Год без ленты социальных сетей. Неожиданные выводы и полезные лайфхаки
В июне 2020 года я убила свою ленту. Полностью и везде. Инстаграм, Фейсбук, ВКонтакте. С тех пор прошло полтора года.
Приоритеты
Мои правила ведения списка книг
С 2016 года я придерживаюсь правил, которые помогают вести такой список книг, чтобы действительно читать их, а не заниматься их коллекционированием.
Три уровня настройки на проживание года
В нашей жизни много рубежей. Что-то, что определяет, что было до и как будет после даты или события.
Как записанные правила помогают жить
В очередном книжном спринте прочитал «45 татуировок личности» Максима Батырева.
Как достигать цели при дефиците времени
Хорошо планировать перемены и заниматься саморазвитием, когда ты сам по себе и никто не добавляет тебе нагрузки. И даже в таких идеальных условиях не всем удается дойти до результата.
Как начать и не бросить читать/изучать купленные книги/курсы
В выходные подводил итоги октября и корректировал цели на ближайшие 100 дней. Если не фиксировать достижений и не подводить итоги, каждый месяц словно начинаешь с нуля, обрекая себя на повторение ошибок.
Шесть лет с телефоном без каких-либо отвлечений. Как провести собственный эксперимент
В 2012 году я осознал, что у меня есть проблема. Из-за телефона я стал дерганным. Я слышал его зов из кармана, как Бильбо Бэггинс слышал зов кольца.
Как построить себе новое тело: 7 шагов «ленивого» успеха
Когда-то я была молодая и стройная. Но после 35 все изменилось. Как то незаметно, набираясь годами, пришел лишний вес. Меня это сильно не беспокоило.