Дневник — учебный материал, который мы пишем сами
Я пропагандирую прикладной подход к ведению дневника. С наименьшими затратами получать наибольший результат.
внимательность
Год новых привычек. Итоги октября
Я обожаю подводить итоги, потому что обязательно увидишь в них что-то такое, чего не видела до сборки. Закончился октябрь — посмотрим, каким он был?
Ловушки для радости. Как учиться на своём опыте, находить мотивацию и действовать
«Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности».
Михай Чиксентмихайи
Радость и интерес против дисциплины и ответственности
Признание слабостей — стимул искать решения. 15 лет жизни в режиме Стодневок отучили относиться к целям по-геройски. На дисциплине, планировании и ответственности могу продержаться максимум месяц. Потом концентрация слабеет и рутина побеждает.
Как сделать себе лучший новогодний подарок
До конца года осталось чуть больше ста дней. Помните, какие свершения представляли себе в январе? В новогодние праздники взрослые вспоминают детство и на время возвращают себе способность мечтать.
СамоХвальный документ — для повышения зарплаты и самооценки
Некоторое время назад я сделала открытие. Оказывается, я не умею себя хвалить. Совсем.
Что можно успеть за неделю работы над целями
«В жизни есть только две проблемы: вы знаете, чего хотите, но не знаете, как этого достичь, и/или вы не знаете, чего хотите».
Дэвид Аллен
Как не допустить сбоя системы по имени Я
В середине июня я вдруг обнаружила, что пропустила май. Месяц, когда вся Москва наряжается в шикарный цветочный наряд, благоухает ароматами и сверкает отмытыми от зимы окнами и витринами.