18 декабря 2017

Договор на исполнение мечты и спичечный коробок. Пособие для начинающих антипрокрастинаторов

11642 просмотра

Любовь Сысоева
счастливая женщина, жена, мама трёх чудесных дочек, Хозяйка Дома, а также КОУЧитель по английскому языку с элементами саморазвития. «Мои главные батарейки — это идеи, те, что рождаются внутри и приходят извне. Они подпитывают меня, не дают опускать руки, помогают расти и двигаться вперёд!»
  • vk.com/english_gto
  • instagram.com/lubov_sysoeva24
  • english_gto.livejournal.com/
  • Речь в этой статье пойдёт не о волшебных спичках, исполняющих желания, из фильма моего детства. Бывают такие люди-спичечные коробки: они быстро загораются какой-нибудь идеей и так же быстро гаснут.

    Однако в умелых руках да со знанием дела и такого недолгого мига достаточно, чтоб успеть разжечь костер, зажечь плиту или извлечь другую пользу. Таким человеком являюсь (не только) я. А хорошая новость в том, что я, похоже, владею собственным «производством спичек», так что ресурс понятен, надо пользоваться!

    Я с детства обожаю мечтать, писать планы в новых красивых блокнотиках, креативно оформлять новые распорядки дня и... начинать — хоть с понедельника, хоть сразу. Но моя неуникальность в том, что хватало меня ненадолго: неделя, месяц, год максимум, и заявлялись старые привычки-«сестрички» Канителька и Капризка со своей презентацией «Это не твоё!». Давили аргументами типа «Вот видишь, тебя это уже не вдохновляет» или «Может, займёмся другим? — там интересней!». И я согласно кивала, загоралась, как та спичка, и снова — «Здравствуй, понедельник!».

    В какой-то момент я так устала от собственной «маниловщины», что даже запретила себе читать новые книги по саморазвитию и посещать тренинги личностного роста, пока не реализую что-то из ранее услышанного и прочитанного. Стимул и наказание — два в одном. Когда и это не помогло, я почти смирилась с тем, что прокрастинация — мой окончательный и неизлечимый диагноз.

    Тем не менее, я с тайной надеждой продолжала тихо «бороться»: читать вдохновляющие статьи, делиться идеями, пока в какой то момент сила моего желания не перевела количество в качество. Я начала практиковать одно, потом другое, не бросая первое, училась (и учусь) ждать результатов, а не требовать их тут же. Я стала дружить с рутиной, а самая главная, на мой взгляд, победа в том, что я уверовала во Всемогущество Маленьких, но Регулярных Шагов!

    На случай срывов я написала себе разные «напоминалки», почему и для чего я всё это делаю. В какой то момент таких ссылок и напоминалок стало так много, что я воскликнула (про себя): «Прямо хоть договор заключай с приложениями!». Шутка шуткой, а сказано — сделано (ибо это теперь постепенно становится моим кредо).

    Так и появился Договор на исполнение мечты как ещё один инструмент, который, надеюсь, пригодится не только мне.

    Договор

    Я,..., заключаю данный договор со Вселенной о взаимном сотрудничестве. Предмет Договора — исполнение моей Цели-мечты:...

    Осознанная ответственность и обязанности сторон.

    1. Я подтверждаю, что указанная мечта действительно является моей, а не навязанной кем- или чем-либо.
    2. Я признаю, что она выбрана в соответствии с моими истинными интересами, склонностями, способностями, мечтами, в т.ч. детскими, что подтверждает её аутентичность (см. Приложение).

    Спасибо Наталье Будиловой, Марии Точилиной и Наталье Койновой, которые направляли меня в этом поиске

    3. Я подтверждаю, что эта Цель-мечта в окончательном виде явилась мне в процессе описания моего Идеального Дня и в результате ведения Анализа Дня более месяца.

    За эти инструменты я благодарна Елене Клишиной и Анне Фельдман

    4. В случае сомнений/саботажа/прокрастинации обязуюсь письменно отвечать на вопрос «О чём НЕсделанном я бы больше всего пожалела к концу жизни?» и, работая с Приложением, понять, как снова «сделать» выбранную цель-мечту своей. А возможно (в редких случаях) откорректировать её.

    Меня эффективно «отрезвляют» тексты Олеси Новиковой и статья «Восемь ответов о призвании...» Ольги Хиль

    5. В моменты спада энтузиазма и вдохновения обязуюсь пережидать это состояние, как дождь или как «выдох». И со спокойной уверенностью ждать следующий «вдох».

    Благодарю за это понимание Веронику Кузенкову.

    6. В случае приступов страха: перемен, провала и других, — обещаю наблюдать за ними со стороны, анализировать причину их появления и...просто брать и делать шаги дальше.

    Со страхами меня примирила Ольга Соломатина. Отдельное спасибо за опыт

    7. Я обязуюсь каждый день делать хотя бы один реальный шаг-действие на пути к моей Цели-мечте, подтверждая этим серьезность намерений.

    К чему меня побуждает статья «О предательстве мечты...»

    8. Я обязуюсь находить единомышленников, создавать группы поддержки, черпать вдохновение в книгах/статьях, если пойму, что не справляюсь в одиночку.

    Спасибо моей настоящей Команде Успеха во главе с Анастасией Дербасовой!

    9. Я обязуюсь радоваться успехам и удачам и извлекать уроки из неудач и ошибок.

    Я восхищаюсь подходом к делу и движению вперёд Екатерины Иноземцевой и Дмитрия Юрченко, ОЖ!

    10. Я обещаю быть открытой для возможностей, предлагаемых Вселенной, и быть за это глубоко благодарной!

    Вселенная же никому ничего не обязана, но помогает и идет навстречу каждому, кто к этому готов!

    P. S. Inspired by «ЖИ!», за что сердечное спасибо Армену Петросяну, Анне Штаер и всем, кто создает этот потрясающий ресурс!

    Что интересно, сперва я восприняла это как игру, но когда начала составлять текст Договора, осознала всю ответственность, а ещё мудрость народных изречений: «Слово — не воробей...» и «Что написано пером, не вырубить топором». Если и вы поймаете торжественность и важность момента, очень прошу: не дайте сомнениям и страхам сорвать подписание Договора. Семь раз отмерьте, смело режьте и — вперёд! Выполнять Договор с Вселенной и самим собой. И пусть всё исполнится наилучшим образом и на благо всем!

    Обзоры#письма читателей

    Интересные комментарии

      Антон
      4 года

      Легко и с юмором! Спасибо за статью!

      Любовь Cысоева
      4 года

      Спасибо вам, Антон!

      Ольга
      4 года

      За ассоциацию со спичечным производством спасибо я тоже нахожусь в поиске инструментов по «длительному горению», и тоже заключала договоры со Вселенной, не скажу, что уже сбылись все мечты, но процесс радует

      Любовь Cысоева
      4 года

      Ольга, спасибо! Мы с вами на верном пути и всё в наших руках!

      Мария
      4 года

      Статья просто супер!! Кладезь ссылок и мотивации для прокрастинатора :)

      Александра
      4 года

      Спасибо вам большое за статью! Мы как-то с подругами заключали декларацию на лето как у БМ. Каждый прописывал 10-15 целей, который он должен был осуществить за лето. И так же писал, что нужно сделать другому человеку, если цели эти не выполнит. Например, если я не прочитаю за лето вот эти 5 книг-мне подруги сбривают бровь и и.д. Жестко, но каждый из нас пусть немного, но сдвинулся с мертвой точки. Поэтому это работает! Главное-верить :)

      Мария Точилина
      4 года

      Люба, как классно написано. И отзывается очень много, как будто про себя читала))) и да, соглашусь - идти маленькими шажками точно лучше, чем стоять!

      Любовь Cысоева
      4 года

      Спасибо за отзыв! И спасибо еще раз вам с Наташей: с вашего марафона вся движуха-то началась!