Сила твоего внимания. День 1
Вчера посвятил традиционный понедельничный пост рассказу о челленджах, которые устраиваю себе регулярно.
Цели
Как внедрять изменения. Количество переходит в качество
Ценность контента, на который вы тратите время определяется изменениями, которые затем у вас происходят. Надеюсь, после чтения этого материала вы придумаете себе вызов на март или ближайший год.
Жизнь и смерть привычки.
Почему введение новых привычек не такое простое дело, как кажется, и что поможет продлить их жизнь?
Многие из нас хоть раз пробовали изменить что-то в жизни: больше читать, постройнеть, подтянуть иностранный язык или пробежать марафон. «Новая жизнь с понедельника» кажется вполне реалистичной, ведь всё, что нужно — это просто обзавестись новой привычкой.
Новогодний мини-спринт осознанного чтения. 5 ЭТАП
Вот статья, которую мы предлагаем проработать на заключительном, пятом этапе:
Новогодний мини-спринт осознанного чтения. 4 ЭТАП
Наш новогодний мини-спринт осознанного чтения продолжается уже четыре дня. Интересно, насколько за это время прояснилось ваше понимание собственных целей?
Новогодний мини-спринт осознанного чтения. 3 ЭТАП
Начинаем новый этап новогоднего мини-спринта осознанного чтения.
Эмбодимент-эксперимент: персональное качество «Целеустремленность»
Продолжаем настройку на новый год. Ищем в себе качества, на которые можно опереться. И то, как они воплощаются в нашем теле.
Новогодний мини-спринт осознанного чтения. 2 ЭТАП
Готовы к новому этапу новогоднего мини-спринта осознанного чтения?