8 декабря 2019

Начинаем предновогодний немарафон!

6252 просмотра

Ольга Скребейко
Главный редактор домашнего издательства www.skrebeyko.ru.
  • skrebeyko.com
  • vk.ru/skrebeykoolga
  • instagram.com/Olgaskrebeyko
  • Здравствуйте, меня зовут Ольга Скребейко. Я продвигаю письменные практики как прекрасный способ познакомиться с собой, решить задачи, найти новые идеи.

    Девиз моего декабря – отключись от мира и подключись к себе.

    Предлагаю вам на следующей неделе позволить себе роскошь – оставаться наедине с ручкой и бумагой на 15-20 минут в день и выполнить несколько письменных практик.

    Почему ручка и бумага?

    – потому что на ручку не придут уведомления, а на бумагу никто не позвонит,
    – потому что когда мы пишем, соединяются ум, тело и сердце,
    – потому что идеи в уме подобны воздуху, в разговоре становятся жидкими, а на бумаге приобретают твёрдость.

    Что мы будем делать?

    Приближаться к австралийским аборигенам. Шучу. Учиться мечтать, планировать, действовать и праздновать. Это философия Dragon dreaming, она пришла из Австралии и гласит: в основе любого жизненного проекта лежат эти четыре процесса.

    Чаще всего мы по жизни мечемся между планированием и действием, и снова планированием – и новыми амбициозными целями и их достижением. Залезаем на вершину горы, и тут устремляемся к новой, не успевая отдышаться. А потом ищем-гадаем: почему же мы так устали? Откуда взялось состояние апатии и ничего-не-хотения? Как ещё подопнуть себя, чтобы бежалось быстрее?

    Так происходит, потому что мы мало мечтаем и совсем не умеем праздновать.

    Вот какая у вас первая ассоциация сейчас пробежала от слова «празднование»? Щедро накрытые столы, алкоголь, танцы? Нет, не об этом праздновании речь. А об умении заметить успехи и достижения и присвоить их себе, чтобы вложенная энергия вернулась. Замедлиться, а может, и совсем остановиться, чтобы разобраться: как мы действовали? Что получилось? Благодаря чему? А после уже и мечтать заново захочется, и силы на действия придут.

    В философии Dragon dreaming все делится на четыре ровных куска, по 25%. Какой была бы ваша жизнь, если бы вы четверть её проводили, празднуя, радуясь, наслаждаясь результатами?

    В ближайшие дни я предлагаю вам отпраздновать год, который подходит к концу. Потом мы будем мечтать, планировать и готовиться к действиям.

    В результате у вас будут прописаны важные мысли и открытия, вы чуть лучше узнаете, какой способ празднования подходит вам, поймете, какой из процессов даётся вам труднее всего – и найдёте способ гармонизировать все четыре составляющих гармоничной жизни. Ну и помечтаем заодно!

    До встречи в понедельник, 9 декабря! Следите за обновлениями на сайте «Жить интересно!».  Подпишитесь на страницы «ЖИ!» в соцсетях, чтобы не пропустить публикации с заданиями.

    А пока напишите в комментариях, как у вас распределяется время на мечты, планирование, действие и празднование сейчас. И как бы вам хотелось, чтобы оно распределялось. А в блокноте поразмышляйте о том, что для вас – празднование. Если будете делиться итогами в соцсетях, отмечайте меня, пожалуйста. С радостью почитаю.

    Саморазвитие#итоги#Письменные практики#Планирование#радость