4 марта 2024

Дневник и поддержка сильных людей

711 просмотров

Исследуя то, как я использую и создаю контент, наибольший прогресс наблюдаю в понимании, зачем мне вести дневник.

«Зачем?» — «Как?» — «Что?» Последовательность вопросов, которой выправляю свои недостатки: поспешность, увлечение внешними показателями в ущерб внутренним переменам.

Моя любознательность частенько прикрывает поверхностность и отсутствие усердия. Ещё один приобретённый навык, ещё одна порция ненужных знаний – на выходе вместо развития всего лишь иллюзия развития.

Вперед я ставил вопрос «Как?». Как быстрее читать, больше зарабатывать, активнее действовать. О том, что я в итоге хочу получить, а главное — зачем, подумать было некогда. Да и не хотелось заморачиваться.

Бессмысленность подобного подхода я осознал не сразу. Больнее всего укололо зрелище, которое я увидел за тысячи километров от дома. В Америке довелось попасть на соревнования по рейсингу – собачьи бега:

Наблюдая за поджарыми псами, которые носились по стадиону за механическим зайцем-приманкой, поймал себя на болезненном осознании: моё увлечение личной эффективностью и продуктивностью напоминало подобные гонки. Я ставил перед собой цели, а потом носился за ними, как те азартные собачки. Вместо зрителей на трибунах меня подбадривали тысячи подписчиков моего блога и аккаунтов в соцсетях.

100 дней ведения дневника

Ежедневность записей делает заметней общее в них. Отслеживаешь переживания, свои действия, события вокруг. Слои перемешиваются. Интересно описывать, как внимание проявляет обстоятельства в возможности, усилия превращает их в изменения, в случайном узнаёшь задуманное.

Дневник наблюдений стал моей рабочей тетрадью. Учусь управлять вниманием и радоваться результатам. Внимательность — это честность: меньше обмана и притворства. Пишу для себя, задумываюсь, хватит ли смелости после завершения эксперимента поделиться тем, что смог узнать за 100 дней внимательной жизни.

Возможно, для того, чтобы в итоге было понятно, что можно узнать за 100 дней, надо не только фиксировать результаты, но и собирать вопросы, по ответам на которые можно будет судить об итогах эксперимента.

Много читаю материалы про автофикшн. Постоянно спрашиваю себя, готов ли делиться своими дневниковыми записями. Мысли расходятся в противоположных направлениях. Хочется найти алгоритм, как из выписанных мыслей создавать направляющие для принятия решений и записывать мелодию жизни, ноты радости. При этом хочется сохранить ожидание открытий. Нет плана, нет глав и сюжета. Пока это хроника самоисследования, частью которого является поиск критериев успешности этого эксперимента.

Чтение

Читать на этой неделе получалось немного. Заметил, что меня находят книги людей со сложными, насыщенными судьбами. В подкрепление «Очерков о Параджанове» Карена Калантара начал читать «Три степени свободы: Музыка > Кино > CCCР» Олега Каравайчука.

Учусь у сильных людей воспринимать трудности и препятствия, как материал для их жизни — творчества, самореализации.

Помогают мысли из прочитанной недавно книги «Метод Сократа: Искусство задавать вопросы о мире и о себе».

«Философия означает тщательное размышление над тем, действительно ли вы верите во все, что говорите, и стоят ли за вашими словами какие-то истины».

Когда одолевают сомнения, стоит ли писать отчет об очередной неделе эксперимента, интересно ли это кому-нибудь, успокаиваю себя тем, что это часть моих размышлений. Они помогают мне. Никто не принуждает за ними следить, и они ничего не стоят читающим.

Надеюсь, на этой неделе найду на чтение больше времени, будет чем поделиться.

Источник вдохновения

Протестировал защитный вопрос, который успевал задавать перед тем, как запустить любое видео: «Что я ищу?» Избежать просмотра разного шлака не удалось, зато закрепил важные понимание информационной гигиены:

★ если невтерпёж получать информацию по интересующей теме, проще читать 2–3 новостных агентства, скармливающих противоположные картины мира. Каждое пытается втюхать видение своих хозяев, но на контрасте есть шанс составить собственное представление о происходящем.

★ заметил, насколько быстрее и удобнее мне воспринимать текстовую информацию. Изображение, звук избыточны, когда большую часть ролика приходится видеть и слышать говорящего. Воспроизведение на скорости х1,7 не спасает.

★ время на просмотр окупается, когда после просмотра видео вдохновляешься на действия. На неделе таким стало для меня видео с участием Леонида Богуславского:

Саморазвитие#внимательность#дневник#Книги