Зачем быть внимательнее в феврале? Четыре недели в поисках радости
Февраль — непростой месяц. Солнца всё ещё мало, погода так себе. Итоги января отрезвляют от праздничного запала. Планы на год тускнеют на фоне реальности.
внимание
Как научиться замечать и приумножать радость
На этой неделе нас попросили порекомендовать статьи, в которых описано как замечать радостные моменты, тренировать оптимизм и вообще больше радоваться.
Как извлекать смысл из потребляемого контента.
Решения после прочтения статьи про дневник дрессировщика
Каждый год составляю списки прочитанных книг. Делаю это по привычке. Сам люблю подглядывать за тем, что читают другие. За время, которое потратил на изучение чужих списков, мог бы прочитать несколько достойных произведений.
Как тренировать внимание и почему этим нужно заниматься каждому
Наше внимание похоже на фонарик, луч которого можно направить на что угодно. Поскольку в течение дня мы постоянно на что-то отвлекаемся, луч нашего «фонарика» то и дело бессмысленно мечется из стороны в сторону. Направить его на проект, задачу, цель, высветить детали и нюансы помогает концентрация.
Как замечать перемены и не бояться их
Перемены начинаются с изучения того, что мы хотим поменять и на что можем опереться. Понял это после многих неудачных попыток изменений.
Пишите письма, фотографируйте, развивайтесь
«Понимать — значит знать, что делать».
Людвиг Витгенштейн
Как сопротивляться хаосу вокруг. Развитие добавляет устойчивости
Свобода — это отсутствие зависимости.
Дада Бхагван
Про #год_осознанной_жизни
Как вы относитесь к личным челленджам? Нет, не так. «Челлендж» — слово какое-то пафосное, навязшее в зубах, неправильное, не отражающее суть… Давайте лучше так. Что вы думаете про Осознанность?