Надо сразу сказать, что я теоретик. То есть, я с удовольствием и запоем читаю образовательную литературу, статьи, заметки — мне интересен чужой опыт, но вот до стадии «возьми и сделай сама» дохожу редко.

Видимо, учитывая мою природную (или не природную) лень, Вселенная ко всем своим жизненным урокам добавляет мне персональный «волшебный пинок».

Предыстория. Встречает меня на улице соседка по этажу и начинает орать. Поскольку я человек неконфликтный и не помню за собой прегрешений на почве добрососедства, то вначале даже не совсем понимаю — по какому поводу крик. Оказалось, весь сыр-бор из-за того, что я... тадам! имею наглость убирать подъезд... В выражениях соседка не стеснялась и после «Ты думаешь, одна такая, которая чистоту любит?!», «Тебе что, время занять нечем?!» монолог перешел на личности. Мои робкие попытки что-то возразить терялись в потоке обвинений и претензий, мне даже припомнили какие-то грехи строителей, которые делали ремонт в моей квартире десять (!) лет назад...

Как реагировать? Хамить в ответ? Молча слушать? Пытаться возражать? Поняв, что достучаться до той стороны невозможно, я извинилась и ушла, прервав чужой монолог на полувизге. Иду, внутренне киплю, что-то внутренне пытаюсь ответить соседке, недоумеваю, откуда такая агрессия. Но при всём этом понимаю, что в данной ситуации меня цепляет ещё что-то. И внезапно понимаю что именно.

Хамство соседки стало для меня тем самым «волшебным пинком», который заставил честно посмотреть на саму себя. Я давно хотела проработать старые обиды и отпустить их? Уже занимаюсь! Мне хочется на кого-то повысить голос или обидеться? Услужливое подсознание тут же воспроизводит картинку соседки с перекошенным от злобы лицом — все, как бабка отшептала — желание обижаться пропадает само по себе.

Теперь встречаясь с соседкой, я всегда улыбаюсь. Во-первых, с благодарностью за урок. Во-вторых, я-то знаю, что никто не пинает мертвую собаку (Дейл Карнеги). В-третьих, я давно усвоила: моя неприязнь к кому-то — это моя проблема. А вот неприязнь ко мне — это уже не моя проблема.

Не бойтесь, что не будете знать, что именно надо отвечать от имени своего обидчика. Руки сами будут летать по клавиатуре, а ответные письма вполне могут стать большой неожиданностью для вас. Главное — пробуйте, не дожидаясь волшебных пинков от судьбы!

Саморазвитие #Осознанность #Письменные практики #Эмоции