«Все или ничего». Как справиться с демоном перфекционизма
Многие с гордостью называют себя перфекционистами. В словаре сказано, что это люди, убежденные, что во всем можно и достичь лучшего результата.
Эмоции
Один в поле не воин? Как научиться спокойно реагировать на все превратности жизни
В 20 лет у меня зашкаливал диапазон эмоций. Если я была счастлива, то обязательно парила на седьмом небе, никак не ниже. Ну а если горевала, то горе моё тянуло меня глубоко вниз.
Мир без жалоб — это жизнь с целями!
Перед тем как рассказать о челлендже, который я начала, хочу поблагодарить Армена Петросяна и Александра Палкина за вдохновение.
Скетч-марaфон «Рисуем лето». Итоги дня
На первый взгляд подведение итогов дня может показаться скучным занятием. Но на самом деле это не бухгалтерия жизни, а вопрос осознанного и качественного проживания каждого дня.
Лингвистика любви: как выражать любовь так, чтобы вас понимали
Шесть лет назад я ехала в поезде и взахлеб читала маленькую тонкую книжку — «Пять языков любви». Вернее, не читала — перечитывала второй раз за день. В моей сумке лежали небольшие подарки друзьям, и я была в предвкушении проверки книжной теории на практике.
Ограбление в Барселоне: урок на внимательность или путь к личным осознаниям?
Эта почти детективная история произошла в ту благословенную пору, когда ковида еще не было, государства не закрывали границы для туристов, и можно было ехать куда глаза глядят.
Сила обратных течений
Я люблю и умею плавать. Но в моей жизни были случаи, после которых мне было страшно заходить в воду. Один такой случай произошел на Бали — острове, который я люблю всей душой.
Танец с застенчивостью
Музыку слушаю с детства. В разные годы жизни увлекался разными направлениями, а вот танцевать под музыку не умел. Совсем.