Зачем вы подписаны на эту рассылку и чем я могу быть вам полезен? Задаю себе эти вопросы, когда я сажусь писать очередной выпуск.

Надеюсь, рассказ о том, как я исследую способы повышения продуктивности, подтолкнут вас задуматься и что-либо изменить к лучшему.

Почему людей так интересует продуктивность, личная эффективность? Я годами поглощал книги и статьи на эту тему, не умея объяснить, что это такое. Я хотел успевать больше, не понимая, чем занять освободившееся время. Стремился поскорее и с меньшими усилиями делать то, что не приносило особой радости.

Предлагаю вам вариант исследования своей продуктивности в течение одного обычного дня. Для этого не потребуется проходить тренинги или изучать специальные техники. Всего лишь один день быть чуточку внимательнее к тому, что вы делаете.

Продуктивность для меня — это концентрация на том, чем ты занят. Результат исследования — больше радости от привычных, повторяющихся изо дня в день действий. Лучшее понимание собственного предназначения и тренировка его проявления.

Рассказываю, как применял подобный подход на этой неделе и какие инструменты использовал.

Утренний фрирайтинг

В рамках «безбумажного» августа изменил привычный подход к утреннему фрирайтингу.

Что нового? Какие ограничения?

Попеременно пишу 5 минут в приложении Flowstate, затем 5 минут фиксирую идеи в DayOne.

Flowstate жёстко привязывает к набору текста. Нельзя останавливаться более чем на 5 секунд. Иначе набранный текст пропадёт.

Совмещаю задачу записывать мысли с тренировкой слепой печати, повторяю техники генерации идей, набрасываю пункты плана на день и списка задач.

Повышение продуктивности проявилось в следующем:

• Появился интерес. Сколько пятиминуток в Flowstate я выдержу? Интересно учитывать количество слов, которое успеваю набрать за 5 минут.
• Изменяемость меня мотивирует. Заранее устанавливаю квоту идей на полчаса фрирайтинга. Выполнение плана повышает настроение.
• При таком подходе параллельно с фрирайтингом формируется план дня и пополняются списки моих задач.

Чтение

Книг, которые хочется прочитать, уже столько, что я перестал планировать своё чтение. Повышение скорости чтения не решает проблемы. Выход вижу в осознанном продуктивном чтении.

Много лет ежедневно читаю минимум полчаса. Что нового можно тут придумать? Художественную литературу я теперь, в основном, слушаю. Читать с листа предпочитаю книги, которые помогут решать задачи и развивать необходимые навыки.

Перед чтением трачу пять минут на запись ожиданий. Формулирую вопросы, которые меня волнуют в данный момент, какие ответы я хотел бы найти в книге. В обязательном порядке записываю результаты чтения. Это не цитаты и не пересказ прочитанного. Мне важны идеи и решения, которые вызвал текст.

Мои ограничения при чтении — таймер и записанные вопросы, на которые я ищу подсказки в тексте.

Ревизия инструментов

Продуктивность — умение выжимать больше пользы из имеющихся ресурсов. Один из способов — упрощение, избавление от лишнего.

Люблю испытывать новые приложения, но регулярно ограничиваю себя в их использовании. Каждое установленное приложение — это повод задать себе вопрос: какую задачу я хотел бы решить с его помощью, какой навык развить или усилить?

Когда подобным образом набирается список задач и навыков, пробую в течение нескольких дней обходиться без этих инструментов. Подобное ограничение помогает лучше понять наши потребности и способности.

Сделать выводы

Если соберётесь проверить себя и применить подход к своим рутинным делам, найдите время на подведение итогов. Полчаса в конце дня подумайте:

• Что нового вы узнали о продуктивности?
• то из сделанного по-новому, вы хотели бы внедрить в повседневную жизнь?

Записывайте свои размышления.

Напоследок несколько материалов от героев «ЖИ!» на тему продуктивности:

Катя Мята, Как перейти от понимания к переменам

Сергей Осипов, Как откайдзенить себя и свою жизнь

Андрей Пометун, Уплотнение времени

Наталья Налимова, Успеть за 24 часа

Олеся Власова, Обнуление и генеральная уборка своей жизни

Вероника Терешкова, 7 пунктов, которые мешают вашей продуктивности — научно доказано!

Михаил Бабич, Как перерасти прокрастинацию

Виктор Ширяев, Практика внимательности: древний рецепт для современного мира

Валентина Габышева, О том, как работать собой и какие инструменты могут понадобиться для этого дела

Максим Джабали, Взлом планирования

Саморазвитие #Продуктивность