Привычки

Сrazy Doers. Как «стая» помогает укрощать привычки

Бывают задачи нужные, но трудные или нудные. Не делать такие нельзя, делать — требует усилий. Чтобы облегчить себе жизнь, я стараюсь превращать такую сложную или не очень интересную задачу в игру, ну или хотя бы в ее подобие.

Жизнь и смерть привычки.
Почему введение новых привычек не такое простое дело, как кажется, и что поможет продлить их жизнь?

Многие из нас хоть раз пробовали изменить что-то в жизни: больше читать, постройнеть, подтянуть иностранный язык или пробежать марафон. «Новая жизнь с понедельника» кажется вполне реалистичной, ведь всё, что нужно — это просто обзавестись новой привычкой.

Марафоны полезных привычек, или Как изменить свою жизнь?

Купив книгу Бретт Блюменталь «52 шага к здоровой жизни», я планировала, как начну ее читать, предвкушала, как изменится моя жизнь. Но шло время, руки до книги не доходили. Как, впрочем, и до других интересных книг.