Когда мне было 20, я не сильно задумывалась о своем здоровье, часто работала до часу ночи, затем несколько часов сна и вперед — на учебу в университет или на очередную рабочую смену. Часто ела что попала, на спорт не было времени. При этом я отлично себя чувствовала и почти не болела.
Недавно пришел к новому для себя выводу — вся моя беговая карьера началась и продолжается «не благодаря, а вопреки».
Недавно мне стукнуло 57 лет. Уже три года, занимаясь активно своим здоровьем, все время думаю, почему я не начал раньше? Почему мои друзья, родственники, видя мой прогресс не делают так же? Почему вообще у нас в России так мало людей занимаются физкультурой и особенно в зрелом возрасте?
«Если ты чего-то действительно хочешь, то вся вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось». Эта фраза из «Алхимика» Паоло Коэльо сейчас уже звучит как-то затерто. Но для меня, впервые услышавшего ее в 2003 году, она стала путеводной звездой, лучом, освещающим мой жизненный путь.
Каждый день мы встречаем кошек. На улице или дома. Мы можем восхищаться кошачьей грацией или оставаться к ним равнодушными, но все примечают замечательную способность этих животных отключаться от мира и от всего сущего.
В этой статье я не ставлю целью пропагандировать ту или иную систему питания. Ее пусть каждый выбирает, исходя из своих этических принципов, телесной конституции, предпочтений и так далее.
Сколько себя помню — всегда был рядом с бегом... С детства ходил в секцию легкой атлетики. Результатов каких-то выдающихся не припоминаю, а вот желание бежать как можно дальше присутствовало, наверное, поэтому уже тогда получил прозвище «марафонец».
Мифов и расхожих заблуждений о йоге существует, пожалуй, больше, чем о какой бы то ни было другой восточной традиции.