дневники

Блог Армена Петросяна

Что можно успеть за четверть часа.
Как за неделю успеть то, что откладывалось несколько месяцев

Размяться. Настроиться. Поймать настроение. Как вы называете действия, на которое уходят первые минуты «работы над задачей»?

5649 просмотров

Блог Армена Петросяна

Пять способов начать вести дневник регулярно

«Ночью папа увёз маму в госпиталь. Маме сделали операцию. После школы сварил картошку, поели с Сашкой. Вечером приходил дядя Юра. Сидели с папой на кухне. Сашка плакал. Я говорил ему, что мама не умрёт. Всё будет хорошо».

8344 просмотра

Кася Шилина

Скетч-марaфон «Рисуем лето». Радости и благодарности дня

Почти все хотят жить более наполненно и ярко, позитивно смотреть на мир. Для этого мы читаем бестселлеры об успешном успехе, проходим десятки курсов и месяцы психотерапии. И при этом часто забываем про одно очень простое, но действенное упражнение.

4017 просмотров

Татьяна Жданова

Как выбрать долгосрочные цели и организовать ежедневную работу с ними

Раньше в категорию целей у меня попадали любые «хочу». Их было много. Слишком много. Я смотрела на свои бесконечные списки и не могла выбрать, чем заняться.

22810 просмотров

Блог Армена Петросяна

Дневник — инструмент управления вниманием

Чем дальше Новый год, тем сложнее сохранять собранность и нацеленность. Прошлая неделя добавила поводов внимательнее присмотреться к тому, как пользуюсь дневником. Были переезды, незапланированные встречи, свои коррективы внесли морозы.

6596 просмотров

Жить Интересно

Как усилить радость с помощью ведения дневника

Ведение дневника нужно не только для того, чтобы копить воспоминания для мемуаров. Главный его эффект — тренировка внимания.

6432 просмотра

Блог Армена Петросяна

Как извлекать смысл из потребляемого контента.
Решения после прочтения статьи про дневник дрессировщика

Каждый год составляю списки прочитанных книг. Делаю это по привычке. Сам люблю подглядывать за тем, что читают другие. За время, которое потратил на изучение чужих списков, мог бы прочитать несколько достойных произведений.

5741 просмотр

Наталья Жеребилова

Как я создавала планер для дрессировки собаки, а получился дневник для саморазвития

Если вы не болеете ежедневниками и планированием, вам не понадобится его создавать.

9648 просмотров