Как внимание управляет питанием
Лет десять назад боли в травмированном колене вынудили сбросить десяток килограммов. Знаю цену лавине экспертов, диет, тренировочных комплексов.
рисование
«Книжное» колесо баланса
Каждый год рисовать традиционное колесо баланса или список с целями – как есть брокколи: полезно, но немного скучно. У меня есть авторская техника, как сделать это и вкуснее, и эффективнее.
Как провести новогодние праздники с радостью и пользой
Отдохнуть, порадоваться, зарядиться энергией. Никаких обязательств по задачам и целям. Максимум общения с дорогими тебе людьми. Так представляю длинные новогодние выходные дни.
Рисовать не надо уметь
Если вы мечтаете рисовать, но боитесь сделать первый шаг к своей мечте, попробуйте выполнить небольшой практикум.
Польза похвалы и жизнь как творчество
Как быстро лето прошло. Эх, скоро зима. Вот и год заканчивается... Ежедневно встречаю сетования на скоротечность времени.
Как найти время для творчества
Помните мем про увлекательные приключения из жизни офисного работника? Вам совсем не смешно? Тогда сегодняшний выпуск рассылки «Жить интересно!» точно будет вам полезным.
Как откопать свой талант после 50 лет. Моя история Стодневки
Все началось весной 2018 года, когда муж прислал ссылку на письмо Армена Петросяна и рассказал, что скачал его книжку и она ему очень понравилась.
Как рисование вместе с ребенком превратилось из неотвратимой катастрофы в систему роста художника
Я художник. После окончания художественного училища делала ростовых кукол, костюмы и декорации, потом преподавала в художественной школе. Сейчас в декрете.