Новогодний марафон 2024. Практикум внимательной жизни. День 2
Напомню, о чём наш практикум. Как сделать цели инструментами развития. Как использовать даже короткие отрезки времени для работы с целями. Как добиваться желаемых перемен.
внимание
Новогодний марафон 2024. Практикум внимательной жизни. День 1
Я не идеален. Мне очень хорошо известны проблемы, которые мешают людям управлять своей жизнью.
Как вернуть концентрацию
Каждое утро я просыпаюсь, полная вдохновения и планов на жизнь. Я люблю свою работу, люблю планировать и прекрасно себя чувствую, когда выполняю намеченное.
Как даже самые занятые дни использовать для развития и продвижения к целям
Ничего не успеваю. Весь день занят задачами, которые не заканчиваются. Вечером не хватает сил, чтобы написать что-нибудь в Телеграм, почитать книги, продвинуться к целям своей Стодневки.
Мартовские дневники наблюдения
Быстро — это медленно без перерыва. Полчаса концентрированной работы каждый день эффективнее ударных многочасовых усилий в выходные или в дни, когда горящие сроки вынуждают браться за задачу.
Сила твоего внимания. День 6
Завершая недельный челлендж, напомнил себе, зачем в него включился.
Сила твоего внимания. День 5
Впервые с начала недели изменил алгоритм работы: начал с того, что письменно ответил на вопрос: «Как я хочу использовать этот челлендж?»
Сила твоего внимания. День 2
Продолжаю двигаться по программе челленджа «Сила твоего внимания». Второй день начал с переписывания цели. Она расширилась.