Синдром Плюшкина. Как перестать накапливать информацию
Мы живем в эпоху тотального перепроизводства информации. По оценкам Google, к сегодняшнему дню человечество произвело на свет уже больше 30 зеттабайтов данных.
Приоритеты
Квадрат по методу Декарта, или Как принять решение
Как-то раз я всю неделю была сама не своя. Плохо спала, мысли путались, ни на что не было сил. Меня мучил один-единственный вопрос «Уйти с работы или остаться?»
Почему вы не можете достичь своих целей и что с этим можно сделать?
Статья и предложение помощи тем, кто искренне хочет чего-то добиться или изменить в своей жизни, много раз пробовал, но почему-то никак не может этого сделать.
Как вернуть себе силы, радость и уверенность, что всё в порядке
Что это было? Что случилось со всеми нами в последние месяцы? Почему, несмотря на то что всем пришлось замереть, забиться по норкам, отказаться от множества дел и целей, мы не чувствуем себя отдохнувшими?
«Радуйтесь переменам — 2020». Как остановка тренирует внимание?
Подвёл итоги апреля. Сделал выводы. По доходам предсказуемо провал. Приятного мало, но встревожило не это. Свободное время, которого так не хватало раньше, появившись, не принесло облегчения.
Спун-менеджмент. Часть 2.
Снижаем стресс, добываем позитив
В первой части статьи мы поговорили о причинах и симптомах дефицита энергии. О том, как изматывает необходимость принимать решения и почему в такой ситуации лучше всего помогают рутины.
«Радуйтесь переменам — 2020». Разве нам не хватает времени?
«Всё хорошо, мне уютно с собой». Споткнулся о такой ответ знакомого на вопрос, как он переживает самоизоляцию.
Как говорить «НЕТ» без чувства вины
Полвека назад психолог Элизабет Кюблер-Росс выделила пять ключевых стадий эмоционального реагирования на неизбежные изменения. Вы все их наверняка знаете:
- отрицание,
- гнев,
- торг,
- депрессия,
- принятие.