Эмоции

Ольга Соломатина

Марафон «Победи свой страх!». Первый демон — страх перемен

Однажды я консультировала вполне успешного довольного собой и жизнью мужчину. Запрос был такой: «Как только случается непредвиденное или что-то идет вопреки расписанию, я начинаю злиться и паниковать, настроение резко портится, можно ли как-то это поправить?». Он не произнес слова «начинаю бояться» — мужчинам сложно признать за собой способность испытывать страх. Но мы много говорили о страхах, когда формулировался запрос. Тревогой сквозило.

10280 просмотров

Ольга Соломатина

Марафон «Победи свой страх». Зачем мы боимся?

Я рада, что вы присоединились к проекту и готовы изучить свои страхи внимательнее. Читала ваши комментарии и ответы на первое задание и поняла, что такое простое упражнение — описать, что происходит на уровне мыслей, чувств и тела, когда мы думаем о страхах, позволяет почувствовать, что мы — не только наши мысли или только тело, которому тяжело дышать.

10403 просмотра

Ольга Соломатина

Новый марафон «Жить интересно!». Победи свой страх!

Совсем скоро в издательстве «МИФ» выйдет моя книга «Как победить страх». Она появилась благодаря мощным страхам, которые следовали за мной по пятам до тех пор, пока я не научилась их приручать. И благодаря вам.

12009 просмотров

Ольга Соломатина

Большой брат следит за тобой? Нет. Ты сам стал большим братом

Нам всем бывает страшно. Кто-то боится голода и экономического кризиса, а кто-то звонков из школы и детских болезней, кто-то боится одиночества, а кто-то новых знакомств. В чем причина страхов, можно ли от них избавиться и как это сделать? Найти ответы на эти вопросы вы сможете в новой книге героини «Жить интересно!» Ольги Соломатиной «Как победить страх», которая вот-вот выйдет в издательстве «МИФ».

11135 просмотров

Дарья Донец

Если идеал снял с себя маску

В детстве легко создать себе идеал. Мы относимся к нему с трепетом и большим уважением, особенно если наш кумир так или иначе участвует в нашей жизни, занятиях, творчестве. Но бывает так, что идеал снимает маску, а истинное его лицо оказывается отвратительным, смердящим. Тогда в душе происходит мучительный переворот: как же так? Ты же верил, ты знал, что это — лучший человек на свете, а оказалось — показалось.

5467 просмотров

Валентина Пахомова

Большая перемена

Сегодня в моде всяческие «стодневки» и марафоны: люди совершенствуются, растут, познают, поддерживая друг друга на пути поисков и развития. Со мной с момента последнего опубликованного здесь материала случились целых полгода работы с собой и над собой: настоящий переворот! Такая гигантская всеобъемлющая «стодневка» по всем фронтам.

9622 просмотра