Как выйти из личного кризиса за пять минут, не вставая с дивана
Примерно год назад, перестроив свой бизнес из офлайн в онлайн, создав команду и получив первые значительные результаты, я столкнулась с невыносимой, тотальной усталостью.
Эмоции
Как полюбить себя и залить прочный фундамент для осознанной жизни
Не буду обвешивать этот материал долгими вступлениями на тему: зачем нам нужна такая любовь и чем она отличается от эгоизма. Меня интересует только практическая сторона вопроса — как?
А гори оно все синим пламенем! Откуда растут корни равнодушия к работе и что с этим делать
Страшнее горечи поражения может быть только полное равнодушие. Когда неважно, каким будет результат — победа или поражение. Вакуум внутри и полный штиль в голове. Ни облачка на небе и ни единой складки на лбу, вы просто больше не переживаете за свою работу. Сначала открытие пугает, а потом нутро настолько устает сопротивляться очевидной правде, что единственный способ сохранить психику — остановиться и подумать. Позволить себе замедлиться и размотать клубок, изучить устье реки и выпустить правду наружу. Взять все, что нашли и иметь смелость разложить на витрине и молча посмотреть на факты.
Как развить эмоциональный интеллект
Про эмоциональный интеллект стали писать активно и много несколько лет назад. Даже появился расхожий мем, что «хороший человек» в XXI веке – вполне себе «профессия».
Как бороться со своими страхами? А надо ли?
«А вдруг ко мне никто не придет?» — мой старый детский страх. В школьные годы я боялась, что никто из друзей не придет на мой день рождения, и я буду задувать свечи на праздничном торте в окружении лишь родителей и старшего брата. Cтав взрослой, я десять лет работала пиарщицей, и каждый раз за пару дней до мероприятия, которое я устраивала, у меня начиналась паника: «А вдруг никто не придет»?
Как трансформировать стресс в продуктивность
Мы знаем, что стресс вреден для нас, что он вызывает ряд проблем — от болезней до снижения продуктивности. Существуют доказанные способы уменьшить уровень стресса, но устранить его полностью почти невозможно. А если вы делаете что-то новое и грандиозное, смиритесь — стресса вам не миновать.
Марафон «Прокачай свою энергетику». С чего все начиналось
«Я самая главная сука в стае!», — под таким девизом до недавнего времени проходила моя жизнь. Буквально до начала 2014, всего-то три года назад. А потом все рухнуло. Вернее рушилось постепенно, но я не замечала.
Откуда взять энергию после атомного взрыва
Есть дивная формулировка: иногда требуется время, чтобы увидеть комическую сторону произошедшего. Точно так же иногда требуется время, чтобы разглядеть, что всё к лучшему.