Я висела вниз головой на руках партнера. Ноги тряслись. Руки тоже. Стало понятно, что сейчас я грохнусь на спину с высоты около метра. Страшно!

— Эй, — привел меня в чувство голос преподавателя. — Ты чего затряслась? Помнишь, чему я тебя учил? Squeeze and trust! (можно перевести как «держись и доверяй»). У тебя же за спиной поддержка! Даже если потеряешь равновесие — не упадешь!»

Я выдохнула. Действительно, самое страшное, что может случиться — асана не получится. Но я не упаду и не сверну себе шею, потому что страховка всегда рядом. Просто я вишу вниз головой и мне не видно. А она прямо за моей спиной.

Дело было на занятии по акро-йоге. Это такой вид йоги, где вы работаете втроем: двое исполняют какой-нибудь простой трюк, опираясь друг на друга, а третий страхует. В тот раз у нас все получилось, как только я расслабилась и перестала бояться.

В следующий раз я вспомнила эту фразу снова на йоге. Мы пытались сделать стойку на руках. Я сильно боялась, что упаду на спину, если сильно размахнусь. Но как это возможно, если за спиной стена, на которую всегда можно опереться?

90 % того, почему у вас не получается — у вас в голове. Техника — это только 10 %.

Тут меня осенило. Squeeze and trust! Поддержка всегда есть. Вот же она — стена. В тот день я впервые встала в стойку на руках.

Фото: HyperXP.com

Впоследствии я часто вспоминала эту фразу. Уже не на занятиях, а в жизни.

Сколько безумных и прекрасных идей приходит нам в голову, но мы, прежде чем попробовать, отмечаем их безумность. Мы сосредотачиваемся на невозможности идеи, объясняя себе, почему ничего не получится. Вместо того сосредоточиться на ее прекрасных аспектах. Вместо того, чтобы разрешить себе ошибиться. Вместо того, чтобы зажмуриться, держаться за идею, и довериться! И попробовать!

Когда я прилетела на Бали, мне скоро стало ясно, что улетать я не хочу. В то же время мои накопления подходили к концу, прибыли никакой не ожидалось, все мое окружение и все мое существо вопило, что надо срочно искать работу, а вообще лучше вернуться в Москву. Одним словом «ничего не получится!». Все форумы пестрили сообщениями «ищу работу на Бали» и ответами «бывалых» из разряда: «Ууу... Ну, удачи». Оптимизма ситуации это никак не добавляло.

По счастью, именно тогда я и услышала эту фразу. Зажмурилась и решила: я остаюсь. А работу искать не буду! Не хочу я работать в отеле или ресторане. Не хочу работать на дядю. Буду заниматься тем, что люблю: писать тексты. И неважно, что это не приносит денег. Я доверюсь. Все получится. Поддержка рядом, просто я ее пока не вижу. Она за спиной.

Прошло 4 месяца. Я все еще на Бали. Работы хватает, даже слишком. Все получилось.

Теперь, когда смелые и страшные идеи приходят в голову, я уже не трачу силы на сомнения.

Squeeze & trust!

Саморазвитие #Здоровый образ жизни #Самосовершенствование