25 инсайтов, чтобы снизить тревожность, даже когда всё плохо
У вас было ощущение опустошенности? Когда настолько тревожно, страшно, одиноко, бесконечно грустно и больно, что уже не можешь выносить и чувства притупляются?
выгорание
Как не задолбаться на пути к совершенству
Я всегда много работала и была убеждена, что мир отблагодарит меня за мои старания. Я привыкла, что моя энергия бьет ключом и не заканчивается никогда. Могла тратить ее направо и налево, ожидая, что всегда смогу свернуть горы.
Год новых привычек. Итоги ноября
Есть в этом мире фантастически счастливые люди — они обожают ноябрь. Я к ним, увы, не отношусь:)
Как восстановить самооценку после успешной карьеры
Когда я сбежала из офиса после успешной карьеры, ощутила себя индейцем по кличке «Вождь» из фильма «Пролетая над гнездом кукушки». Огромный мужик (читай: опытный профессионал), который притворяется глухим, потому что чувствует в себе силы разве что полы подметать.
Как я вытащила себя из выгорания
Несколько лет назад я столкнулась с очень странным состоянием: любимое дело перестало меня радовать.
Сгореть дотла и восстать из пепла на кладбище при крематории
К концу 2020 года я выгорела дотла. Всё началось, когда на фоне коронавирусной истории я осталась без работы.
Запал иссяк. Что делать, если чувствуешь спад
Путь к переменам наполнен не только интересом и вдохновением. Случаются и спады.
Жизнь без выгорания. Смысл
Месячник «Без выгорания» подходит к концу. Осталось разобраться с последней топливной системой, которая отвечает за осмысленность нашей жизни.