СЕЙЧАС ВОТ ТАК! или Фокус внимания на МОГУ!
Турбулентно сегодня. Жизнь в который раз поделилась на ДО и ПОСЛЕ. И если в ДО было многое понятно и относительно устойчиво, то в этом самом ПОСЛЕ неясно ничего.
Приоритеты
Как успевать главное, не делать лишнего, жить и радоваться
Продуктивность – новая религия. Вокруг все ищут способы «ускориться», уместить как можно больше результата в единицу времени, мы тестируем одно за другим приложения и методики тайм-менеджмента, оптимизируем распорядок дня и пишем списки приоритетов.
«Скажи мне кто твой друг», или Три главных критерия по выбору правильного окружения
Есть такая хорошая притча про курицу и орла: «Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице. Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался взлететь.
Как начать с нуля
«Спектакль в семь. Приходи!» Такое смс я получила от коллеги, окопавшись летом на даче. Одно из тех, которые с двухлеткой и грудничком отметают сразу, не раздумывая. Или нет?
Как держаться в сложные времена и помнить о своих намерениях
Слишком много навалилось на нас в последние времена. Немудрено, что нам трудно! Мы чувствуем замешательство, разочарование, а то и полное бессилие, безнадёжность.
Когда это всё закончится?
Всё реже слышу этот вопрос. Иллюзии прошли. Теперь надо думать о том, как жить в новых обстоятельствах. Читать прогнозы — значит усиливать тревожность.
Как сохранять спокойствие и энергию, когда все вокруг паникуют
Мир в очередной раз сошел с ума. Недостаток информации, фейки, вопросы без ответа, тревога за себя и близких, сомнения, бессилие от невозможности повлиять на происходящее — все это тотально опустошает наши энергетические запасы.
Как удержать в руках штурвал своей жизни и завершать день со смыслом
Днём от тревог помогает отвлечься работа. Сложнее вечером, когда усталость разъедает внимательность. Настрой на любую задачу как карточный домик разбивает мысль: «Какое это имеет сейчас значение?».