Вопросы

Блог Армена Петросяна

Как полюбить дневник за практичность, доступность и эффективность

Регулярно вести дневник легко, если понимаешь, как это делать, и получаешь быстрый результат.

2812 просмотров

Блог Армена Петросяна

Как быть внимательнее и больше отдыхать благодаря нейросетям, дневнику и медитациям

Завершил подготовку к «Внимательному августу». Протестировал шаблоны для дневника, договорился с электронным ассистентом, дополнил цели вызова отдыхом.

5398 просмотров

Блог Армена Петросяна

Что отнимает внимание и мешает жить

Последнюю неделю мая оформлял план на ближайшие сто дней. Использовал для этого памятку «Как подготовиться к переменам». Лето будет непростым, но прожить его хочу с лёгкостью.

2435 просмотров

Блог Армена Петросяна

Мартовские дневники наблюдения

Быстро — это медленно без перерыва. Полчаса концентрированной работы каждый день эффективнее ударных многочасовых усилий в выходные или в дни, когда горящие сроки вынуждают браться за задачу.

1981 просмотр

Блог Армена Петросяна

Список того, что помогает быть внимательным к себе в течение дня

Жить внимательно — значит заниматься тем, что приносит желаемые результаты.

5043 просмотра

Мария Азбель

Как определить свои ценности и почему это важно

Можете ли вы назвать пять своих главных ценностей? Не спекулируя, выбирая то, что действительно важно для вас, а не то, что таковым считает общество.

5740 просмотров

Блог Армена Петросяна

5 вопросов, отделяющих от регулярного ведения дневника

В каждой книге о саморазвитии, в биографиях великих людей есть упоминания о пользе дневников. Большинство из вас пробовало его вести, но редко кто делает это регулярно.

4573 просмотра

Блог Армена Петросяна

Чему научили новогодние праздники. Как успевать работать над целями, когда тебя отвлекают

Мой главный инструмент января —  таймер. Внук в гостях требует внимания. Чтобы не выпасть из привычного ритма работы и хоть что-то успевать по целям Стодневки, работаю по адаптированному методу Помодоро.

2308 просмотров