Как быть внимательнее и больше отдыхать благодаря нейросетям, дневнику и медитациям
Завершил подготовку к «Внимательному августу». Протестировал шаблоны для дневника, договорился с электронным ассистентом, дополнил цели вызова отдыхом.
внимательность
7 способов наполнить день вниманием
Собрал очередную шпаргалку внимательного дня: регулярные действия, которые помогают не скатываться в реактивную жизнь.
Что отнимает внимание и мешает жить
Последнюю неделю мая оформлял план на ближайшие сто дней. Использовал для этого памятку «Как подготовиться к переменам». Лето будет непростым, но прожить его хочу с лёгкостью.
Принципы законченной работы. Семейный секретик, повышающий продуктивность
— Папа, папа! Посмотри, какие лёгкие примеры задали!
Через 5 минут:
— Папа, я ошибку допустила! Как можно исправить?
Скука ожидания. Как с ней справиться
Я много путешествую по работе, но не устаю от этого. В дороге всегда встречаешь интересных людей, открываешь для себя новые места. Однако в поездках есть одна вещь, которая меня бесит: это постоянное ожидание.
Дневник и поддержка сильных людей
Исследуя то, как я использую и создаю контент, наибольший прогресс наблюдаю в понимании, зачем мне вести дневник.
Число как уловка. Дневник событий
Пятая неделя проекта Content is king: наблюдаю, как я потребляю, обрабатываю и создаю контент.
Год новых привычек. Итоги ноября
Есть в этом мире фантастически счастливые люди — они обожают ноябрь. Я к ним, увы, не отношусь:)