количеством еды. Вы даже не заметите разницы.

2. Вспомните, кто помог вам в детстве.

Это мог быть ваш учитель, отец вашего друга, сосед по лестничной площадке. Найдите этого человека и поблагодарите. Лучше позвонить или приехать. Поддерживайте этого человека.

3. Не покупайте вредной еды.

Здоровье начинается с правильного питания. Все, что будет куплено и принесено домой, будет съедено/выпито. Не приносите вредную пищу домой.

4. Не берите в партнеры человека, у которого есть телохранитель.

Вероятно, его партнерство с другими людьми сложилось не удачно.

Саморазвитие #Здоровый образ жизни #Совет дня