Смысл жизни — поиск нужного состояния
Это началось после одного мастер-класса, на котором я присутствовала. Речь там шла о мечте — о том, что она должна быть у каждого.
Эмоции
Как я справилась с повышенной тревожностью
Внезапно я перестала дышать. Будто бы воздух прекратил поступать в легкие. Очень медленно, как в кино с замедленной съемкой, я осела на пол.
О пользе чужого хамства
Надо сразу сказать, что я теоретик. То есть, я с удовольствием и запоем читаю образовательную литературу, статьи, заметки — мне интересен чужой опыт, но вот до стадии «возьми и сделай сама» дохожу редко.
Как перестать бояться и начать действовать. Восемь шагов для преодоления страха
«Иди туда, где страшнее всего. Там то, что нужно».
Отойти от края. Как я справилась с депрессией
К сентябрю мое здоровое прежде тело начало рассыпаться, крепкий сон откланялся, душа покрылась трещинами. Дальше — больше. Больно стало даже просыпаться. И почти невозможно — дышать.
Как справляться со страхом
Кто из нас может заявить, что никогда в жизни ничего не боялся? Но одно дело — бояться прыгать с парашютом, совсем другое — отказываться от новой, интересной работы, потому что страшно поменять привычное на неизвестное.
Прививка от страха. Пять путей к свободе
Иногда, мне кажется, что у меня напрочь отсутствует инстинкт самосохранения, или в 1983-м году с конвейера выпустили особенную модель человека с базовой комплектацией, в которую встроен антивирус для борьбы со страхом.
Как выбраться из эмоциональной ямы
Написать статью про плохое настроение меня натолкнул хороший проект Любы Смирновой, который она провела в рамках «Стодневки хорошего настроения».