Руководство к действию: как научиться отдыхать
Когда дело касается продуктивности, я похож на наркомана: я занимаюсь делами до последнего, когда уже пора ложиться спать.
Приоритеты
«Да», «Нет» и качество жизни
Я помню, как во времена моей студенческой юности популярны были публикации о том, как важно научиться говорить «Нет» другим людям, претендующим на чужое личное пространство и время.
Как расставить приоритеты
Мураками в «О чем я говорю, когда говорю о беге» пишет: «Почему-то жизнь устроена так, что с годами дел только прибавляется…»
Как ставить цели, к которым лежит душа
Я видела много-много раз, как люди ставят цели. Красивые, амбициозные цели, а потом не хотят к ним идти. «Почему так происходит? — думала я. — Что за самосаботаж?».
ЗАЧЕМ просыпаться рано утром?
Один из телеграм-чатов «Стодневки» посвящен ранним подъемам. Там люди, которые хотят выработать привычку просыпаться пораньше, общаются, поддерживают друг друга, задают вопросы, делятся своими наблюдениями.
Эффективная работа со списками и жизнью. Успевать все самое важное
В последнее время у меня было довольно много осознаний по поводу работы со списками — планами, делами.
Как я научилась «упускать» хорошие возможности
Нас окружает так много возможностей, что сложно выбрать что-то одно, отказавшись от другого. Кто-то цепляется за все сразу, а кто-то в ступоре не может сделать и шагу. Чем меньше вы о себе знаете, тем сложнее делать этот выбор.
Метод ярлычка
В тайм-менеджменте существует «метод лягушки». «Съесть лягушку» — значит выполнить неприятное дело. И сделать это нужно непременно утром.