Два дополнительных фильтра внимания
Часто цитирую фразу Дэвида Аллена: «В жизни есть только две проблемы: вы знаете, чего хотите, но не знаете, как этого достичь, и/или вы не знаете, чего хотите». Уверен, со второй проблемой сталкиваются чаще.
внимательность
Жизнь без выгорания. Отношения
Мы продолжаем месячник «Жизнь без выгорания». Для тех, кто пропустил первое задание, напоминаю, что у нас есть четыре топливных системы, которые определяют качество нашей жизни и нашу производительность.
Как внимание управляет питанием
Лет десять назад боли в травмированном колене вынудили сбросить десяток килограммов. Знаю цену лавине экспертов, диет, тренировочных комплексов.
Чтение как терапия
Стал больше читать. С начала весны прочитал семь книг. Не потому что появилось много свободного времени. Наоборот, добавилось хлопот и переживаний.
Опираюсь на твёрдое. Как использовать новые обстоятельства
Твёрдое решение. Чётко сформулированное, применяемое в умозаключениях и действиях.
Как прижиматься к настоящему и на что сегодня обращать внимание
Перемены неизбежны. Иногда они катастрофичны. Но никто не отнимет у нас право жить свою жизнь.
Шесть дневников, которые делают мою жизнь легче
Я очень-очень долго считала себя лентяйкой. Думала, что я не собранная, без мотивации и силы воли, что достижение целей — это не про меня...
Личный визуальный дневник, или Фотография как способ борьбы со стрессом
Несколько недель назад мой город подожгли и вывернули наизнанку. Революция, попытка госпереворота, война кланов — может быть когда-нибудь мы узнаем правду о том, что это было. А сейчас мы все узнали одно: многие наши проблемы — ничто в сравнении с ужасом, который мы испытали.