«Больше работать» не работает! Как я училась управлять энергией, а не временем
Новая роль в компании? Новый отдел? Новый проект? Значит придется больше работать. Больше часов, больше мыслей о работе, больше бессонных ночей.
энергия
Как экономить время и энергию ежедневно. Мой список из 26 пунктов
«Как ты столько успеваешь?» — я часто слышу этот вопрос. «Куда ты так гонишь, у тебя всего слишком много, как ты не устаешь?» — об этом спрашивают не реже:)
Как вернуть себе силы, радость и уверенность, что всё в порядке
Что это было? Что случилось со всеми нами в последние месяцы? Почему, несмотря на то что всем пришлось замереть, забиться по норкам, отказаться от множества дел и целей, мы не чувствуем себя отдохнувшими?
Спун-менеджмент. Часть 2.
Снижаем стресс, добываем позитив
В первой части статьи мы поговорили о причинах и симптомах дефицита энергии. О том, как изматывает необходимость принимать решения и почему в такой ситуации лучше всего помогают рутины.
Спун-менеджмент. Часть 1.
Как выжить, когда «сил моих больше нет»?
С понятием ложек я впервые столкнулась лет десять назад, натолкнувшись на статью Кристин Мизерандино «Теория ложек». Ее перевод можно найти по этой ссылке.
Марафон «Прокачай свою энергетику». Как оставаться спокойным в стрессе
Поговорим о способах контроля за энергией применительно к внутреннему состоянию.
«Радуйтесь переменам — 2019». Как преодолевать спады
Хочется делиться с вами положительным опытом, быть полезным и при этом оставаться честным. Всю прошлую неделю я готовился к спаду. На этой надеюсь его преодолеть.
«Радуйтесь переменам — 2019». Как экономить время и энергию и жить внимательнее
Пять лет прожил в ГДР и не выучил немецкий язык. Не было времени. Пока не уехал учиться в университет, дома стояло пианино, мама преподавала в музыкалке. Я был очень занят и не окончил музыкальную школу.