Сегодня в нашем практикуме интересный этап. До финиша еще несколько дней пути, а мы предлагаем отметить полученные успехи и первые победы. И вовсе не считаем это преждевременным.
Представьте, что вы надуваете воздушный шарик — красивый, яркий, лёгкий. Если не завязать крепко хвостик, шарик сдуется.
Чем теплее становится на улице, чем приятнее погода, тем сложнее жить внимательно.
В начале каждого месяца корректирую свои цели. Отвечаю на вопросы, зачем хочу их достичь, как могу это сделать. Представляю критерии, по которым узнаю, что добился своего.
Наша жизнь развивается по синусоиде. Вы наверняка замечали, что спад непременно сменяется подъемом, который тоже не вечен. Но используем ли мы это наблюдение?
Март пока получается провальным. Две недели без пробежек. Над книгой последний раз работал дней десять назад. Много переездов и ремонт в квартире сбили режим сна и питания.
Третий день практикума «Сила твоего внимания» начал с привычного переписывания цели: хочу собрать материалы о ведении дневника, чтобы ими удобно было пользоваться и в результате выработать привычку регулярно вести дневник.
Вчера посвятил традиционный понедельничный пост рассказу о челленджах, которые устраиваю себе регулярно.