Как я чуть не отдала свои деньги мошенникам. О том, что мне помогло, и о психологии жертвы
Это же надо — со мной случились мошенники. Одно дело слышать о них от посторонних пострадавших, а другое — пропустить этот опыт через себя.
внимательность
Список того, что помогает быть внимательным к себе в течение дня
Жить внимательно — значит заниматься тем, что приносит желаемые результаты.
5 вопросов, отделяющих от регулярного ведения дневника
В каждой книге о саморазвитии, в биографиях великих людей есть упоминания о пользе дневников. Большинство из вас пробовало его вести, но редко кто делает это регулярно.
Как в рамке внимания разглядеть интерес, возможности и радость
Мы можем использовать своё внимание эффективнее, управляя им. Управлять вниманием — значит направленно воздействовать на процессы выделения приоритетной информации и решения поставленных задач.
Cпасительная рутина.
Как понятные и повторяющиеся действия удерживают на пути к целям и превращают неожиданности в возможности
В первые дни года снова столкнулся с Новогодним парадоксом. Надежды на новую жизнь с 1 января, громадьё планов, праздничное воодушевление незаметно перетекают в разочарование от несбывшихся ожиданий.
Чему научили новогодние праздники. Как успевать работать над целями, когда тебя отвлекают
Мой главный инструмент января — таймер. Внук в гостях требует внимания. Чтобы не выпасть из привычного ритма работы и хоть что-то успевать по целям Стодневки, работаю по адаптированному методу Помодоро.
Новогодний мини-спринт осознанного чтения. 2 ЭТАП
Готовы к новому этапу новогоднего мини-спринта осознанного чтения?
Новогодний мини-спринт осознанного чтения. 1 ЭТАП
Вчера мы предложили вам подумать над вашими целями на 2023 год.